Hur slutar jag gå upp i vikt?

Hur slutar man gå upp i vikt?

Hur slutar man gå upp i vikt? Övervikt?

Det är mitt i natten nu. Tankarna snurrar. Vikten… den är alltid där, som en skugga.

• Hitta hälsosamma vanor. Bra mat, ja… Vad är det egentligen? Jag vet ju redan, men gör jag det? Min mormor sa alltid, "Ät ordentligt, älskling." Hon vägde 45 kilo.

• Diet. Jag orkar inte fler dieter. Har ju provat allt, känns det som. Funkar en kort stund, sen kommer allt tillbaka. Plus lite till.

• Rör på dig. Jo, men det är så svårt. Motivationen är körd i botten. Men jag vet, jag måste. Min hund behöver också en promenad. Han har lagt på sig.

• Stresshantering. Skulle behöva det mest av allt. Allt som tynger. Jobbet, familjen, ekonomin… Allt bara trycker.

• Sömn. Hahaha. Sova? Med alla tankar? Omöjligt. Fast jag vet, sömnen är viktig. Som allt annat.

Det är som ett ekorrhjul. Man bara snurrar och snurrar. Hur kommer man ur det? Jag vet ju innerst inne vad jag borde göra. Men att göra det… det är en helt annan sak. Kanske ska börja imorgon, igen.

Jag hatar att känna mig så här. Jag älskar min hund. Han är den enda som dömer mig minst. Mamma sa att jag var vacker när jag var liten. Jag saknar mormor. Det är kallt här. Kanske borde sova. Men jag vill inte. Jag vill bara slippa känna. Men det går ju inte. Jag måste försöka. Jag ska försöka. Imorgon. Kanske. Godnatt.