Vad ska man tänka på när man solar solarium första gången?

Din första solariumsession: Så gör du det rätt och säkert

Att sola solarium för första gången kan kännas spännande, men det är viktigt att närma sig det med försiktighet och respekt för din huds hälsa. Solarium, precis som naturlig sol, avger UV-strålning som kan skada huden och öka risken för hudcancer. Därför är det avgörande att följa riktlinjer och ta vissa försiktighetsåtgärder, speciellt vid din första session.

Förberedelser inför din första solariumsession:

• Konsultera en expert: Innan du ens kliver in i ett solarium, överväg att prata med en hudläkare. De kan ge dig personliga råd baserat på din hudtyp och eventuella riskfaktorer.
• Välj ett seriöst solarium: Se till att solariet du väljer följer gällande regler och har certifierad personal som kan guida dig. Fråga om deras rekommendationer för nybörjare.
• Undvik förbehandling: Använd inte peeling eller andra hudvårdsprodukter som kan göra din hud extra känslig innan solariet. Duscha med en mild tvål och skippa parfymerade produkter.
• Skydda känsliga områden: Använd alltid skyddsglasögon för att skydda dina ögon från UV-strålning. Överväg att täcka bröstvårtor och tatueringar med speciella skydd.

Under din första solariumsession:

• Börja kort och försiktigt: Fem minuter är en bra utgångspunkt för din första session, oavsett din hudtyp. Att börja försiktigt minimerar risken för brännskador och låter dig bedöma hur din hud reagerar.
• Lyssna på din kropp: Känns det obehagligt varmt eller börjar din hud svida, avbryt sessionen omedelbart.
• Följ anvisningarna: Varje solarium har specifika instruktioner och rekommendationer. Läs dessa noggrant och följ dem till punkt och pricka.
• Undvik att sola samma dag som du solat utomhus: Din hud har redan utsatts för UV-strålning och ytterligare exponering ökar risken för skador.

Efter din första solariumsession:

• Återfukta huden: Använd en återfuktande lotion för att lindra eventuell torrhet och hjälpa huden att återhämta sig.
• Observera din hud: Kontrollera din hud efteråt för tecken på rodnad eller brännskador. Om du upplever någon reaktion, vänta med att sola igen tills huden har läkt helt.
• Tänk långsiktigt: Solarium bör användas med måtta. För mycket UV-strålning ökar risken för hudcancer och för tidigt åldrande.

Kom ihåg att solning, oavsett om det är i solarium eller utomhus, alltid innebär risker. Genom att vara försiktig, informerad och lyssna på din kropp kan du minimera dessa risker och njuta av en säker solariumupplevelse.