Vilken tid ska man natta en bebis?
Åh, den där eviga frågan om läggdags! Det känns så personligt, det här med att hitta rätt tid för den lilla. Fyra månader – jag minns den där känslan av att försöka fånga en flyktig fjäril, en liten dygnsrytm som ännu inte riktigt satt sig. Den där tumregeln om 12 timmar innan uppstigning, den funkade faktiskt hyfsat för oss, runt 19.00 alltså. Men det viktiga är ju att lyssna på sin bebis – är hen trött tidigare? Senare? Det är en balansgång, en känslig dans mellan föräldrarnas behov och barnets signaler. Och ibland, erkänner jag, kände jag mig helt enkelt desperat efter lite egen tid. Så ja, hitta er optimala tid, den finns där, någonstans!
Åh, läggdags… den där frågan som liksom aldrig riktigt försvinner, eller hur? Det är ju SÅ personligt, det här med att hitta just rätt tid för den lilla knodden. Fyra månader… jag minns det som igår, den där känslan av att försöka fånga en liten, sprattlande fisk. Dygnsrytmen var liksom något man bara kunde ana, inte riktigt ta på.
Jag läste nånstans att man kunde räkna typ 12 timmar innan hen vaknar, så runt 19.00 typ. Och vet du vad? Det funkade faktiskt ganska bra för oss! Men alltså, man kan ju inte bara stirra sig blind på klockan, eller hur? Det handlar ju om att verkligen lyssna på sin bebis. Är hen trött redan vid sex? Eller piggnar hen till framåt åtta?
Det är ju en sån där himla balansgång, en känslig dans mellan vad jag behövde (en timmes lugn och ro!) och vad lillskruttan verkligen signalerade. Och ibland, jag ska vara ärlig, kände jag mig totalt körd, som att jag bara famlade i mörkret efter en fungerande rutin. Jag minns en kväll när… ja, men det är en annan historia. Poängen är, att hitta er optimala tid! Den finns där ute, nånstans. Och vet du vad? Det är helt okej att det tar lite tid att hitta den! Man får prova sig fram, liksom.
#Bebis#Nattsömn#SömntidKommentera svaret:
Tack för dina kommentarer! Din feedback är mycket viktig för att hjälpa oss att förbättra våra svar i framtiden.