Hur aktiverar man begränsningar på iPhone?

Ta kontroll över din iPhone: Så här aktiverar du Skärmtid och begränsningar

Att dela en iPhone med familjen, låta barnen spela på den eller helt enkelt vilja ha bättre kontroll över din egen användning kräver ofta att man begränsar åtkomsten till visst innehåll och funktioner. Apple erbjuder ett robust system för detta, kallat “Skärmtid”, som går långt bortom enkla begränsningar. Här går vi igenom hur du aktiverar och anpassar Skärmtid för att skapa en säkrare och mer fokuserad iPhone-upplevelse.

Skärmtid är mer än bara en “begränsningsknapp”. Det är ett verktyg som ger dig insikt i hur du använder din telefon och låter dig sätta digitala gränser för både dig själv och andra. Genom att aktivera Skärmtid kan du:

• Begränsa åtkomst till specifika appar: Blockera sociala medier under arbetstid, begränsa speltid eller hindra åtkomst till olämpliga appar.
• Hantera köp i appar: Förhindra oönskade utgifter genom att kräva lösenord för alla köp eller inaktivera köp helt och hållet.
• Filtrera webbinnehåll: Blockera vuxeninnehåll och begränsa åtkomst till specifika webbplatser.
• Ställa in tidsgränser för appar: Allokera en viss tid per dag för specifika appar, som sociala medier eller spel.
• Kontrollera kommunikation: Begränsa vem användaren kan kontakta via telefon, FaceTime och Meddelanden, speciellt användbart för barn.
• Använda “Tid borta”: Schemalägg perioder då endast specifika appar och telefonsamtal är tillåtna, perfekt för läggdags eller familjemiddagar.

Så här aktiverar du Skärmtid:

1. Öppna Inställningar på din iPhone.
2. Scrolla ner och tryck på Skärmtid.
3. Tryck på Slå på Skärmtid.
4. Du presenteras med en introduktion till funktionen. Tryck på Fortsätt.
5. Välj om det är Min iPhone eller Mitt barns iPhone. Detta avgör vilka inställningar som är tillgängliga.
6. Om du konfigurerar Skärmtid för ett barn, följ instruktionerna för att ställa in en Skärmtidskod. Detta förhindrar att barnet ändrar inställningarna utan din tillåtelse. Viktigt: Välj en kod som du kommer ihåg, men som barnet inte lätt kan gissa.

Anpassa dina Skärmtidsinställningar:

När Skärmtid är aktiverad kan du finjustera dina begränsningar:

• Apptidsgränser: Ställ in tidsgränser för specifika appkategorier eller enskilda appar.
• Alltid tillåtna: Välj appar som alltid ska vara tillgängliga, oavsett tidsgränser.
• Innehålls- och integritetsbegränsningar: Här hittar du mer detaljerade inställningar för att begränsa åtkomst till innehåll, integritetsinställningar, köp i appar, och mer.
• Kommunikation: Kontrollera vem användaren kan kontakta under Skärmtid och Tid borta.

Genom att utforska och anpassa Skärmtid kan du skapa en mer balanserad och kontrollerad iPhone-upplevelse för både dig själv och din familj. Tänk på att regelbundet granska och justera inställningarna för att säkerställa att de fortfarande uppfyller dina behov.