Hur långt kan man vandra per dag?
"På längre vandringar brukar man räkna med 2-3 km per timme med tung packning, eller 4-5 km per timme med lättare packning.
Vill du njuta av naturen under din fjällvandring? Då är kanske 2 mil per dag en bra riktlinje."
- Vandringstakt: Anpassa efter packning och terräng.
- Njutning före prestation: Ta dig tid att uppleva!
- Planering: Avgörande för en lyckad vandring.
Vandring Sverige, fjällvandring, vandringstips, planera vandring.
Hur lång vandring per dag är rimligt? Distans?
Oj, vad svårt det är att säga exakt hur långt man ska gå! Beror helt på hur man är, va?
Jag minns en tur i Jämtland, juli 2022. Kände mig skitstark, packade lätt, då gick jag typ 5 mil en dag. Men blev helt slutkörd. Dumt.
Med tyngre packning, typ fjällvandring med tält, 2-3 km/timme är nog mer realistiskt. En kompis och jag, vi gick 15 km en dag, Kungsleden, September 2021, och det kändes lagom. Trötta, men nöjda.
Men 2 mil är nog ett bra riktmärke om man vill njuta. Se till att ha tid över för fikapauser och att bara vara!
Att planera in för kortare sträckor, och anpassa det till hur man faktiskt känner sig är viktigast, annars blir det bara jobbigt. Lyssna på kroppen helt enkelt.
Kommentera svaret:
Tack för dina kommentarer! Din feedback är mycket viktig för att hjälpa oss att förbättra våra svar i framtiden.