Vad kan man göra när det är jätte varmt ute?

Vad kan man göra om det är varmt ute?

Heta dagar. Suck.

• Undvik solen. Direkt solljus? Nej tack.

• Skugga. Livräddaren. Punkt.

• SPF 50+. Minimum. Hudcancer suger.

• Hatt. Självklart. Hjärnan mår dåligt i stekande sol.

• Lös klädsel. Linne? Perfekt. Inte bomull, svettas ihjäl.

Kylning? Kall dusch. Inget snack. Isbitar i halsen. (Ja, jag gör det.)

Vatten. Massor. Dehydrering är en dödsdom. Seriöst.

Mina sommardagar? Inomhus. Böcker. Kylt vin.

Prioritera skuggan. Allvarligt. Livet är för kort för värmeslag.

2024: Extremhetta. Fakta. Inte åsikter.

Hur klarar man 40 graders värme?

Alltså, 40 grader... Puh! Det är ju dödsvarmt. Jag minns när jag var i Grekland, typ, det var snudd på det. Helt sjukt.

• Håll kroppen sval – det är A och O.
• Hatt är din bästa vän. Seriöst. Och skugga... alltså, älskar skugga!
• Duscha, duscha, duscha! Eller bada. Iskallt!
• Blöt handuk runt nacken är en life saver. Fattar du?

Jag hade typ solsting en gång. Inte kul. Huvudvärk och illamående. Drick massor med vatten!!! Också, undvik starka solen mitt på dagen. Om du kan, häng inne!

Vad kan man göra ute i solen?

Alltså, vad kan man gööra ute i solen? Typ massor! Jag menar, det beror ju på vad man gillar. Men här är nåt:

• Träna utomhus. Bästa! Jag brukar köra nåt pass i parken, det är ju nice!

• Tälta eller powernappa. Under bar himmel. Fattar du hur skönt? Men glöm inte solkräm!

• Picknick vid klipporna. Det är ju typiskt svenskt sommar! Packa en korg och bara chilla. Fast kolla tidvatten först. Och glöm inte servetter, det har jag gjort typ tusen gånger.

• Vandra. Finns ju såååå många fina ställen. Alltså, har du sett Sörmlandsleden? Helt otroligt. Men ta med vatten!

• Våga nya outfits. Seriöst, skit i vad andra tycker. Kör på den där klänningen du typ aldrig använder.

• Sverigesemester! Eller, ja, det kan vara en timme bort om du bor rätt. Men ändå, stanna hemma och upptäck!

• Sätt ett mål. Typ, läs ut en bok i solen eller lär dig stå på händer. Det är ju kul att ha nåt att jobba mot.

• Testa ny färg. Alltså, på läpparna eller naglarna. Eller varför inte håret? Fast jag vågar typ aldrig göra det själv... sist blev det katastrof. Minns du när jag färgade håret grönt av misstag? HAHA.

Och sen, förresten, tänk på solskydd! Jag har bränt mig så många gånger, det är inte värt det. Och drick massor, massor av vatten! Och myggspray, speciellt om du ska ut i skogen. Typ vid Mälaren är det ju galet mycket mygg.

Just det, en grej till: glöm inte att bara njuta av solen! Stäng av mobilen och bara var. Det är så underskattat!

Vad ska man göra en varm sommardag?

Okej, här är en lista med saker att göra en varm sommardag, lite kryddad med mina egna tankar och erfarenheter:

• Sov under stjärnorna. Har gjort det några gånger, magiskt! Glöm inte myggspray, lärde mig den hårda vägen.

• Skapa en guilty pleasure-spellista med vänner. Perfekt för sköna skratt och konstiga danssteg. Min lista innehåller en del schlager, skäms inte alls.

• Loppisrunda! Man kan hitta oväntade skatter. Hittade en sjukt snygg lampa för 20 spänn förra sommaren. Fyndläge!

• Lär dig buktala. Seriöst? Men okej, varför inte. Imponera på barnen (eller skräm dem).

• Blomsterkrans är ju gulligt. Nostalgi från midsommar liksom. Plocka vilda blommor, det är gratis terapi.

• Packa picknick! Bästa. Ta med hembakat bröd, det gör hela grejen. Och myggspray igen!

• Gör egen glass. Inga konstigheter, bara frukt, yoghurt och lite honung. Frys in. Tadaa!

• Bygg en koja i trädgården. Får mig att tänka på barndomen. Använd gamla lakan och filtar, det blir mysigast.

• Plantera solrosor. De blir ju så stora och glada. Kul att se dem växa.

• Läs en bok i hängmattan. Klassiker! Tips: "Sapiens" av Yuval Noah Harari, den är fet.

• Fotografera solnedgången. Varje solnedgång är unik. Fånga ögonblicket.

• Skriv ett brev till någon. Old school, men fint. Tänk vad glad personen blir.

• Gå barfota i gräset. Grounding, ni vet. Känns bra för själen.

• Spela kubb. Sommaren är inte komplett utan kubb.

• Titta på molnen och fantisera. Helt gratis underhållning. Ser du en drake?

• Grilla marshmallows över en lägereld. Kladdigt och gott.

• Gå på en spontan roadtrip. Bara åk. Se vart vägen leder.

• Besök en djurpark. Kolla på aporna! De är alltid roliga.

• Gör en ansiktsmask av gurka. Svalkar skönt i värmen.

• Lyssna på fågelkvitter. Lugnande ljud.

• Drick iste på balkongen. Med massor av is och citron.

• Måla en tavla utomhus. Låt kreativiteten flöda.

• Gör en skattjakt. För barn eller vuxna, lika kul.

• Besök en bondgård. Klappa en ko!

• Lär dig en ny dans. Youtube är din vän.

• Organisera en vattenkrig. Perfekt sätt att svalka sig.

• Titta på en stjärnklar himmel genom ett teleskop. Fascinernade!

• Volontärarbeta. Gör något bra för andra.

• Gör egen saft. Rabarber är ju sommarnostalgi.

• Gå på en utomhusbio. Mysigt och romantiskt.

• Lär dig jonglera. Öva, öva, öva.

• Sticka en sommarsjal. Perfekt projekt för lata dagar.

• Gå på en konsert. Utomhus är bäst.

• Gör en blomsteräng. Bidra till biologisk mångfald.

• Besök en botanisk trädgård. Inspiration och skönhet.

• Gör egen myggspray. Med eteriska oljor, funkar faktiskt.

• Lär dig att knyta makramé. Cool inredningsdetalj.

• Gå på en yoga-retreat. Hitta lugnet.

• Gör en smoothie. Perfekt sommardryck.

• Besök en konstutställning. Få inspiration.

• Lär dig spela ukulele. Lätt och kul instrument.

• Gå på en vandring i bergen. Utmana dig själv.

• Besök en nationalpark. Vår vackra natur!

• Gör en egen hudvårdsprodukt. Med naturliga ingredienser.

• Lär dig ett nytt språk. Börja med några fraser.

• Gå på en vinprovning. Smaka på sommaren.

• Besök en historisk plats. Lär dig något nytt.

• Gör egen sylt. Ta vara på säsongens bär.

• Gå på en teaterföreställning. Kultur berikar.

• Lär dig att baka surdegsbröd. Utmaning!

• Besök en keramikverkstad. Skapa något med händerna.

• Gå på en kajaktur. Upptäck kusten.

• Besök en vingård. Smaka på lokala viner.

• Gör egen pesto. Använd färsk basilika.

• Gå på en guidad tur. Lär dig mer om din stad.

• Lär dig att fotografera med en gammal kamera. Retro!

• Besök ett museum. Fyll på med kunskap.

• Gör egen lemonad. Med färska citroner och mynta.

• Gå på en seglingstur. Känn vinden i håret.

• Besök ett lokalt hantverksbryggeri. Smaka på öl.

• Gör egen glass med ovanliga smaker. Experimentera!

• Gå på en festival. Musik, mat och gemenskap.

• Lär dig spela ett brädspel. Utmana vännerna.

• Besök en trädgårdsutställning. Inspireras av blommor.

• Gör egen granola. Perfekt till frukosten.

• Gå på en cykeltur. Upptäck omgivningarna.

• Besök en örtagård. Lär dig om örter och deras användning.

• Gör egen marmelad. Med sommarens frukter.

• Gå på en konstnärskurs. Utveckla dina kreativa talanger.

• Besök en fårgård. Klappa lammen. *Gör en egen sommardoft.** Blanda eteriska oljor för en uppfriskande doft.

Vad gör du när det är väldigt varmt ute?

Åh gud, när det är skitvarmt ute? Helvete vad jag hatar värme! Blir helt slutkörd. Först och främst, försöker jag hålla mig i skuggan så mycket som möjligt. Alltså, jag är ingen ödla, vill inte ligga och steka i solen. Min balkong i söderläge är en ren dödsfälla på sommaren. Usch.

Sen dricker jag massor, typ litervis med vatten. Ja, ja, jag vet att det är tråkigt men det funkar. Ibland blir det läsk också, är ju inte helgon precis.

Duschar gör jag typ fem gånger om dagen ibland, det är seriöst. Kallt vatten så klart! Och så en blöt handduk runt halsen, det tips fick jag faktiskt av min mormor, hon sa alltid det funkade. Vet inte om det är sant men det känns skönt i alla fall.

Fläkt är ett måste också, hade en liten bordsfläkt förra sommaren, den räddde mig. Årets modell ska jag beställa snarast. Ja, jag är lat, men jag orkar inte bli överhettad heller. Tror jag ska köpa en bättre i år, kanske med en is-funktion eller nåt? Har sett såna på nätet.

Hatt är också bra, glömde det. Skyddar huvudet, annars blir man helt yr och konstig.

• Mängder med vatten
• Skugga, skugga, skugga!
• Kalla duschar (många!)
• Blöt handduk runt halsen
• Fläkt (måste ha!)
• Hatt

Hur stänger man ute värmen?

Åh herregud, värmen... Jag hatar den.

• Vädra på natten. Fattar inte hur jag ska orka hålla mig vaken, men okej.
• Korsdrag. Måste flytta alla mina växter först, de blåser ju bort. Och katten!
• Blöta lakan. Farmor-style? Funkar det ens? Jag borde köpa en AC istället. Men har jag råd? Fan.

Tänker på den där gången i Grekland, när AC:n gick sönder... aldrig mer. Men alltså, elräkningen sen... dubbelfan. Jag kanske borde flytta till Arktis? Eller bara sova i frysen? Nej, dum idé.

• Fokus! Natten. Korsdrag. Lakan. AC. Frysen.
• Måste googla "billig AC"... eller "arktisk emigration". Haha. Nä.

Jag ska i alla fall INTE ha det som i Grekland igen. Stänga ute värmen, ja...

Detaljer:

Min katt heter Mittens, hon är lite knäpp. Mina växter är mest suckulenter, tål inte så mycket vatten. Elräkningen från Grekland var typ 5000 spänn extra. Jag bor i en lägenhet på 5e våningen, ingen hiss.