Hur långt kan du gå på en timme?
"En timmes promenad? Räkna med 4-6 kilometer. Det är vad de flesta hinner med i normal takt."
Fokus på:
- Promenad
- Gång
- Hastighet
- Distans
- Kilometer
- Tid
Denna formulering använder ett kort, citat-liknande svar och integrerar sökord naturligt.
Hur långt kan man gå på en timme?
Alltså, hur långt man hinner på en timme? Beror ju helt på! Jag brukar tänka såhär…
Typ, en vanlig promenad? Räkna med kanske 4-6 kilometer. Det är väl vad de flesta klarar av utan att flåsa för mycket.
Kommer ihåg en gång i Slottsskogen, Göteborg, typ maj förra året. Vi gick en slinga, jag och en kompis.
Tror den var typ 5 km och tog oss lite över en timme. Vi stannade ju och kollade på kaninerna också, hehe.
Men om man verkligen går, alltså, med bestämda steg, då kanske man kan klämma ur sig 7-8 km.
Fast då snackar vi ju inte myspromenad direkt. Mer som… powerwalk inför beach 2025, typ. 😉
Hur många kilometer kan man gå på en timme?
3-4 kilometer i timmen, ungefär. Som att gå från min lägenhet i Vasastan till Östermalm – en promenad som alltid tar längre tid än jag planerat, tack vare alla fantastiska fönsterputsare och gatukonstnärer som distraherar mig. Det är ett slags filosofiskt maraton, den där promenaden.
Men om du är en supermänniska, kanske 5 km/h. Tänk Usain Bolt, men med vandringsstavar. Eller min granne Bengt – han skulle nog klara det, den energiknippen.
- Hastighet beror på tempo och kondition. Punkt slut.
- 3-4 km/h är ett bra riktmärke. Som en medelålders myra på en stressad dag.
Man ska inte glömma att allt är relativt. Kanske klarar du 10 km/h om du springer – eller om du cyklar… nej, det blir lite fel. Det handlar om GÅNG.
Min hund, en liten, fluffig blandras, han skulle klara 0,5 km/h i bästa fall. Han stannar ju var femte meter för att lukta på en sten.
Årets marathonresultat? Jag kollade inte. För trött efter min promenad till Östermalm.
Kan du gå 10 km på 1 timme?
Klart du kan gå 10 km på 1 timme – om du cyklar! Gå, däremot, är en annan femma.
- Normal promenadtakt ligger runt 5 km/h. Det betyder 2 timmar för 10 km. Inga konstigheter.
- Elitmotionärer kan pressa upp tempot till 6 km/h. Men då snackar vi rask takt och kanske lite svett i pannan.
Jag minns en gång i Åre… jag gick uppför en brant backe. Det tog mig en evighet! Tiden för den sträckan var betydligt längre än 2h.
Men seriöst, 1 timme för 10 km? Du måste vara en vandrande gepard. Det är mer löpning än promenad.
Sen spelar ju underlaget roll. Asfalt? Skog? Uppförsbacke? Mycket att tänka på.
Glöm inte att det viktiga är att njuta av promenaden, inte slå rekord!
Några extra tankar:
- Variera din rutt! Tråkiga vägar gör promenaden mindre motiverande.
- Ta med en vän! Sällskap gör det roligare och mer socialt. Jag brukar lura med min granne Lisa. Hon klagar alltid, men hänger med ändå.
- Lyssna på poddar eller musik! Gör promenaden till en upplevelse.
- Strunta i klockan ibland! Vem bryr sig om tiden? Bara gå!
Kommentera svaret:
Tack för dina kommentarer! Din feedback är mycket viktig för att hjälpa oss att förbättra våra svar i framtiden.