Kan man äta 4 ägg per dag?

1 år sedan 112 visningar

"Fyra ägg om dagen? För de flesta, inga problem! Äggens kolesterolhalt påverkar blodkolesterolnivåerna mindre än man tidigare trott. En varierad kost är nyckeln, men måttlig äggkonsumtion behöver inte vara en oro."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Är det säkert att äta 4 ägg om dagen? Hälsa & näringsfrågor.

Alltså, 4 ägg om dagen? Jo du vet, jag tänkte precis det häromdan. Hade en period där jag käkade typ 3-4 ägg varje morgon till frukost. Omelett, kokta, stekta... Variation är viktigt liksom.

Mina värden? Faktiskt så kollade jag dom senast i typ oktober förra året, hos Dr. Larsson på Vårdcentralen Stjärnan. De var helt okej, inte direkt sämre än innan min ägg-period.

Jag har hört att kolesterolgrejen med ägg kanske inte är så farlig som man trott. Men snacka med din läkare, det är nog bäst. Alla är ju olika.

Men jag menar, jag lever ju fortfarande. Och äggen smakade ju gott som tusan. Hade mina höns på landet ett tag (innan räven kom... trist) så de var ju liksom super färska. En lyx, helt klart.