Hur mycket avföring bildas på ett dygn?

Vad händer i magen? En titt på avföringsproduktionen

Avföring, eller bajs som det också kallas, är en naturlig del av matsmältningsprocessen. Men har du någonsin funderat på hur mycket avföring din kropp producerar varje dag? Svaret kan överraska dig!

Det är faktiskt ganska individuellt, men generellt sett producerar en vuxen människa mellan 1-2 liter avföring per dygn. Den består huvudsakligen av vatten, onedbrutna födoämnen, salter och bakterier. Det kan låta äckligt, men det är egentligen bara bevis på att din kropp jobbar hårt för att bryta ner maten du äter!

Tjocktarmen spelar en viktig roll i avföringsproduktionen. Den absorberar nämligen en stor del av vattnet i tarminnehållet, vilket gör avföringen fastare. Den stannar sedan i tjocktarmen i cirka 1-3 dygn innan den lämnar kroppen.

Det finns många faktorer som kan påverka mängden avföring du producerar, till exempel din kost, din aktivitetsnivå och om du är sjuk. Till exempel kan en kost med mycket fibrer leda till mer avföring, medan en kost med mycket fett kan leda till mindre avföring.

Om du är orolig över din avföringsmängd eller om du upplever förändringar i din tarmfunktion, är det alltid bäst att kontakta en läkare för råd.