Vad är en normal promenadtakt?

Hur fort är normal promenadtakt?

Alltså, normal promenadtakt? Typ 5 km/h. Som att gå till kiosken efter en glass, inte som att fly från en arg get!

• Trafikverket, de vet, fattaru.
• 12 minuter per kilometer. Som att hälla upp en bira, ungefär.

Rask takt? Ja, om du är en snigel på speed, visst! Själv går jag i 2 km/h när jag är bakis och letar efter en kebab. Och jag vet inte varför jag ens nämner detta.

Förresten, mormor Inga gick nog aldrig så fort. Hon sa alltid "sakta i backarna, pojke!" och hade en jävla takt. Inga var king! Men hon gick med rollator. Kanske dags att skaffa en jag med?

Hur snabb är en normal gång?

Mörkret trycker. Tankarna snurrar kring det som varit, det som kanske kommer.

En normal gånghastighet? 5 km/h. Jag minns, pappa sa alltid att jag gick för långsamt. Han ville att jag skulle skynda på. Men vart skulle jag? Vart ska man skynda?

Kanske är det svaret på frågan. Som en vindpust. 5 km/h. Det står i nåt dokument. Nåt papper.

• Trafikverket säger 5 km/h. Jag antar att de vet. Har de testat mig, när jag går längs stranden? Har de mätt?

Minnet av sanden under fötterna. Och hans hand. 5 km/h är normalt. Men vad är normalt egentligen? Bara ett tal. En siffra bland alla andra. Ingenting mer.

Jag saknar den tiden, innan allt blev siffror. Innan allt blev mätbart. Nu? Bara 5km/h.

Vad är en bra gånghastighet?

Mörkret… det liksom lägger sig som en filt, eller nej, som en hand över mig.

5 km/timme, det säger de. Lagom takt.

Men vad är lagom?

• Lika snabbt som när jag gick med mormor? Hon älskade humlorna i diket.
• Inte som när jag sprang från den där hunden, den sommaren. Rädd.

12 minuter per kilometer. Är det så lång tid egentligen? Känns som en evighet ibland. Jag brukar tänka på hur lång tid det tar att komma hem till mamma i Jönköping.

Trafikverket vet ju, antar jag.

Men vet de om den där stigen, den vid sjön? Den går inte att gå fort på, bara vara.

Rask takt. Men jag är så trött.

Jag kommer ihåg när jag sprang maraton. Det gick fort. Aldrig mer. Nu går jag bara, och känner efter.

Ingen andnöd. Det är bra.

Jag vill inte tappa andan. Jag vill bara andas.

Vad är genomsnittlig gånghastighet?

5 km/h, typ. Eller va? Nej, vänta. Min mormor, hon går ju typ 3 km/h, max. Gammal är hon ju. Hennes hund, den lilla dvärgpinschern, den är ju snabbare! Hur fort går en hund egentligen?

Ska kolla det sen. Måste komma ihåg det. Anteckna: hundhastighet. Och… vad var det nu jag höll på med? Jo, gånghastighet. 5 km/h. Men det är ju ett medelvärde. Bullshit. Jag går säkert snabbare än så, ibland i alla fall. På stan, när jag stressar.

Idag gick jag till affären, köpte mjölk (2% fetthalt, viktigt!), bröd, och gurka. Gurka, älskar gurka. Men det var ju uppe på Västergatan, så det var ju lite uppförsbacke. Gick säkert långsammare då. Men nerför gick det ju snabbare…

6-7 km/h? Rask promenad. Vad är ens en rask promenad? Jag definierar det som när jag blir lite andfådd. Händer inte ofta. Ska börja gå snabbare. Bli hälsosammare. Mer gurka. Eller nej, inte mer gurka. Men en till gurka idag kanske.

• Medel gånghastighet vuxen: 5 km/h
• Mormors gånghastighet (uppskattning): 3 km/h
• Rask promenad: 6-7 km/h
• Idag: Köpte: Mjölk (2%), bröd, gurka.
• Måste kolla: Hundens gånghastighet.

Nej, vänta… hur fort GÅR en hund? Är det 5 km/h? Mer? Mind blown.

Hur fort är normal gång?

Normal gång? Fem till sex kilometer i timmen. Tråkigt.

Stavgång. Snabbare. Pulsen höjs. Effektivt. Mer kalorier.

Min morgonrunda? 6,2 km/h. Klockan 06:00. Ingen ursäkt. Disciplin.

Livet är en promenad. Ibland stavgång. Ibland en jäkla maraton. Inget gnäll.

• Fysisk aktivitet. Nyckel till överlevnad. Evolutionär sanning.
• Stavar. Förbättrad teknik. Mer kraft. Mindset.
• Hastighet. Relativt. Beroende på mål. Jag har mål.

Jag kör 7 km/h ibland. Svårt. Men det går. Vilja. Inte tur.

2023. Data. Fakta. Inget snack. Prestanda.