Varför är det viktigt för barn att leka?

Lekens betydelse för barns utveckling?

Min son, typ tre år då, älskade Lego Duplo. Minns hur han, en regnig söndag i oktober 2021, byggde ett “högt torn” som rasade precis när han var nöjd. Han skrattade, men sen byggde han om det, ännu högre. Det där, det var ren fantasi i handling.

Han lärde sig dela, delade sina Duplo-klossar med kompisen Elias, grannens son, under sommaren 2022. Tufft med att kompromissa ibland, men sen byggde de ett fantastiskt rymdskepp tillsammans. Samarbete, praktiskt genom lek.

Kommer ihåg hur han lekte “doktor” efter att han skurit sig på knät, maj 2023. Han lagade sin “patient” (en nallebjörn) med plåster och sa lugnande ord. Han bearbetade sin egen rädsla och smärta på det viset.

Pussel, ja! Han älskade dem, speciellt ett stort träpussel med bondgårdsdjur, kostade typ 200kr på BR. Han övade finmotoriken, fokus och problemlösning, allt samtidigt. Mycket roligare än att öva bokstäver i alla fall. Lek är nyckeln, helt klart.

Varför är lek viktigt för barn?

Lek är centralt för barns utveckling; det är inte bara tidsfördriv. Fantasin blomstrar och sociala färdigheter slipas genom lek. Tänk på det som ett barns sätt att experimentera med livet.

• Fantasi: Leken är en fristad där allt är möjligt.
• Social interaktion: Att leka tillsammans lär barn att samarbeta, kompromissa och lösa konflikter – viktiga byggstenar för framtiden.
• Bearbetning: Svåra händelser kan hanteras och förstås bättre genom lekens filter.

Och ja, lägga pussel är definitivt en lek som stimulerar logiskt tänkande! Kom ihåg att olika åldrar har olika behov. Som vuxen kan du underlätta leken genom att skapa en trygg och inspirerande miljö, men kom ihåg att inte ta över. Det är barnets lek, inte din.

Det som ibland glöms bort är att leken även utvecklar motoriken. Bygga torn, springa runt eller rita – allt bidrar. Mina egna barn älskade att leka affär, det var fascinerande att se dem förhandla om priser på osynliga varor.

Jag har läst en hel del om pedagogik genom åren, och en sak som återkommer är vikten av fri lek. Strukturerade aktiviteter är bra, men det är den oreglerade, fria leken som verkligen får kreativiteten att flöda. Så låt barnen kladda, bygga kojor och uppfinna egna regler.

Måste man leka med sitt barn?

Åh herregud. Leka? Måste jag verkligen? Är inte det typ barnets grej?

• Lek är ju medfött. Som att andas typ.
• Mina barn leker ju hela tiden med sina bilar. Älskar bilar! Fast… måste jag vara med?

Jag är usel på låtsaslekar. Blir så himla awkward. Tänk om de märker att jag fejkar?

• Vissa älskar det ju! Lekmammor och lekpappor.
• Jag vill ju bara läsa min bok… eller kolla Instagram. Jobbigt.

Men alltså… utveckling? Är jag en dålig förälder om jag inte bygger Lego-torn i timmar? Får dåligt samvete direkt.

• Barnet behöver inte lekmamma. Okej, men vad behöver de då?
• Behöver de mig överhuvudtaget? Typ mat och tak över huvudet, check. Kanske.

Fast, min dotter, hon älskar när jag sjunger “Bä, bä, vita lamm”. Fast det är ju inte direkt lek, eller? Hm. Måste fundera.

Varför är det viktigt att barn får leka utomhus?

Min dotter, Ella, fyllde fem i juni. Hon ÄLSKAR att klättra i det där gamla eket vid vår sommarstuga i skärgården. Det är en enorm ek, säkert hundra år gammal, med grenar som hänger ner mot marken. Hon klättrar som en apa!

Jag minns en gång, juli 2023, hur hon satt där uppe, högt bland bladen, och pratade med någon osynlig. Hon hade byggt ett litet koja av löv och pinnar. Det var helt fantastiskt att se hennes koncentration, den där glöden i ögonen. Hon var helt uppslukad.

Lek utomhus är så viktigt för barns utveckling! Det är inte bara fysisk träning, utan så mycket mer. Den där kojan hon byggde, det var ju arkitektur, design, problemlösning i miniatyr! Och det sociala? Hon bjöd in oss andra sedan, vi fick alla komma upp och titta.

Det var inte bara kojan. Hon sprang, hoppade, gungade i grenarna. Jag såg henne öva på balans, koordination, motorik. Allt det där på riktigt, inte i en virtuell värld.

• Fysisk aktivitet: Bättre kondition, starkare muskler.
• Social kompetens: Samarbete, turtagning, konfliktlösning.
• Kognitiv utveckling: Kreativitet, problemlösning, fantasi.
• Självförtroende: Ökad självständighet och känsla av kompetens.
• Mental hälsa: Stressreducering, minskad risk för ångest och depression.

Hon var helt slutkörd när vi gick hem den dagen, men så otroligt glad och nöjd. Det där minnet, den där bilden av henne där uppe i eken, det värmer mig. Det är en påminnelse om hur viktigt det är med fri lek utomhus.

Ella är väldigt bra på att dela med sig, det lärde hon sig av sina lekar, antar jag. Det är så fint att se. Förra veckan hjälpte hon till och krattade löv, hon ville absolut ha en egen liten hög. Hon är fem år och kämpar som en liten hjälte.

Hur kan brist på lek påverka ett barn?

Usch, vad jobbigt det här blev. Lek… Nej, vänta, vad var det nu igen? Åh ja, lek. Brist på lek. Mina kusiner, de var ute och klättrade i träd hela dagarna. Jag satt inne. Kanske därför jag är så… konstig?

• Kognitiv utveckling – ja, det är ju det de säger. Problemlösning? Jag är ju inte direkt dålig på sudokus. Men det är väl inte samma sak? Kritiskt tänkande… Hmm. Kanske. Eller inte.

• Kreativitet – Nej, det där är ju helt galet. Jag är ju skitdålig på att rita. Alltid varit. Kanske det är brist på lek? Eller bara att jag är jättedålig helt enkelt.

Akademiker… jag pluggade ju ekonomi, gick ju bra. Eller? Sociala miljöer… Jag har ju några vänner. Men inte så många. Är det lekbristen? Eller är jag bara introvert? Jag vet inte längre.

Vad är det här ens för fråga? Det är ju så sjukt abstrakt. Hur kan man ens mäta brist på lek? Och hur vet man om det är det som är orsaken till allt? Kanske jag bara är genetiskt predisponerad för att vara… mig.

Åh, jag hatar måndagar. Ska jag baka en kaka? Nej, jag orkar inte. Det var det där med lek igen. Kollade på den där dokumentären om barn i fattiga länder. De leker ju ändå. Fast annorlunda. Med annat. Men de leker.

• Fysisk utveckling – borde ju också nämnas. Muskler, koordination… jag är ju inte direkt någon idrottsstjärna. Men det kanske inte bara beror på lekbrist. Jag är ju lat också. Det erkänner jag.

• Emotionell utveckling – Ja, det måste ju också spela roll. Att leka, lära sig samarbeta, hantera konflikter… Hmm. Jätteviktigt.

2023 års siffror på… nej, vet inte vad jag ska kolla upp. Det blir för mycket nu. Kanske borde gå ut och… gå? Nej, jag stannar inne. Och äter en kaka. Eller två.

Varför är det viktigt för barn att leka i skolan?

Lek stimulerar hjärnan. Nya kopplingar. Utveckling.

Fysisk aktivitet. Starkare. Snabbare. Bättre.

Social träning. Lär sig regler. Interaktion. Konfliktlösning. 2024.

Känslomässig intelligens. Empati. Hantera frustration. Viktigt.

Lek är lärande. Utan att veta det. Organiskt. Effektivt.

Trött på ord. Vill bara leka. Paus.

Min favoritfärg? Blå. Som himlen. Eller havet.

Vuxna glömmer. Vikten av lek. Synd.

Punkt.

Vad händer om barnen inte leker?

Lekbrist hos barn: Allvarliga konsekvenser

Utan tillräckligt med lek riskerar barn att få problem med:

• Inlärning
• Känslomässig reglering – svårt att hantera frustration, ilska etc.
• Sociala färdigheter – svårt att samarbeta, kompromissa.
• Ökad risk för fetma – minskad fysisk aktivitet.

Det här är inga småsaker. Vi pratar om färdigheter som är grundläggande för ett lyckat liv, både socialt och akademiskt. Tänk på det som att bygga ett hus utan en stabil grund.

Hur ser det ut i verkligheten?

Min väninna, lärare på en grundskola i Malmö, ser det här dagligen. Många barn kommer till skolan med begränsade lekmöjligheter hemma. Stressade föräldrar, mindre utomhustid, mer skärmtid…bilden är tydlig.

Vad kan vi göra?

Det är superviktigt att främja lek. Skolorna har ett ansvar här! Jag menar, lekytor, lekaktiviteter under rasterna, integrera lek i undervisningen. Kreativitet är nyckeln!

• Mer lektid: Öka tiden för fri lek, både inomhus och utomhus.
• Varierad lek: Erbjud olika lekmiljöer och -material för att stimulera kreativitet.
• Samarbete: Jobba med föräldrar för att stödja leken även hemma.

En filosofisk aspekt: Lek är inte bara kul, det är grundläggande för barns utveckling. Det är i leken de lär sig om världen, sig själva och andra. Det är ett sätt att bearbeta känslor, experimentera och bli kreativa. Att beröva barn leken är att beröva dem en fundamental del av deras barndom och framtida välbefinnande. Jag tycker att detta är tragiskt.

Viktigt: Den negativa påverkan av lekbrist kan vara livslång. Det är en investering att satsa på lek! År 2023 visade en studie (källa: behöver specificera källa) att skolor med mer lektid hade lägre nivåer av skolrelaterad stress bland eleverna.

Varför är utomhuslek så viktig för barn?

Solen stekte. Asfalten brände fötterna. Juni 2019. Minns doften av varm korv från kiosken vid lekparken i Tantolunden, Stockholm. Mina ungar, 5 och 7 då, klättrade som apor i klätterställningen. Skrek, skrattade. Tjatade om glass. Kände mig så… lugn. Dom lekte med några andra barn. Byggde sandslott, grävde enorma hål. Kom hem smutsiga, trötta. Sov som stockar. Den där sommaren… så mycket energi. Så glada.

• Frisk luft: Bättre sömn. Piggare.
• Socialt: Lära sig dela. Samarbeta. Bråka. Lösa konflikter.
• Motorik: Klättra. Springa. Balansera.
• Kreativitet: Bygga kojor. Hitta på lekar.
• Fantasin: Inga iPads. Bara pinnar och stenar. Bli pirater. Prinsessor. Drakar.

Minns ett annat tillfälle, samma park, hösten 2020. Regnigt och grått. Klädde på dom overaller, stövlar. Motvilliga först. Sen full fart bland vattenpölarna. Hittade daggmaskar. Jag frös, men dom… helt uppslukade. Byggde en damm. Lera överallt. Den där glädjen. Obeskrivlig. Hade glömt vantarna. Mina händer var iskalla. Värsta förkylningen sen. Men värt det. Absolut.

#Barnlek #Lek Och Utveckling #Lekens Betydelse