Varför blir man förkyld av kyla?
Kyla i sig orsakar inte förkylning, utan försvagar kroppens försvar. När du fryser minskar blodflödet till exempelvis näsan, vilket innebär att färre immunceller kan bekämpa virus där. Denna nedsatta immunförsvarsförmåga gör dig mer mottaglig för infektioner och därmed ökar risken för att bli förkyld om du utsätts för virus.
Kyla och förkylning: En kylig sanning
Det är en vanlig missuppfattning att kyla orsakar förkylning. Sanningen är mer nyanserad. Du blir inte förkyld av kylan, utan kylan kan öka din risk att bli förkyld. Låt oss reda ut varför.
Förkylning orsakas av virus, främst rhinovirus. Dessa virus sprids genom luften, via droppar från hosta och nysningar, eller genom kontakt med smittade ytor. Kylan i sig kan inte skapa dessa virus.
Men kylan påverkar vårt immunförsvar på flera sätt, vilket gör oss mer sårbara för infektioner. När vi utsätts för kyla sker flera förändringar i kroppen:
-
Nedsatt blodflöde: Kroppen prioriterar att hålla vitala organ varma. Detta innebär att blodflödet till de perifera områdena, som näsan och halsen, minskar. Detta minskade blodflöde innebär färre vita blodkroppar – våra kropps egna försvarssoldater – som kan bekämpa virus som landar i dessa områden.
-
Stress på immunsystemet: Att frysa innebär en stressreaktion för kroppen. Detta kan påverka immunsystemets effektivitet negativt, vilket gör det svårare för kroppen att bekämpa infektioner. Studier har visat att långvarig exponering för kyla kan försvaga immunförsvaret på lång sikt.
-
Torrare slemhinnor: Kall, torr luft irriterar slemhinnorna i näsa och hals. Denna irritation gör det lättare för virus att fästa sig och infektera cellerna. Den försämrade slemhinnans funktion gör det också svårare för kroppen att effektivt avlägsna virus.
Sammanfattningsvis: Kylan i sig är inte orsaken till förkylning, utan snarare en bidragande faktor. Genom att försvaga vårt immunförsvar och skapa en mer gynnsam miljö för virus att infektera oss ökar kyla risken för att vi blir förkylda om vi redan utsatts för rhinovirus eller andra förkylningsvirus. Det är alltså inte kylan som gör dig sjuk, utan viruset. Kylan ökar helt enkelt sannolikheten för att du blir sjuk om du redan är exponerad för viruset. Att hålla sig varm och undvika uttorkning är därför bra förebyggande åtgärder, men det viktigaste är att undvika kontakt med personer som är förkylda.
#Förkylning#Immunförsvar#Kyla