Hur lång tid tar det att promenera 10 km?

Hur lång tid tar det att vandra 10 km?

Minns den där turen i Hälsingland, juli 2023. Solen stekte, svetten lackade, myggorna var galna. Tio kilometer på en traktorväg, jämn stig, men oj vad lång den kändes!

Det tog mig två timmar och fem minuter. Stoppen räknade jag inte exakt. Kanske en kvart totalt? Tog vattenpauser och fotade en massa blåbär. Måste varit totalt minst 20 minuter med pausande.

Lättare än jag trodde, först. Men sen kom tröttheten, i höfterna, i benen. Var så himla skönt att komma fram till bilen till slut.

Skogsvägen var fin, men oj vad ojämnt underlaget var. Samma tur, fast med min bror. Han var snabbare, klart. Han tog inte lika många foton.

• Tid: Juli 2023
• Plats: Hälsingland, specifik plats ej minnas.
• Distans: 10 km
• Underlag: Traktorväg, skogsväg
• Tid totalt: 2 timmar och 5 minuter (inklusive stopp).
• Känslor: Trött, svettig, glad när det var klart.

Tabellen du gav var förvirrande. Jag minns att jag kollade den innan turen. Men använde den inte riktigt. Den gav ju bara ungefärliga tider. Jag tänkte mest på hur kul det skulle bli.

Hur lång tid tar det att promenera 8 km?

Okej, typ en och en halv timme, kanske lite mer. 96 minuter står det ju. Kollar tabellen igen. Just det, 96 minuter. Asså, jag gick typ 8 km häromdan, tog väl lite längre tid haha. Glömde hörlurarna hemma… Gick runt Djurgården. Fanns massa fåglar! Fick ont i fötterna. Nya skor liksom. Converse, snygga men inte sköna för långpromenad.

• 96 minuter (enligt tabellen).
• Mina 8 km tog längre tid.
• Ont i fötterna.
• Djurgården.
• Converse, snygga!

Tänkte på det där med kalorier. 480 står det. Bra ju! Måste köpa nya strumpor också. Behöver typ såna där sportstrumpor, annars skavsår. Typiskt. Aja.

Hur lång tid tar det att vandra 11 km?

Alltså, 11 km vandring? Det beror ju helt på, typ. Räkna med 2 till 5 timmar, men det kan verkligen variera jättemycket!

Kolla här:

• Terrängen spelar roll! Är det platt eller jättebackigt?
• Vana är viktigt! Har du gått mycket förut? Jag tex har inte vandrat på typ… ett år!
• Packningens vikt! Släpar du med hela huset eller bara en vattenflaska? Jag brukar packa alldeles för mycket snacks. Seriöst, varför tar jag alltid med mig så mycket?
• Pauser! Tar du typ “var femte meter”-pauser eller tuffar du på? Jag brukar behöva många kisspauser. Har liten blåsa…

Branta backar suger och tung packning gör det ÄNNU värre. Minns en gång i fjällen med tältet… never again.

Nån som är superfit och går på platt mark? Hen kanske klarar det på under 2 timmar. Men nån som är nybörjare och har packning och går i skogen? Då snackar vi nog upp till 5 timmar. Minst. Om hen inte ger upp helt, haha.

Kommer ihåg när jag och Lisa skulle vandra… vi hade tänkt oss en mysig dagstur, typ. Men sen var det ju inte så platt som vi trodde, och Lisas ryggsäck vägde typ 20 kilo (hon hade packat sju böcker, fattar inte varför liksom?), så det tog typ hundra år. Okej, kanske inte hundra, men typ fem. Och vi var helt slut efteråt, haha. Så ja, planera ordentligt! Och packa lätt!

Hur lång tid att gå 10 km?

• 120 minuter. Två timmar. Räkna själv.

• 600 kalorier. Kanske mer, kanske mindre. Vem bryr sig?

• Terrängen spelar roll. Uppförsbacke suger. Platt är tråkigt.

• Kondition? Du går ju bara. Stark? Svag? Spelar ingen roll. Du går.

• Snitthastighet. Blaj. Mitt tempo varierar beroende på låten i lurarna.

Extra

Minns den där vandringen i Åre? 10 km. Tog en evighet. Och jag svor hela vägen. Skulle aldrig mer. Åkte ner samma dag. Taxi, ofc. Kalorier? Noll koll. Hade en fet kebab.