När är man senior på Friskis?

När är man senior på friskis? Information saknas

Att veta när är man senior på friskis ger dig rätt förutsättningar inför ditt val av träningskort. Många söker efter tydliga riktlinjer för att ta del av förmånliga priser. Genom att undersöka saken noggrant undviker du missförstånd och betalar rätt avgift för din regelbundna träning.

När är man egentligen senior på Friskis?

Du räknas officiellt som senior på Friskis från och med den dagen du fyller 65 år. Det är vid denna åldersgräns som du automatiskt blir berättigad till föreningens rabatterade träningskort och pensionärspriser utan att behöva visa upp något särskilt intyg i receptionen.

Det finns dock viktiga lokala variationer och undantag för dig som gått i pension tidigare, vilket vi ska titta närmare på i den här guiden.

När jag själv klev in på min lokala anläggning för att hjälpa en släkting insåg jag snabbt hur lätt det är att blanda ihop begreppen. Många tror att man måste ha slutat arbeta helt för att få rabatten.

Men hos friskis och svettis senior ålder är det i första hand din födelsedag som styr, inte vad du gör på dagarna. Men vänta lite, det finns en hake som de flesta missar - och den handlar om hur föreningarna är uppbyggda.

Lokal variation mellan olika Friskis-föreningar

Friskis&Svettis är uppbyggt av helt självständiga lokala föreningar. Detta innebär att regler, priser och exakta åldersgränser för seniorkort kan variera beroende på var i Sverige du bor.
Medan den generella gränsen för pensionärsrabatt friskis ålder är 65 år över hela landet, har vissa anläggningar valt att skapa helt egna kategorier för att passa sina medlemmar bättre.

I Stockholm finns till exempel specifika indelningar där du betalar ett pris som pensionär mellan 65 och 84 år, medan det finns ett ännu mer rabatterat kort för dig som är 85 plus.

Andra föreningar fokuserar istället på speciella tider på dygnet och erbjuder billiga dagkort som sträcker sig fram till klockan 15:00, vilket brukar vara mycket populärt bland äldre. Att inte dubbelkolla med din specifika hemmaförening innan köp kan leda till onödiga utgifter.

Rabatt före 65 år via intyg och sjukersättning

Du kan faktiskt få tillgång till seniorrabatten och pensionärspriset långt innan du har fyllt 65 år. Om du har tagit ut tidig pension, eller om du har beviljats sjukersättning eller aktivitetsersättning från Försäkringskassan, har du laglig rätt till samma rabatterade priser på träningskort.
Det krångliga i den här processen är att det krävs administrativt förarbete från din sida.

För att aktivera den här typen av rabatterat kort måste du besöka en bemannad reception och visa upp ett giltigt intyg. Du kan enkelt ladda ner ett pensionärsintyg via Pensionsmyndighetens hemsida, eller ett intyg om sjukersättning från Försäkringskassan.

Mitt råd är att ordna detta digitalt i telefonen innan du ställer dig i kön till receptionen. Det sparar både din och receptionistens tid.

Seniorklubben och anpassad träning för äldre

När du väl har skaffat ditt seniorkort öppnar sig en helt ny värld av anpassad träning. Friskis erbjuder ett brett utbud av mjukare pass som är speciellt framtagna för dig med mer livserfarenhet, oavsett om du är van att lyfta tunga vikter eller aldrig har satt din fot på ett gym tidigare.

Ett av de mest populära koncepten är Seniorklubben. Detta är en träningsform som riktar sig till dig som kanske har passerat 70 eller 75 år, eller som helt enkelt känner att de ordinarie gruppträningspassen har blivit lite väl tuffa för leder och flås.

Här fokuserar man under 45-50 minuter på rörlighet, styrka och balans på ett tryggt och pedagogiskt sätt under ledning av erfarna tränare.

Men det bästa med Seniorklubben är nästan det som händer efteråt. Det är nämligen standard att deltagarna sitter kvar och fikar, dricker kaffe och umgås i receptionen minst lika länge som själva träningspasset varade.

Det gör att träningen blir en social höjdpunkt på veckan snarare än ett tråkigt måste. Det är just den där varma klubbkänslan som får folk att fortsätta vecka efter vecka.

Jämförelse av korttyper för äldre och pensionärer

Seniorkort / Pensionärskort

- Ger vanligtvis runt 20% rabatt jämfört med ordinarie vuxenpris

- Gäller automatiskt från 65 år, eller tidigare mot giltigt intyg

- Full tillgång till gym och alla gruppträningspass under alla öppettider

Dagkort (Rekommenderas för flexibla seniorer)

- Det absolut billigaste alternativet för dig som gillar att träna på förmiddagen

- Kan köpas av alla oavsett ålder, men passar pensionärer bäst

- Begränsat tillträde, träningspasset måste avslutas senast klockan 15:00

Hälsoresan för Birgitta i Västerås

Birgitta, en nyligen pensionerad 66-åring från Västerås, ville komma igång med rörelse efter år av kontorsarbete. Hon kände sig dock väldigt osäker och var rädd för att gymmet skulle vara fyllt av unga atleter som stirrade.

Första försöket gjorde hon på egen hand en tisdagskväll. Gymmet var proppfullt, musiken dundrade och hon förstod inte hur maskinerna fungerade, vilket gjorde att hon vände i dörren med tårar i ögonen.

Efter att ha pratat med en granne fick hon tipset att testa Seniorklubben istället. Hon tog mod till sig och gick dit en torsdagsförmiddag, fast besluten att ge det en sista chans.

Genom den lugna miljön och ledarnas stöd hittade hon rätt. Nu tränar hon två gånger i veckan, har blivit av med sin stela rygg och har dessutom hittat tre nya kaffevänner som hon fikar med efter varje pass.