Hur raderar man sin Skärmtid?

Skärmtid – Så enkelt raderar du din aktivitetslogg på iPhone och iPad

Skärmtid är en fantastisk funktion på din iPhone och iPad som ger dig insikt i hur du använder dina enheter. Du kan se hur mycket tid du spenderar på olika appar, vilka notiser du får och hur ofta du plockar upp din telefon. Men ibland kan det vara skönt att börja om på nytt, kanske för att du vill få en mer korrekt bild av dina nuvarande vanor, eller helt enkelt bara vill rensa historiken.

Att radera din Skärmtidshistorik är enklare än du kanske tror, men det är viktigt att veta att det inte är samma sak som att stänga av funktionen helt. När du raderar Skärmtid nollställs all din historik och alla dina inställningar återgår till standard. Du kommer inte längre se någon information om tidigare användning.

Här är stegen för att nollställa Skärmtid på din iPhone eller iPad:

1. Öppna Inställningar: Leta upp ikonen för Inställningar (ser ut som ett kugghjul) på din hemskärm och tryck på den.

2. Scrolla ner till Skärmtid: I inställningsmenyn, scrolla ner tills du hittar “Skärmtid” och tryck på den.

3. Nollställ Skärmtid: Längst ner på Skärmtid-sidan ser du alternativet “Nollställ Skärmtid”. Tryck på detta.

4. Bekräfta ditt val: En bekräftelseruta kommer upp där du får möjlighet att ångra dig. För att fortsätta och nollställa Skärmtid, tryck på “Nollställ Skärmtid” igen.

Klart! Din Skärmtid är nu nollställd.

Viktigt att komma ihåg:

• Permanent radering: Att nollställa Skärmtid raderar all din historik permanent. Det finns inget sätt att återställa denna data.
• Ingen påverkan på begränsningar: Om du har ställt in några begränsningar eller familjedelningsinställningar kommer de att förbli aktiva även efter att du nollställt Skärmtid. Du kan justera dessa inställningar separat.
• Inte Google-relaterat: Den här artikeln behandlar specifikt Apples Skärmtid-funktion på iPhones och iPads. Den är inte kopplad till Googles digitala välbefinnande-funktioner eller instruktioner.

Varför nollställa Skärmtid?

Det finns flera anledningar till varför du kanske vill nollställa din Skärmtid:

• Ny start: Du vill få en mer exakt bild av din nuvarande användning efter att ha ändrat dina vanor.
• Problem med data: Din Skärmtid visar felaktig data och du hoppas att en nollställning löser problemet.
• Testa inställningar: Du vill experimentera med olika inställningar och begränsningar och vill börja om från början.
• Personlig integritet: Du vill inte att någon annan ska kunna se din tidigare användning.

Att nollställa din Skärmtid är en enkel och effektiv metod för att få en ny start med funktionen. Kom ihåg att detta raderar all din historik, så var säker på att du är redo för det innan du fortsätter. Med en nollställd Skärmtid kan du få en mer relevant och aktuell bild av dina digitala vanor och använda den informationen för att fatta mer informerade beslut om din användning.