När kan man börja sova med bebis?

När kan bebisen sova i egen säng? Säkerhet och närhet i balans

Att välkomna en ny liten människa till familjen är en fantastisk upplevelse, fylld av glädje och kärlek. En naturlig längtan är att få mysa nära sin bebis, gärna genom att sova tillsammans. Men säkerheten måste prioriteras, särskilt under de första månaderna. Hur balanserar man då närheten med den ökade risken för plötslig spädbarnsdöd (plötslig spädbarnsdöd, SIDS)?

Socialstyrelsens rekommendation är tydlig: spädbarn bör sova i egen säng de första tre månaderna. Detta är en viktig åtgärd för att minska risken för SIDS. Även om nära kontakt är oerhört viktig för både förälder och barn, överväger risken för kvävning eller andra olyckor fördelen med samsovning under denna period.

Det är lätt att bli överväldigad av oro och motstridiga råd, men att följa riktlinjerna från experter ger en trygg grund. Att sova i samma rum som bebisen, men i en separat säng, är ett bra alternativ. Detta möjliggör närhet och amning under natten utan att kompromissa med säkerheten.

Vad innebär “egen säng”?

Med “egen säng” menas en separat sovplats, lämpligen en spjälsäng eller en Moseskorg. Undvik mjuka ytor som soffor eller fåtöljer. Bebisen bör ha en fast och plan liggunderlag utan löst tyg eller kuddar.

Efter tre månader – en gradvis övergång:

Efter de första tre månaderna kan man börja överväga samsovning, men med fortsatt fokus på säkerhet. Följande punkter är viktiga att beakta:

• Föräldrarnas hälsa: Är ni trötta, påverkade av alkohol eller mediciner? Då är samsovning inte att rekommendera.
• Rökfri miljö: Rökning ökar risken för SIDS avsevärt.
• Fast underlag: Undvik mjuka ytor och se till att bebisen inte kan fastna under täcket eller andra textilier.
• Ingen extra utrustning: Undvik kuddar, filtar och andra mjuka leksaker i sängen.
• Bra ventilation: Se till att rummet är välventilerat.

Lyssna på din intuition, men prioritera säkerheten:

Att bli förälder är en resa fylld av lärande. Det är helt naturligt att känna sig osäker och att vilja göra det bästa för sitt barn. Men kom ihåg att expertrekommendationer baseras på forskning och syftar till att skydda era barn. Lyssna på din intuition, men låt säkerheten styra dina beslut, åtminstone under de första månaderna. Om du är osäker, kontakta BVC eller en annan vårdgivare för råd.

Att skapa en trygg och kärleksfull miljö för din bebis är det viktigaste. Genom att prioritera säkerheten under de första månaderna lägger du en solid grund för en god och hälsosam sömn för både dig och ditt barn.