Vilka fördelar och nackdelar finns det med att vara vegetarian?

10 månader sedan 99 visningar

"Vegetarisk kost kan ge stora hälsovinster, som minskad risk för hjärt- och kärlsjukdom samt vissa cancerformer. Den innehåller alla näringsämnen kroppen behöver, men kräver kunskap om balanserad kost."Fördelar: Minskad risk för högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdom. Potentiellt lägre risk för vissa cancerformer. Kan vara näringsmässigt fullvärdig. Nackdelar: Kräver kunskap om näringsrik kost för att säkerställa intag av alla nödvändiga ämnen.

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Vegetarianism: Fördelar och nackdelar?

Okej, vegetarianism då va? Jag själv började lite halvhjärtat 2018, mest för att minska köttkonsumtionen. Märkte skillnad ganska snabbt, mer energi, mindre uppblåst känsla.

Men sen, hösten 2019, blev det mer seriöst. Kändes som en naturlig grej, inte en diet. Tog en massa tid att lära sig laga mat ordentligt, men det var värt det. Köpte massa kokböcker, spenderat säkert tusenlappen på det.

Nackdelen? Jaa… ibland saknar man ostbiff. Allvarligt. Och att folk glor lite när man beställer "bara salladen" på restaurang. Och att det kan bli dyrare, beroende på hur man väljer att äta.

Fördelen? Mår definitivt bättre, både fysiskt och mentalt. Känns bra för miljön också, fast det är ju subjektivt. Men ja, jag är glad att jag gjorde det.