Hur snabbt försvinner två glas vin?

Två glas vin: Hur snabbt försvinner det ur kroppen?

Att njuta av ett par glas vin till maten är för många en trevlig och social aktivitet. Men frågan om hur snabbt alkoholen försvinner ur kroppen är viktig, särskilt om man planerar att köra bil eller utföra andra aktiviteter som kräver skärpa och koncentration. Det finns ingen enkel formel, då nedbrytningen av alkohol är en individuellt anpassad process.

Myten om att en standarddrink försvinner på en timme är en grov förenkling och ofta missvisande. Faktum är att flera faktorer påverkar hur snabbt alkohol metaboliseras, det vill säga bryts ner av levern. Bland dessa faktorer hittar vi:

• Kön: Kvinnor metaboliserar alkohol långsammare än män, till stor del på grund av skillnader i kroppsbyggnad och vattenprocent i kroppen. En kvinna har generellt sett en lägre andel vatten i kroppen och en mindre lever i förhållande till sin kroppsvikt.

• Kroppsvikt: En person med lägre kroppsvikt kommer att ha en högre promillehalt i blodet efter samma mängd alkohol jämfört med en person med högre kroppsvikt. Alkoholkoncentrationen i blodet är avgörande för hur snabbt man blir påverkad och hur länge effekterna varar.

• Ämnesomsättning: En snabb ämnesomsättning innebär generellt snabbare nedbrytning av alkohol. Men detta är en komplex faktor och påverkas av flera genetiska och livsstilsfaktorer.

• Alkoholhalt: Självklart spelar alkoholhalten i drycken roll. Ett glas starkvin kommer att innehålla mer alkohol än ett glas lättvin och därmed ta längre tid att brytas ner.

• Matintag: Att äta mat innan eller under alkoholkonsumtion kan sakta ner absorptionen av alkohol i blodet. Detta beror på att maten fyller magen och därmed bromsar överföringen av alkohol till tarmarna.

Så hur lång tid tar det för två glas vin?

Att ge ett exakt svar på frågan om hur snabbt två glas vin försvinner ur kroppen är omöjligt utan individuell analys. Generella riktlinjer antyder att en man kan behöva ungefär fyra timmar för att alkoholen från två glas vin ska metaboliseras till en nivå som anses tillåten för bilkörning. För en kvinna kan denna tid ligga på sex timmar eller mer. Dessa siffror är dock bara uppskattningar.

Viktigt att komma ihåg: Det är alltid säkrast att avstå från alkohol helt om du ska köra bil eller utföra uppgifter som kräver fullständig koncentration. Alkohol påverkar inte bara reaktionsförmågan utan även omdömet och riskbedömningen. Att använda ett alkomätare kan vara ett bra sätt att försäkra sig om att man är under gränsvärdet innan man sätter sig bakom ratten. Tveka inte att ta det säkra före det osäkra och välj ett alternativt färdmedel.