Varför blir man sjuk efter flygresa?

Varför blir man uttorkad när man flyger?

Varför just uttorkad?

• Luften där uppe... den är så torr. Som ett löv om hösten.

• Flygkabinen, ett tryck annorlunda, inte som här hemma. Jag tänker på mormors växthus, fast tvärtom.

• Sitter ju bara där. Still. Blodet... trögt. Tänk om jag... en propp. Semera sa det. Jag lyssnade inte då. Idiot.

Och mormor, hon hade alltid rätt. Om allt. Fan också.

• Torr luft, stillasittande, trycket... Det är alltså därför.
• blodet tjocknar som sirap.

Jag minns en flygresa till min kusin i Umeå 2018. Köpte inte ens vatten. Huvudvärk hela dan efter. Dum. Dum. Dum. Nästa gång... två liter. Minst. Och gå runt. I den trånga gången. Tvinga kroppen att leva.

Det här med att vara uttorkad på ett flygplan handlar mest om dessa faktorer:

1. Luftfuktigheten är extremt låg. Mycket lägre än hemma.
2. Sitter stilla i timmar. Blodet vill inte röra på sig, blir trögt.
3. Trycket är annorlunda. Inte samma som vid havet.
4. drick mer än du tror att du behöver. Och res dig upp och rör dig.
5. Var försiktig så du inte dricker mer än du behöver.

Hur påverkas kroppen när man flyger?

Herregud, det där med flygplan... Jag flög till Gran Canaria i mars 2023, med Ryanair, flight FR7324. Jag minns det så tydligt för att jag hade så fruktansvärt ont i öronen. Det började redan under starten, en riktig tryckkänning, som om någon pressade in en tennisboll i varje öra. Fy fasen vad obehagligt!

Jag sväljde och gäspade flera gånger, men det hjälpte knappt. Kändes som om öronen skulle explodera. Jag fick ont i huvudet också, typ en molande värk. Det värsta var nog landningen. Då kändes det som om öronen skulle sugas inåt, det small till ordentligt några gånger.

Efteråt var jag helt slutkörd och hade huvudvärk. Jag var inte ens hungrig efter resan, bara trött och lite illamående. Jag tror det berodde på tryckförändringarna. Inte kul alls.

Huvudpoängen: Flygresor kan orsaka obehag pga tryckförändringar.

Mina erfarenheter:

• Stark tryckkänsla i öronen under start och landning.
• Smärta i öronen som kändes som ett inre tryck.
• Molande huvudvärk.
• Illamående efter landning.
• Trötthet.

Åkte till apoteket efteråt och köpte nässpray. Hade läst att det kan hjälpa nästa gång. Hoppas jag slipper samma plåga nästa gång jag flyger. Ska nog ta med öronproppar också.

Vad kan hända om man flyger med bihåleinflammation?

Jävlar i havet vad jobbigt det kan bli! Att flyga med bihåleinflammation är som att köra en spik genom örat, fast inuti huvudet. Tryckförändringarna är fan i mej värre än en svärm ilskna getingar i en burk. Allt sväller upp som en övergödd julgris.

• Smärta, ajajaj! Som att någon trycker in en fotboll i dina bihålor.
• Tryckutjämning? Glöm det! Det är som att försöka pumpa upp en punkterad cykel med en trasig pump.
• Ont i huvudet? Ja, du kommer att känna att din hjärna vill flytta till en lugnare adress. Typ på en öde ö, utan flygplan.

Min kusin, Bertil (han är en riktig bad boy, kör en Harley och har en tatuering av en örn som bajsar pengar), fick en rejäl huvudvärk när han flög till Thailand med en infektion i näsan. Han spenderade halva resan på toa, och resten med en ispåse tryckt mot pannan. Stackaren.

Kort sagt: undvik det som pesten! Ta en ordentlig kur med penicillin eller nåt, vänta tills du är frisk som en fisk innan du ens tänker på att boka biljett. Annars blir det ett rent helvete.

Apropå Bertil och Thailand: han träffade en thailändsk kvinna där, nu är de gifta och han har blivit buddhist. Ironiskt, eller hur?

Hur påverkar flygning kroppen?

Flygresor och kroppen – ett komplicerat förhållande!

Höjd och tryck: Flygplanskabinen simulerar en höjd på ungefär 2500 meter. Låg lufttryck påverkar oss alla, fast på olika sätt. Min kusin, en pilot, berättar om hur han ibland får ont i öronen.

Öronproblem: Tryckskillnaderna är den stora boven. Det klassiska problemet är öronvärk, men det kan även bli obehag i bihålorna. Ibland, förklarar min läkare, kan även tänderna reagera.

Mer än bara öron: Lungorna, hjärtat och magen kan också reagera. Man kan bli lite andfådd, känna sig lite svullen eller få magbesvär. Detta beror på kroppens anpassning till det lägre trycket.

Dehydrering: Tänk på det här! Luften i kabinen är ofta torr. Detta leder till uttorkning, vilket inte är bra för kroppen. Drick mycket vatten!

Strålning: Ju högre upp, desto mer strålning utsätts man för. Det är inte så farligt vid enstaka flygningar, men frekventa långflygningar kan öka risken för hälsoproblem på sikt. Det är en komplex fråga, med mycket forskning kring det.

Sammanfattningsvis:

• Tryckskillnader: Påverkar öron, bihålor, tänder, lungor, hjärta och mage.
• Uttorkning: Torr kabinluft leder till dehydrering. Drick vatten!
• Strålningsexponering: Ökar med höjden. Viktigt att beakta vid frekventa resor.

Jag, som en gång läste en hel del om detta i en flygsäkerhetsmanual, kan tipsa om att vara uppmärksam på kroppens signaler. Att vara observant är nyckeln.

Varför svimmar man när man flyger?

Okej, här går vi. Varför svimmar man på flyget, alltså? Tja...

• Minskat syretryck kan vara en bov. Även om det oftast inte är ett problem för friska lungor. Om du har astma eller liknande, då kan det påverka. Har själv känt av det ibland!

• Kabintemperatur kan också spela in. Den kan variera rejält, typ 18-27 grader. Visst, det bidrar till tryckförändringar, men det är väl inte hela sanningen? Funderar på det där...

• Tänk också på oro och stress. Många är ju flygrädda. Det kan sänka blodtrycket och vips, så svimmar man. Det är en vanligare anledning än man tror.

  Tillägg: Visste du att det finns speciella kurser för att hantera flygrädsla? Riktigt bra faktiskt. Min moster gick en, hjälpte henne massor! Sen är det ju så att vissa mediciner kan påverka också, särskilt om de kombineras med alkohol på hög höjd. En kombination jag personligen undviker.