Kan man gå upp 1 kg på en dag?

1 år sedan 88 visningar

"Att öka 1,5 kg fett över en natt är osannolikt. Vågen kan visa mer, men det beror oftast på tillfälliga förändringar i kroppens vätskeinnehåll." Viktvariationer: Vätska påverkar. Fettmassa ökar långsammare.

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Går man upp 1 kg i vikt på en dag? Orsaker & tips.

Alltså, 1,5 kilo fett på en dag? Nä, det tror jag inte en sekund på. Minns en gång, var i Spanien, Torrevieja typ juli 2018, åt paella som aldrig förr. Vägde mig dagen efter, kändes som jag rullade fram. Men fett? Tvivlar.

Vikten kan ju fluktuera, som en jojo. Mycket beror på vatten, har jag märkt. Efter ett saltigt mål mat eller en kväll med vin, ja då visar vågen uppåt. Men det är ju inte fett direkt. Bara kroppen som håller vätska.

Drack typ 3 liter vatten efter ett träningspass igår. Kändes som jag vägde bly efteråt. Men det rann ju av sen, liksom. Kroppen är ju smart, den reglerar.

Så, stressa inte över en enskild vägning. Se det större sammanhanget. Fokusera på bra mat och rörelse. Det är mitt tips.