Vad gör man om man är uttråkad?

20 se

"Livet är fullt av möjligheter! Känner du dig uttråkad? Bryt tristessen genom att:

  • Lär dig något nytt: Ett språk, en färdighet – kunskap är makt!
  • Ta hand om dig själv: Dagdröm och hitta lugnet inom dig.
  • Umgås med dem du älskar: Dela glädje och skapa minnen.
  • Släpp loss kreativiteten: Måla, skriv, skapa – låt fantasin flöda.
  • Rör på dig: Träning ger energi och ny inspiration.

Bryt vanan och upptäck något nytt!"

Kommentar 0 gillar

Botar tristess? Aktiviteter mot uttråkning?

Usch, den där tristessen, va? Känner igen det där, som i juni förra året, regnade i flera dagar, jag satt fast i min lägenhet i Uppsala. Totalt döda vibbar.

Då började jag baka. Allvarligt, tre olika sorters bullar! Det tog tid, men då hade jag i alla fall något att göra. Det blev faktiskt riktigt gott också. Kostade typ 150 kronor i ingredienser, men värt det.

Sen kom jag på att jag kunde lära mig spela ukulele. Hittade en gammal tutorial på Youtube. Gick sådär, men kul var det! Nu spelar jag fortfarande lite då och då.

Att gå ut och gå en promenad hjälper också. Minns en gång i oktober, i Stockholm, alldeles soligt och krispigt i luften. Enkelt, men tog bort den där tråkighetskänslan direkt.

Fast ibland funkar ingenting. Då blir det soffan och en bra bok. Eller en film. Eller bara stirra i väggen. Ibland är det okej att bara vara lite trist. Det går över.

Vad ska jag göra om jag är uttråkad?

Vad göra när tristessen slår till? Här kommer en osorterad lista, lite som mina egna tankar en regnig dag:

  • Lär dig ett nytt språk. Jag tänker alltid att finska vore kul. Eller klingon.
  • Dagdröm! Viktigt. Bara sitta. Finns vetenskap bakom det, typ kreativitet.
  • Ring en vän. Skit i sms. Riktig röst.
  • Meditera. Eller bara blunda och andas. Funkar.
  • Skriv! En dikt, en lista, en arg lapp. Ut med det.
  • Laga något gott. Spelar ingen roll vad. Bara gör det.
  • Gå ut! Även om det regnar. Sätt på dig stövlarna.
  • Lyssna på musik. Helt random. Upptäck något nytt.
  • Dansa! Ingen ser dig. Eller jo, kanske katten.
  • Rita! Inga krav. Bara klottra.
  • Läs en bok. Pappersvarianten. Lukta på den.
  • Kolla på en dokumentär. Bli lite smartare.
  • Städa! Skönt efteråt, jag lovar. Nästan meditativt.
  • Plantera något. En krukväxt, en ört. Liv.
  • Skriv ett brev. Ja, ett riktigt brev. Med frimärke.
  • Spela ett brädspel. Dammsamlare. Dags att använda.
  • Lös ett korsord. Hjärngympa!
  • Gör yoga. Finns gratis videos online.
  • Gå en promenad. Utan mål. Bara gå.
  • Titta på moln. Se vad du ser. Elefanter? Drakar?
  • Baka! Kanelbullar? Ja, tack.
  • Fixa något som är trasigt. Tillfredsställande.
  • Lär dig jonglera. Kul att misslyckas med.
  • Fotografera. Vad som helst. Tråkigt blir konst.
  • Skriv en låt. Även om du inte kan spela.
  • Besök ett museum. Bli inspirerad.
  • Gå till biblioteket. Oändligt med möjligheter.
  • Skriv ner dina drömmar. Vad vill du egentligen?
  • Inventera din garderob. Ge bort det du inte använder.
  • Titta på gamla foton. Nostalgi!
  • Gör en spellista. För ett specifikt humör.
  • Lär dig ett trolleritrick. Imponera på någon.
  • Lös ett pussel. Tålamodsprövande.
  • Planera en resa. Även om du inte åker. Dröm.
  • Kolla på stjärnorna. Om det är klart väder.
  • Lär dig sticka. Eller virka. Mysigt.
  • Skriv en recension. Om något du älskar. Eller hatar.
  • Skapa en moodboard. Inspirationstavla.
  • Lär dig en ny dans. YouTube är din vän.
  • Gör en bra sak för någon annan. Ger bra karma.
  • Ge dig själv en ansiktsbehandling. Lyx!
  • Lär dig mer om ett ämne du är intresserad av. Wikipedia är din vän.
  • Skriv en lista över saker du är tacksam för. Positivt!
  • Lär dig koda. Framtiden!
  • Rensa din e-post. Befriande.
  • Lär dig mer om vin. Eller öl. Eller kaffe.
  • Starta en blogg. Skriv om något du brinner för.
  • Engagera dig i en ideell organisation. Gör skillnad.
  • Titta på gamla filmer. Klassiker!
  • Lär dig göra origami. Papperskonst.
  • Bli volontär. På ett katthem? Perfekt!

Lite tankar kring detta: Tristess är inte fienden. Det är en chans. En chans att upptäcka, att skapa, att bara vara. Om du inte vill göra något av ovanstående, gör ingenting. Ibland är det det bästa.

Vad ska man göra när man har tråkigt på sommaren?

  • SOMMARTRISTESS!!! Vad göra? Måla? Jag är ju värdelös på att måla. Men typ akvarell? Fåglar kanske?

  • Bibliotek. Finns det ens kvar? Det vid torget? Stängt sen 2018. Blev ju pizzabutik. Pizza… Är jag hungrig?

  • Promenad! Ja, men vart? Samma runda igen? Skogen kanske… fast myggorna! Hatar myggor.

  • Ny hobby. Sy? Min farmor sydde jämt. Kan man lära sig det online? Skulle vara coolt att sy egna kläder. Fast jag har ju inget tålamod.

  • Bok. Har ju typ 100 olästa. Den där om rymden? Eller den deckaren? Nä, för läskig. Rymden! Ja!

  • Café! Det nya vid ån? Aldrig testat. Kanske lite dyrt? Men en kaffe borde jag väl ha råd med? Och en bulle!

  • Energinivån? Min energinivå är typ noll. Kanske därför jag är uttråkad? Men hur får man upp den då? Promenad? Igen? Suck.

  • Instrument? Har ett gammalt piano i källaren. Helt ostämt. Jag kan ju inte ens spela!

  • Ytterligare information

    • Min farmor hette Rut, var en fena på att sy.
    • Pizzabutiken vid torget heter “Pizza Palace”.
    • Caféet vid ån öppnade i juni och heter “Åfiket”. Har hört att deras bullar är jättegoda.
    • Rymdboken heter “Kosmos: En kort historik” och är skriven av Neil deGrasse Tyson.
    • Deckaren jag tänkte på heter “Mannen som slutade ljuga” av Mark Billingham. Den är verkligen läskig.
    • Pianot i källaren är ett August Förster från 1920-talet.
    • Den närmsta skogen är “Granskog”.

Vad kan man göra när man har tråkigt och det regnar ute?

Jävla regn! Skitsamma, här är grejer att göra:

  • Spela spel! Eller kolla på film, om du är en mes. Min granne, Göran, körde en hel maraton av Star Wars-filmer senast. Snacka om att slösa tid! Men effektivt mot tristess.

  • Baka en kaka! Eller bränn ner köket. Valet är ditt. Min syster, Anette, lyckades välta en hel kastrull med mjölk sist hon försökte. Dramatiskt!

  • LÄS! Ja, en bok. Eller en tidning. Eller en telefonkatalog. Vad fan spelar det för roll? Bara du slutar tjura över regnet!

  • Ligg i soffan. Som en potatis. Eller en överviktig flodhäst. Okej, kanske inte en flodhäst. Men bekvämt är det.

  • Skapa en tidsmaskin. Nej, vänta. Det är omöjligt. Glöm det.

Allvarligt nu:

  • Ät chips. Många chips. Hela påsen. Skit samma. Jag gjorde det igår.
  • Ring en kompis. Om de orkar.
  • Sortera dina strumpor. Ja, precis så tråkigt som det låter.
  • Rensa garderoben. Kanske hittar du en femtiolapp.
  • Lär dig ett nytt språk. Eller försök. Jag gav upp efter “Hej” på finska. “Hei”. Jättelätt.

2023 års uppdatering: Glöm inte att kolla upp nya spel på Steam! Eller Netflix-serien alla snackar om. Eller TikTok. Eller… ja, du fattar.

Vad kan man göra om man har tråkigt själv?

  • Husdjur? De är inte din underhållning. Men okej.

  • Instrument. Ljud är allt. Inte mening.

  • Jobbet. En flykt. Eller en fälla.

  • Kläder online. Konsumtion. Fyller tomrum. Eller skapar dem.

  • Youtube. Algoritmer känner dig bättre än du själv gör. Skrämmande.

  • Promenad. Luft är gratis. Men sällan tillräckligt.

  • Rita/Färglägg. Kaos under kontroll. Tillfälligt.

  • Netflix. Glöm. Imorgon kommer igen.

#Nöje #Saker Att Göra #Uttråkad