Hur lång tid tar det att gå 25 km?

Hur många timmar tar det att gå 25 km?

Alltså, hur lång tid tar det att gå 25 km? Beror ju helt på… Men typ så här:

• Generellt: Räkna med 5 timmar och 15 minuter om det är ganska lätt terräng och du håller bra tempo. Ganska bra tempo ja!

• Skogsväg: Traktorväg, ja då kanske det tar närmare 6 timmar och 15 minuter. Det går långsammare i skogen, speciellt om det är blött och geggigt.

• Lätt stig: Om det är en jämn och fin stig, då snackar vi nog typ 5 timmar och 15 minuter. Det är ju som att gå på asfalt nästan. Det beror på hur lätt det är alltså.

Plus att man måste räkna med fika-pauserna! Jag brukar typ ta en kvart varannan timme… Eller så äter jag typ en Snickers samtidigt som jag går, funkar också! Det gör jag ofta. Jag hittade en jättefin termos på rea häromdagen, perfekt för utflykter! Ska testa den nästa helg när jag ska vandra i Hellasgården med Lisa. Hon går alltid så snabbt… puh.

Hur länge ska man gå 25 km reddit?

5-8 timmar, beroende på flera faktorer. Det är vad det handlar om, punkt slut. Jag har själv gått 25km flera gånger, min bästa tid är 6 timmar, men jag är i hyfsad form.

Terrängen spelar enorm roll. Mina knän hatar backar. Tänk dig att det är som att klättra uppför en trappa i evigheternas evighet – tröttande, eller hur? Plan mark är optimalt, förstås.

Packning är också viktigt. Jag minns en gång jag bar 20 kilo – det var tortyr! Lätt packning är A och O. Varför släpa på onödigt?

• Kondition: Bra kondition = snabbare.
• Terräng: Plan mark = snabbare. Berg = långsammare.
• Packning: Lätt packning = snabbare. Tung packning = långsammare.
• Pauser: Glöm inte vila!

Något annat jag tänkte på: Det mentala spelet. Att gå 25 km är en mental utmaning, och det kan bli jobbigt! Ska du ha en podcast eller musik? Eller bara njuta av naturen, om det är tillåtet?

Åh, ja, och vätska! Viktigt. Dehydrering är en riktig mardröm. Jag drack 3 liter vatten en gång, när jag gick i hög värme. Blev inte sjuk, men det var nära. Jag är lite av en expert på detta, om jag får skryta lite.

5km/h är en bra riktmärke, men det är en approximation, inte en vetenskaplig lag. Det finns variationer förstås.

Fler faktorer att beakta:

• Skor: Bra skor är absolut nödvändigt. Jag använder mina Salomon X Ultra 4.
• Väder: Regn, kyla och värme påverkar tiden.
• Motivation: En stark vilja förkortar tiden, det vet alla.

En sak till, att gå 25 km är en prestation! Ge dig själv en klapp på axeln när du är klar.

Hur långt kan man gå på 3 timmar?

Okej, låt oss se.

På tre timmar… Det beror ju på, eller hur? Med tung packning kan du räkna med 6-9 km. Jag tänker mig en fjällvandring, typ Jämtlandstriangeln. Tungt!

Lättare packning, då snackar vi 12-15 km. Tänk en rask promenad i skogen. Annars är det ju så att tempo spelar roll. Själv brukar jag ju stanna och fota en massa, så det sänker snittet. Helt klart.

• Terrängen: Platt är snabbare. Självklart.
• Formen: Är du trött blir det kortare.

Och apropå det, kom jag ihåg när jag gick fel på Kungsleden och fick gå typ dubbelt så långt. Inte kul.

Hur många minuter tar det att gå 1 km?

10-20 minuter. Snabbt tempo? Närmare tio. Mer avslappnat? Tjugo. Eller mer. Tänk på terrängen. Uppförsbacke? Långsammare. Nedförsbacke? Snabbare.

Min personliga rekord på milen är strax under 40 minuter. Inte superfort, men helt okej för en medelmåttig motionär som jag själv. Bor i utkanten av Uppsala, bra promenadstråk här.

• Gångstil: Långa steg? Kortare tid. Små trippande steg? Längre tid. Intressant, eller hur?

• Kondition: Maratonlöpare? Snabbt. Soffpotatis? Långsammare. Logiskt.

• Terräng: Asfalt? Enkelt. Skogsstig? Mer utmanande. Påverkar tiden.

Just det, glömde nästan. Mina promenadskor är från Salomon. Bekväma. Viktigt för långa promenader.

Hur många minuter tar det att gå 2 km?

2 km promenad? Beror helt på hur man går, eller rättare sagt, kryper. Är det en catwalk-promenad med stil och precision? Då snackar vi snarare 20 minuter. Men om det är jag, och min favorit skogsväg med dess oändliga mängd pinnar att titta på? Då pratar vi 30 minuter minst. Ganska exakt som att titta på gräs växa. Eller vänta på att Netflix ska ladda klart.

Genomsnittligt? Säg 25 minuter. En optimistisk gissning, baserad på ett väldigt snabbt googlande med min mobil (som för övrigt är en gammeldags tegelsten – jag är lite retro). Men det beror ju såklart på terrängen!

• Skogsväg (min favorit!): Som sagt, minst 30 minuter. Kanske mer om jag hittar en perfekt pinne.
• Jämn stig: Lite snabbare, typ 20-25 minuter. Om jag inte stannar för att fotografera mossor.
• Hastighet: Varierar beroende på hur många myror jag ska rädda från förestående faror.

Jämförelsevis: Längre än att laga en snabbnudlar, men kortare än att kolla alla semesterbilder från kusinen Bertils resa till Kanarieöarna. (Han har otroligt många bilder på katter).

Viktigt! Detta är bara en uppskattning. Mina ben har ju sin egen agenda ibland.

Hur lång tid tar det att gå 2 kilometer?

20-30 minuter. Ganska lagom promenad. Tänker på middagen. Kycklinggryta? Snabbt att göra.

• 4 km/h är väl medelhastighet.
• Borde gå mer.
• Appen visar 7000 steg idag. Inte illa.
• Glömde ladda mobilen igår.
• Måste handla mjölk imorgon.
• 2 km är 5000 steg. Ungefär.
• Får bli promenad imorgon bitti. Före jobbet.
• Nytt projekt på jobbet. Stress.
• Trött. Ska sova snart.
• Äta först. Hungrig.

Hundrastning ikväll. Inte långt, runt kvarteret. Ska jag ta med paraply? Regnar det imorgon? Nej, sol. Bra. Måste kolla busstiderna. Jobbmöte 08:00. Måste gå hemifrån 07:30. 2 km på 30 min stämmer nog. Hann inte till gymmet idag heller. Måste planera bättre. 2 km. 30 min. Check.

Hur länge tar det att gå 6 km?

Alltså, 6 km promenad? Räkna med ungefär en timme. Kanske lite mer. Det beror ju på hur snabbt man går och om det är uppförsbacke.

Jag brukar tänka att 10 000 steg är ungefär så långt, typ 6 kilometer. Men senast när jag gick runt sjön hemma, som är typ 5.5km, så hade jag bara typ 8000 steg, så det beror ju på hur långa steg du tar!

• Hastighet: Rask promenad = 1 timme
• Steg: 10 000 steg = cirka 6 km
• Individuellt: Beror på steglängd och terräng

Min farmor, hon går sjukt långsamt. Det skulle nog ta henne typ två timmar. Jag är lite snabbare. Jag går ofta med poddar i lurarna, då går det fortare! Fast ibland stannar jag och fotar blommor också. Då tar det längre tid.

Hur lång tid tar det att gå 6 km?

Åh herregud, 6 km… 72 minuter! En timme och tolv? Minst! Jag hatar att gå så länge. Måste verkligen börja cykla mer till jobbet.

• 6 km = 72 minuter
• 360 kalorier bränner jag. Bra, men inte tillräckligt för den där chokladkakan igår.

Eller? Är tabellen korrekt? Kolla igen. Jag minns att jag gick 5 km en gång på typ 55 minuter. Var jag snabbare då? Är det åldern? Usch. Det var ju före knäskadan!

• 3 km: 36 minuter
• 4 km: 48 minuter
• 5 km: 60 minuter

Konstant 12 minuter per kilometer. Alltså, 72 minuter. Fast beror ju på tempo också. Jag går ju oftast som en snigel.

Måste komma ihåg att köpa nya skosnören. Mina gick sönder på den där promenaden till ICA Maxi, den där långa. ICA Maxi… usch…

Kom ihåg: 72 minuter.

(Ytterligare information): Jag har en Fitbit, men den är trasig. Jag brukar gå med hunden, Buster, en Jack Russel. Han drar i kopplet hela tiden. Det saktar ner mig. Jag har storlek 38 i skor.

Hur långt går man på en timme?

Hur långt går man på en timme? Jävlar i min lilla låda, det beror ju på! Går du som en pensionerad snigel med rullator? Då pratar vi kanske 2 kilometer, om du ens orkar lyfta benen.

4-6 kilometer i timmen är snittet, sägs det. Typ som en medelålders kvinna som letar efter rea på strumpor. Häftigt va?

Men min faster Agda, hon är ett undantag. Hon går som en Duracell-kanin på speed, typ 10 km/h. Hon springer fanimej snabbare än min hund, och den är en raket!

• Snitthastighet: 4-6 km/h (så jävla tråkigt)
• Min faster Agdas hastighet: Som en Formel 1-bil i uppförsbacke (nästan)
• Min hunds hastighet: Snabbare än en missil. Nej, vänta, Agda är snabbare.

Du fattar grejen va? Det varierar. Som att jämföra en elefant med en mygga, fast myggan är Agda.

Det är ungefär 2 timmar per mil om man är en normalmänniska. Jag själv? Jag går som en skadad struts efter en alldeles för sen natt på krogen.