Vad är onormalt håravfall?

Onormalt Håravfall: När håret säger ifrån

Håravfall är en naturlig del av livet. Vi tappar alla hårstrån varje dag, och oftast märker vi knappt av det. Men vad händer när håravfallet eskalerar och blir mer än bara de där enstaka stråna i duschen? När vi pratar om "onormalt håravfall" menar vi ett tillstånd där hårbortfallet är markant ökat och ofta sker snabbt. Ett vanligt exempel på detta är diffust håravfall.

Vad är diffust håravfall?

Diffust håravfall karaktäriseras av en jämn, utbredd uttunning av håret över hela skalpen, istället för specifika fläckar eller vikar. Det är alltså inte som det klassiska manliga håravfallet med en vikande hårlinje. Istället upplever man att hela hårmassan känns tunnare och glesare. Ofta beskriver de drabbade att de tappar betydligt mer hår än vanligt när de borstar, tvättar eller bara drar fingrarna genom håret.

Synkroniserad vilofas – en förklaring till det plötsliga håravfallet

Den främsta orsaken till diffust håravfall ligger ofta i en rubbning av hårets naturliga växtcykel. Hårstrån genomgår olika faser: en växtfas (anagen), en övergångsfas (katagen) och en vilofas (telogen). Normalt befinner sig majoriteten av våra hårstrån i växtfasen, medan en mindre andel befinner sig i vilofasen. Vid diffust håravfall hamnar ett onormalt stort antal hårstrån synkroniserat i vilofasen. Detta innebär att de lossnar ungefär samtidigt, vanligtvis ett par månader senare.

Vad kan utlösa detta synkroniserade håravfall?

Det finns många faktorer som kan trigga ett diffust håravfall. Några av de vanligaste orsakerna inkluderar:

• Stress: Både fysisk och psykisk stress kan påverka hårets växtcykel. Exempelvis kan en svår sjukdom, en operation eller en traumatisk händelse utlösa håravfall.
• Hormonella förändringar: Graviditet, förlossning, klimakteriet och hormonella preventivmedel kan alla påverka håret.
• Kost och näringsbrist: Brist på viktiga vitaminer och mineraler, som järn, zink, biotin och D-vitamin, kan bidra till håravfall.
• Läkemedel: Vissa mediciner, som exempelvis blodförtunnande medel, antidepressiva och mediciner mot gikt, kan ha håravfall som biverkning.
• Sköldkörtelproblem: Både under- och överfunktion av sköldkörteln kan påverka håret.
• Infektioner: Hög feber eller allvarliga infektioner kan ibland leda till diffust håravfall.

Vad kan man göra?

Det viktigaste är att identifiera den underliggande orsaken till håravfallet. Ett besök hos läkaren är oftast nödvändigt för att utesluta medicinska problem och eventuella näringsbrister. Beroende på orsaken kan behandlingen variera.

• Stresshantering: Om stress är en faktor, kan avslappningstekniker, meditation och motion hjälpa.
• Kosttillskott: Vid konstaterad näringsbrist kan kosttillskott vara till hjälp, men det är viktigt att rådgöra med läkare innan man börjar ta dem.
• Läkemedelsjustering: Om håravfallet är en biverkning av ett läkemedel, kan läkaren eventuellt justera dosen eller byta läkemedel.
• Lugnande schampon och balsam: Vissa produkter innehåller ingredienser som kan stimulera hårväxt och stärka håret.

Håravfall kan vara en jobbig upplevelse, men det är viktigt att komma ihåg att det oftast finns en förklaring och att det finns saker man kan göra. Sök hjälp och rådgivning för att hitta den bästa lösningen för just ditt problem.