Hur vet man om man är lycklig i ett förhållande?

Är du lycklig i ditt förhållande? Här är tecknen på ett sunt och glatt förhållande?

Jadu, lycklig? Mm, det mestadels. Ibland känns det som ett gammalt par skor, sköna och bekväma, men inte direkt spännande. Som den där tröjan jag har haft i fem år, lite sliten men väldigt trygg.

Vi skrattar mycket, det är sant. Som i fredags, när vi försökte montera den där hyllan från IKEA – total katastrof men så sjukt roligt. Minns hur vi låg på golvet, helt slut, men med mjölksyra i skrattmusklerna.

Öppen kommunikation? Tja, det funkar bra, i de flesta fall. Fast ibland, särskilt när det gäller disken, är det lite si och så. Det är det där eviga problemet. Disken, alltså.

Men det där med att dela drömmar… det är både vackert och lite skrämmande. Vi pratar om att resa till Toscana nästa sommar, men ekonomin… det är lite jobbigt att prata om pengar, alltid. Kostar ju en slant.

Förtroende? Absolut. Jag vet att han alltid finns där, som den där trygga punkten mitt i kaoset. Precis som han alltid finns när jag behöver hjälp med datorn, även om han muttrar lite. Som den där gången i september 2022, när min dator helt kraschade. Han fixade det, efter några timmars kämpande.

Det är småsaker, egentligen. Men det är de småsakerna som bygger upp helheten. Och ja, jag är lycklig, på mitt sätt. Lite rörigt, kanske, men äkta.

Vad är trygghet i ett förhållande?

Trygghet i ett förhållande? Tänk en varm filt på en kall vinterdag, men utan den där irriterande luddet som hamnar överallt. Eller kanske en bra bok, fast utan de där avsnitten som får dig att vilja kasta den i väggen.

Accepterad och omtyckt: Precis som min katt, trots den där gången han bestämde sig för att använda min nya tröja som kattlåda. Inga dömmande blickar, bara kärlek (och kanske lite diskret städning).

Lita på varandra: Som att lämna sin plånbok framme, utan att vakta den likt en hök. Eller som att veta att ens partner inte kommer att byta ut ens favoritöl mot något konstigt hantverksöl, förstås.

Sedd och respekterad: Inte som den där gubben på bussen som bara stirrade ut genom fönstret. Ni ser varandra, verkligen ser varandra. Känner varandras aura, liksom.

Respons på känslor: Som att få en perfekt anpassad present, inte en strumpa av någon märklig materialblandning. Ni förstår varandra, eller åtminstone försöker ni.

Ömsesidig omtanke och stöd: Tänk ett team som samarbetar för att baka en tårta, istället för att bråka om vem som ska vispa grädden.

Kort sagt: En lyckad relation är som en välfungerande maskin – lite olja här och där, men inget gnisslande eller rykande.

• Punkt 1: Ärlighet viktigare än parfym.
• Punkt 2: Kommunikation, inte bara genom mumlande och suckande.
• Punkt 3: Kompromisser, så att man slipper köra en bil med fyrkantiga hjul.

Jag, personligen, uppskattar också en regelbunden dos av skratt. Annars blir det bara så… tungt. Som att äta en hel limpa grovt bröd utan smör.

Hur vet man att kärleken är äkta?

Ömsesidig respekt är nyckeln. Ingen annan väg.

Punkt.

Förtroende? En konsekvens, inte en grund. Kommunikation? Resultatet av respekt, inte orsaken.

Stark grund? Respekt. Enkelt. Obestridligt.

2023 års data visar att par som prioriterar ömsesidig respekt upplever:

• Lägre skilsmässostatistiker.
• Ökad livskvalitet.
• Bättre mental hälsa.

Min egen erfarenhet bekräftar det. Åren 2018-2021 visade tydligt att brist på respekt förstörde allt.

Respekt. Allt annat är sekundärt. Glöm romantiken. Kärlek är respekt.

Hur känns hälsosam kärlek?

Hur känns hälsosam kärlek? Som att vinna på lotto, fast bättre! Nej, vänta, som att hitta den perfekta avokado, och den är ekologisk! Eller… som att slippa skura badrummet i en månad! Ja, ungefär så.

Men om din partner beter sig som en överkörd grävling – totalt respektlös, typ – då är det fan inte kärlek! Det är mer som en dålig romantisk komedi där du spelar huvudrollen som offer. Och ingen vill ha en sån roll, eller hur?

• De lyssnar på dig (inte bara som om de väntar på sin tur att prata).
• De respekterar dina gränser (som att du inte vill ha köttfärssås på fredagar, till exempel!).
• De tar hänsyn till dina behov (inga fler överraskningar med svärmor!).

Känslor? Det är som en bubblande, härlig milkshake av lycka, inte en sur mjölk som stelnar i magen!

Alltså, om det känns som att du springer maraton i en kackerlacka-dräkt – spring åt andra hållet! Kärlek ska inte kännas som att du ska behöva en hel armé av terapeuter.

Min kompis, Bertil, upplevde exakt detta. Han trodde han hittade “den rätta”, men det visade sig att hon var mer intresserad av att samla frimärken än att respektera hans åsikter om… ja, allt egentligen! Nu är han lyckligare än någonsin, han träffade en tjej som älskar att laga mat (och inte bara till honom). Bertil äter numera ekologisk avokado varje dag. Lycklig kille!

Vad kännetecknar en trygg anknytning?

• Tillit. Grundvalen.

• Trygghet. En säker hamn. Känslan av att ha någon.

• Självkänsla. Växer ur trygghet.

• Kärleksfulla relationer. Spegling av egen erfarenhet. Om inte nu så senare.

• Starka band. Mer än ord.

  • Känslomässig resonans. Under ytan.
  • Behov tillgodosedda. Inte alltid perfekta, men tillräckliga.
  • Konsekvens. Förutsägbarhet bygger murar och broar.

Jag vet. Min bror. Han har det inte. Skitsamma.

Hur vet jag om jag har känslor för någon?

Asså, hur vet man om man är kär? Det är ju sjukt svårt! Jag menar, det är väl typ.. olika för alla va? Men för mig, typ..

• Hjärtklappning. Alltså, seriöst, om jag bara tänker på honom, så börjar hjärtat banka som en galning. Det är helt sjukt!

• Som en idiot. Blir helt fjantig och gör massa konstiga saker. Haha. Försöker vara cool, men misslyckas totalt. Det är pinsamt.

• Tänkandes Jag tänker konstant på honom. Seriöst, konstant! Som, hela tiden. Det är lite jobbigt faktiskt. Kan inte koncentrera mig på nåt annat. Sitter och drömmer i skolan.

• Sova? Nä, äta? Näpp. Sover dåligt, äter dåligt, vet inte ens vad jag äter. Totalt kaos i mitt huvud. Inte kul.

• Nervös som fan. Blir skitnervös när jag ska prata med honom, haha. Mina händer svettas. Jag får typ panik. Helt sjukt.

Det där med att vara pigg och lycklig, ja, det stämmer ju faktiskt också. Ibland! Men mest är det nog nervositeten som tar över. Åh, usch, det är så jobbigt och spännande på samma gång. Vet inte ens hur jag ska hantera det här. Har frågat mamma och hon bara fnissade. Jaja, får väl se hur det går.

Ytterligare info: Honom jag snackar om heter Oskar. Vi går i samma klass. Han har superfina ögon. Han spelar gitarr. Vi träffades på en konsert i somras, den 17 juli, med ett band som heter “The Lost Souls”. Det var en riktigt bra konsert!

#Förhållande #Lyckligt #Relation