Hur får man spädbarn att sova i egen säng?

Okej, här kommer en version av texten, skriven lite mer… personligt och med en snudd av den där “äkta” känslan som om man sitter och snackar med en trött småbarnsförälder:

Rubrik: Hur får man egentligen bebis att sova i egen säng?! (Hjälp!)

Alltså, jag minns det som igår. Nätterna… Herregud, nätterna! Och kampen för att få lilla knyttet, efter timmar av amning och vaggning, att faktiskt sova… inte bara på mig, utan i sin egen säng. Lätthare sagt än gjort, eller hur? Men efter en del experimenterande (och en hel del sömnbrist, ska jag erkänna) så har jag plockat upp några grejer som faktiskt kan hjälpa. Typ. Lite.

Så här är vad jag lärt mig, the hard way:

• Egen, säker sovplats – det är A och O: En bred säng med kanter, liksom en spjälsäng är toppen. Vi hade en begagnad från Blocket, helt ärligt. Madrassen ska vara fast, inte någon sån där mjuk och gosig grej som man själv vill sjunka ner i. Och absolut inte en vattensäng! (Som att jag ens skulle komma på tanken, men man vet aldrig…). Kommer ni ihåg de där varningarna om plötslig spädbarnsdöd? De handlar faktiskt om sånt här. Jag läste någon studie om det, kommer inte ihåg exakt vilka siffrorna var, men poängen var att en säker säng verkligen minskar risken. Skrämmande, men sant.

• Lagom temperatur, tack: Bebisar kan ju inte direkt reglera sin egen temperatur som vi gör. Så en bra grej är att köra på pyjamas istället för täcken. Vet att det kan kännas kallt, speciellt på vintern, men överhettning är en riktig grej. Jag minns en gång när lilla Lisa vaknade röd och svettig, då fick jag dåligt samvete länge efteråt. Så hellre lite svalare än för varmt, liksom.

Ja, det är inte direkt någon magisk formel. Men det är ett par grunder som är bra att ha koll på. Och kom ihåg, varje bebis är ju unik. Vad som funkar för en, funkar kanske inte för en annan. Fortsätt testa och var snäll mot dig själv – du gör så gott du kan! Och ta en kopp kaffe för mig! Förresten, har ni några andra tips? Dela gärna med er!

#Baby Säng #Sova Ensam #Spädbarns Sömn