När kan man börja ge bebis vatten?

När ska du börja ge din bebis vatten? – En guide för föräldrar

Frågan om när man ska börja ge sin bebis vatten är vanlig bland nyblivna föräldrar. Det finns en del missuppfattningar kring detta, så det är viktigt att få rätt information. Kort sagt: Bebisar under sex månader behöver generellt inte extra vatten.

Bröstmjölk eller ersättning innehåller all vätska en bebis behöver under de första sex månaderna av livet. Dessa drycker är perfekt anpassade efter barnets behov och ger optimal näring och hydrering. Att ge extra vatten kan till och med vara skadligt, då det kan fylla bebisens mage och minska intaget av bröstmjölk eller ersättning, vilket leder till näringsbrist.

Så när är det då dags att introducera vatten?

Det är runt 4-6 månaders ålder, i samband med att du börjar introducera smakportioner av fast föda. Det är viktigt att komma ihåg att det fortfarande är bröstmjölk eller ersättning som utgör basen i bebisens kost. Vatten ska ses som ett komplement, inte en ersättning.

Börja med pyttesmå mängder vatten, kanske bara en tesked eller två, för att se hur bebisen reagerar. Det är inte nödvändigt att ge vatten vid varje måltid. Om din bebis verkar törstig, kan du erbjuda lite vatten, men fokusera främst på amning eller flaska.

Vad gäller efter sex månader?

Efter sex månader, när bebisen äter mer fast föda, kan behovet av vatten öka något. Men fortsätt att erbjuda bröstmjölk eller ersättning som huvuddryck.

Vid ett års ålder:

Vid ungefär ett års ålder kan man gradvis börja introducera mjölk som dryck till måltiderna, utöver vatten. Kom ihåg att välja helmjölk tills barnet fyllt två år.

Viktigt att tänka på:

• Aldrig ge vatten i flaska under natten. Detta kan öka risken för karies.
• Använd alltid rent och kokat vatten.
• Observera bebisens signaler. Om din bebis verkar slö, har torr mun eller minskat urinutsöndring, kontakta alltid en läkare eller barnmorska. Detta är inte nödvändigtvis tecken på vätskebrist men bör utredas.
• Låt din barnsköterska eller BVC-sköterska ge dig individuellt anpassade råd. De kan ge dig specifik vägledning baserat på din bebis unika behov och utveckling.

Denna artikel är avsedd att ge allmän information och bör inte ersätta rådgivning från en sjukvårdspersonal. Kontakta alltid din läkare eller barnmorska om du har frågor eller funderingar angående din bebis vätskeintag.