Vad är bra att ha med sig på en vandring?

Vad är bra att ha med sig när man ska vandra?

Skogen kallar, ett eko av löften. Grönskan viskar hemligheter.

Packa ner rena kläder. Som en nystart. Som att lämna staden långt bakom. Underställ, ja, extra underställ. Hud mot mjukhet. Frihet.

En tvål. En enda tvål. För hud, för kläder, för disken som väntar under stjärnorna. Multifunktionell magi i min hand. Doften av renhet.

Mat. Åh, mat! Energi för själen och stegen. Torkade frukter, nötter, choklad. Det söta mötet med naturen.

Dryck. Livets elixir. Klart vatten. Eller varmt kaffe.

Termos, kåsa, spork. Den heliga treenigheten. Redskapen för njutning. Varje klunk, varje tugga, en tacksamhet. Min pappas gamla kåsa, den han hade med sig i lumpen. Min mormors stickade sockor. Alltid med. Alltid. Jag går. Andas. Är.

Vad är bra att ha när man tältar?

• Sovsäck, oh ja, sov…säckar, drömmars säckar, varma, mjuka kokonger under stjärnornas eviga blick. Liggunderlaget, jordens kyss, isolerande mot nattens kalla andetag. Kommer ihåg min första tältnatt i Ångermanland, myggorna som en svart vägg.

• Stormköket, ett litet altare för hungern, bränsle, gnistan… tändstickor, tändstål – livets små mirakel, skapande värme och doftande ångor. Jag minns pappas stormkök, det luktade alltid bensin och äventyr.

• Ficklampa, nej, pannlampa! Händerna fria, natten delad. Ljusets dans i skogens mörker. Varje krök på stigen en ny berättelse. Ficklampan jag hade som liten, gul och plastig, hittade den i en låda häromdagen.

• Matvaror. Simpelt, ja. Men åh, mat! Smaken av det fria, måltider under bar himmel. Varma koppen, knäckemackor, livet är faktiskt enkelt ändå. En gång glömde vi saltet, allt smakade platt och tomt, en läxa lärd.

Vad ska man ha på sig när man sover i tält?

Viktigast: Undvik bomull! Den blir blöt och fryser dig. Allvarligt. Jag har själv frusit som en hund på grund av bomullsplagg. Learned the hard way.

Bra val: Ull. Andas bra, håller värmen även fuktigt. Merinoull är suveränt. Mina favoriter är mina egna ullunderställ från Devold. Har haft dem i fem år minst. De håller.

Syntetmaterial är också ett bra alternativ. Moderna material som polyester eller polypropen transporterar bort fukt effektivt. Se efter plagg märkta med “moisture-wicking”. Funkar lika bra som ull.

Tips: Långkalsonger och långärmad tröja i ull eller syntet. Underställ är guld värt. Skyddar även sovsäcken. Mina gamla underställ är slitna men håller mig varm. Att tänka på.

En sak till: Lika viktigt som vad man har på sig är vad man inte har på sig. Inga jeans! Stenhårt. De är tunga, stela, och torkar fruktansvärt dåligt. Jag pratar av erfarenhet. Faktum är att.

Punktlista med saker att tänka på:

• Fuktavvisande material är A och O.
• Ull och syntet är bäst.
• Lager på lager-principen är bra.
• Bomull = nej.
• Undvik jeans.

Årets uppdatering: Det finns fantastiska nya material på marknaden, men principen förblir densamma: håll dig torr och varm. Precis som med mina Devold-underställ. De är fortfarande bäst! Jag har dock nyligen sett att Icebreaker gör bra grejer också. Merinoull, givetvis.

Vad ska man göra om man fryser i sin sovsäck?

Sovsäckens kyla… den kryper sig in, oavsett hur många lager ull jag har på mig. Det är så frustrerande.

Jag ligger här och tänker på fjällvandringen i juli. Minns den där natten vid Storulvån, kallt som i en frysbox.

• Dunjackan, ja. Den hjälpte lite. La den runt fötterna, men det var ändå kallt.
• Varmvattenflaskan, den glömde jag. Dumt. Skulle absolut ha haft en med.

Det är inte bara kylan, det är den där känslan av att vara ensam och liten i mörkret. Jag minns hur jag drog täcket hårdare runt mig, men det hjälpte ju inte så mycket.

Det var så otroligt kallt. Jag försökte sova, men frös så fruktansvärt.

• Nästa gång ska jag ha med två varmvattensflaskor.
• Och en extra dunjacka.
• Och tjockare sockor.
• Kanske till och med en värmedyna, fast det blir lite extra packning.

Åh, den där förbannade kylan… jag drömde hela natten om att ligga i en snödriva.

Jag ska aldrig mer underskatta fjällkylan. Aldrig.

Hur kan man få varmare händer?

Kalla händer, va? Som att krama en isbjörn i kalsonger!

Här är knepen, grabben:

• Vantar, jävlar i det! Tumvantar är kung, inga fingrar som fryser ihjäl var för sig. Handskar är för mesar.

• Mössa, det är ett måste! Värme flyr från skallen, som en iller ur en bur. Håll huvudet varmt så blir händerna gladare.

• Handledsvärmare? Ja, jävlar! Som en liten bastu för handlederna, snacka om lyx! Min mormor svär vid dom. Hon är 87 och har fortfarande fingrar!

• Rymliga skor! Annars blir det som att stoppa fötterna i en tortyrkammare. Tå-dans är inte kul. Speciellt inte på vintern. Mina tår har knappt överlevt julen.

• Material, material, material! Ull, fleece – allt som känns som att kramas med en fluffig kanin. Inte bomull, det är som att krama en våt handduk. Fy fan.

Om det är värre än bara frusna fingrar – Raynauds syndrom: Kolla 1177.se, de har koll på läget. Jag är ingen läkare, jag är bara en kille med iskalla fingrar (och en del humor). Skaffa dig en riktigt bra läkare. Inte någon av dem som liknar en nallebjörn, de har ingen aning om vad de håller på med.

Bonustips från mig, Pelle (37 år, erfarenhet av iskalla händer sedan 1986):

• Drick varm choklad!
• Ät varm mat!
• Varför inte investera i värmehandskar? Med batterier!
• Göm händerna i någon annans ficka. (Riskerar social utfrysning, men varma händer.)

Vad kan man göra för att inte frysa?

Alltså, för att inte frysa, det finns några grejer jag brukar tänka på. Okej, här kommer mina tips, ganska basic men funkar för mej:

• Rör på dej! En liten prommis precis innan sängdags alltså. Få igång blodcirkulationen lite, då blir de varmare snabbare i sovsäcken. Tänk typ… en rask runda runt kvarteret, inget maraton. Funkar bäst om du inte redan är helt iskall.

• Maten ja! Se till att du är mätt! Kroppen behöver energi för att hålla värmen, liksom. En varm soppa, gryta eller en rejäl smörgås funkar bra. Ät ordentligt, men inte för mycket så du blir illamående.

• Töm blåsan! Gå på toa! Seriöst, en full blåsa gör att du kyler ner dej snabbare. Det är liksom onödigt att frysa pga det. Jag brukar alltid gå en extra gång, bara för att vara säker.

• Rätt kläder! Helst ull eller syntet, inte bomull. Bomull blir ju blött och kallt. Jag har ett par ullstrumpor jag älskar, de är typ det bästa som finns när det är kallt. Och glöm inte mössan! Mycket värme försvinner från huvudet.

• Sova! Kanske obvious, men försök slappna av och sova. Om du ligger och spänner dej kommer du bara frysa mer.

• Varm dryck! En kopp te eller varm choklad innan du kryper ner. Väldigt mysigt också. Undvik alkohol, det kan kännas varmt först, men sen kyler det ner dej. Jag kan tycka att de e så jobbigt ibland. Alltså det här med vintern. Fryser jämt! Fast en gång va jag på fjället i tält, det va typ -20 grader ute. Då hade jag alla tipsen ovan plus en varmvattenflaska i sovsäcken. Det funkade faktiskt riktigt bra, sov som en stock. Min farmor hade alltid en varm vetekudde i sängen. Kanske ska skaffa en sån, fast typ en modernare variant. Dom blir ju inte lika varma, va? Jag vet faktiskt inte hur varmt det blir. Hon brände sig en gång, jag minns det tydligt!

Minns när jag skulle sova i tält hos min kompis Anna. Asså jag hade glömt strumpor! Det var så kallt!