Vad ska man göra om man inte kan svälja en tablett?

Får du inte ner pillret? Lugn, här är knepen som kan hjälpa!

För många är det en vardaglig rutin – att ta sina mediciner. Men vad händer när den lilla tabletten känns som en stor och omöjlig uppgift att svälja? Känner du igen dig? Du är inte ensam! Svårigheter att svälja tabletter är faktiskt vanligare än man tror och kan vara riktigt frustrerande. Men misströsta inte, det finns lösningar!

Innan du ger upp – undersök alternativen:

Innan du börjar trixa med olika tekniker är det viktigaste att ta reda på om din medicin går att anpassa. Här är tre viktiga saker att kolla upp:

1. Kan tabletten delas eller krossas? Vissa tabletter är utformade för att lösas upp långsamt i kroppen och får absolut inte delas eller krossas. Detta kan påverka hur medicinen fungerar och i värsta fall vara farligt. Kontrollera alltid bipacksedeln eller prata med din läkare eller apotekspersonal innan du delar, krossar eller tuggar en tablett.

2. Finns det ett flytande alternativ? Många mediciner finns i flytande form, antingen som mixtur eller lösning. Detta kan vara en perfekt lösning om du har svårt att svälja tabletter. Prata med din läkare om detta alternativ är möjligt för just din medicin.

3. Finns det en mindre tablett eller kapsel? Ibland finns samma medicin i olika storlekar. En mindre tablett kan vara lättare att svälja.

Smarta knep för att underlätta nedsväljningen:

Om det inte går att ändra formen på medicinen, finns det en rad knep du kan prova för att underlätta nedsväljningen:

• Använd ett glidmedel: Apoteket säljer speciella glatta överdrag som gör det lättare för tabletten att glida ner. Dessa kan vara en bra lösning om du upplever att tabletten fastnar i halsen.

• Ändra position: Testa olika ställningar när du sväljer. Vissa tycker att det är lättare att svälja med hakan lätt böjd neråt, medan andra föredrar att stå upp. Experimentera och se vad som fungerar bäst för dig.

• Drick rikligt med vatten: Drick ett stort glas vatten innan du tar tabletten och skölj ner den med ytterligare ett glas. Vatten hjälper till att smörja halsen och underlättar nedsväljningen.

• Använd tekniker:

  • “Luta-framåt”-tekniken: Placera tabletten på tungan. Ta en klunk vatten, men svälj inte. Böj huvudet lätt framåt och svälj. Tyngden av vattnet och rörelsen framåt kan hjälpa till att föra tabletten neråt.
  • “Flaska”-tekniken: Lägg tabletten på tungan. Lägg läpparna tätt runt halsen på en vattenflaska. Sug genom flaskan samtidigt som du sväljer tabletten och vattnet.

• Fokusera på andningen: Ta ett djupt andetag, håll andan och svälj tabletten. Andas ut långsamt efteråt. Fokusera på andningen för att minska stressen och spänningen som kan försvåra sväljningen.

När du behöver söka hjälp:

Om du fortsätter att ha svårt att svälja tabletter trots att du har provat dessa tips, är det viktigt att prata med din läkare eller apotekspersonal. De kan hjälpa dig att identifiera orsaken till problemet och hitta en lösning som passar dig. I vissa fall kan svårigheter att svälja vara ett tecken på ett underliggande medicinskt problem som behöver utredas.

Kom ihåg: Det är viktigt att du tar dina mediciner enligt ordination. Om du har problem med att svälja tabletter, prata med din läkare eller apotekspersonal. Tillsammans kan ni hitta en lösning som gör det lättare och säkrare för dig att ta dina mediciner. Låt inte svårigheten att svälja hindra dig från att ta hand om din hälsa!