Hur lång är 6 km att gå?

1 år sedan 55 visningar

"Sex kilometer promenad? Räkna med en timme till en och en halv, beroende på tempo och terräng. Kaloriförbränning? Cirka 360. Oavsett nivå – en hälsosam investering i dig själv!"

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Hur lång tid tar det att gå 6 km? Beräkna gångtid!

Alltså, 6 km... jag brukar räkna med en timme ungefär. Men det beror ju på, liksom.

Jag minns en gång, typ i somras, jag och Lisa gick runt Djurgården. Det var säkert 6 km, kanske mer. Tog oss typ 1,5 timme. Vi stannade ju och kollade på alla båtar och fikade en glass. Sen brände jag typ 400 kalorier, enligt min klocka, haha. Bra ju

Konditionen spelar ju roll. Och om det är uppförsbacke eller inte. Eller om man bara tar en chill-promenad. Jag älskar att bara gå och tänka. Bättre än gym, typ.

Hur länge tar det att gå 5 km?

Jamen, 5 kilometer? En timme, rakt upp och ner! Som att kolla på klockan när brorsan ska prata om sin fiskehistoria – det känns som en evighet. 300 kalorier bränner du dessutom, typ som en halv cheeseburgare. Fan vad man längtar dit nu asså.

Glöm inte att:

3 km: Tar drygt en halvtimme, runt 36 minuter. En redig powerwalk innan pizzan.
4 km: Närmare 50 minuter, exakt 48. Typ som en bra långfilm, fast med sämre handling.
6 km: Räkna med över en timme, 72 minuter. Perfekt för att fundera över livets alla jobbiga frågor, eller bara lyssna på dålig musik.

Jag brukar däremot ta bilen till affären. Mindre jobbigt, mer effektivt!

Är det bra att gå 6 km per dag?

6 km om dagen?

Bra? Ptja.

Hälsa. Kondition, typ.
Muskler. Benen blir starkare. Men allt handlar inte om muskler.
Viktnedgång. Kanske. Beror på vad du äter bredvid. Inte raketforskning.
Hjärtsjukdomar? Kan minska risken. Eller inte.

Undvik skador. Dumt att bli skadad. Börja försiktigt. Öka sen. Läkare? Om du måste. Jag vet inget om din hälsa. Ingen aning alls. Alltså.

Glöm inte: Mina gamla löparskor ligger i garaget. Dammar. De har sett sina bättre dagar. Ungefär 15 år sedan, då sprang jag milen. Minns inte tiden. Strunt samma.