Har ingen shaker.?

Alternativ till shaker: Enkla köksredskap

Att blanda vätskor när du saknar rätt utrustning behöver inte innebära klumpar eller ojämnt resultat. Genom att använda vanliga vardagsföremål skapar du enkelt en effektiv alternativ till shaker som löser upp pulver eller blandar drinkar snabbt. Lär dig hur du använder enkla redskap från köket för att få ett professionellt resultat.

Har ingen shaker?

Det kan kännas som ett hinder när du ska blanda en drink eller en proteinshake och inser att shakern saknas. Inga problem - du kan enkelt ersätta den med köksartiklar du redan har hemma. Det handlar främst om att skapa en sluten behållare som tål kraftig skakning utan att läcka.

Enkla alternativ för drinkblandning

För drinkar fungerar en glasburk med tättslutande lock, som en syltburk eller en mason jar, alldeles utmärkt som shaker. Fyll burken till tre fjärdedelar med is, häll i dina ingredienser, skruva på locket ordentligt och skaka kraftigt i 10 till 15 sekunder. Det ger samma kyleffekt och utspädning som en vanlig shaker. Några drinkar, som Old Fashioned eller Gin & Tonic, behöver dessutom inte skakas alls utan blir ofta godare om de bara rörs om försiktigt med en sked direkt i glaset.

Jag minns själv när jag första gången skulle imponera på vännerna med en hemmagjord cocktail och märkte att min shaker var försvunnen. Jag fick ta en gammal konservburk som jag rengjorde noggrant - det såg inte proffsigt ut, men resultatet blev förvånansvärt bra. Det lärde mig att det är tekniken och kylan som spelar störst roll, inte utrustningen i sig.

Blanda proteinshakes utan shaker

Ska du blanda proteinpulver är den största utmaningen att undvika klumpar. En stavmixer är det mest effektiva verktyget för att få en helt jämn konsistens. Om du inte har det fungerar en vanlig matberedare eller en elvisp lika bra. Om du bara har en burk till hands, tillsätt pulvret först, häll sedan över vätskan och skaka riktigt intensivt i 30 till 60 sekunder. Det kräver lite mer armstyrka än en vanlig shaker, men det löser problemet effektivt.

När är det dags att köpa en riktig shaker?

Visst är hemmagjorda lösningar bra, men om du ofta gör drinkar eller tränar hårt kan en dedikerad shaker förenkla vardagen avsevärt. De flesta enklare shakers är prisvärda och finns hos vanliga köksbutiker eller varuhus som IKEA och Cervera. En cobbler-shaker, som har inbyggd sil, är särskilt praktisk när du vill undvika att isbitar följer med ner i glaset vid servering.

Metoder för att blanda dryck

Glasburk/Mason Jar

• Finns i de flesta hushåll.
• Drinkar och enklare shakes.

Stavmixer

• Ger absolut jämnast resultat.
• Klumpfria proteinshakes.

Röra om (Spoon)

• Kräver ingen extra utrustning.
• Klassiska drinkar som Gin & Tonic.

Linnés utmaning med träningsdosen

Linné, en 25-årig student i Lund, började styrketräna under hösten men glömde ständigt sin shaker i gymmet eller på bussen.

Första veckan försökte hon blanda pulvret i ett vanligt glas, vilket slutade med pulverrester överallt och en konsistens som liknade tapetklister.

Hon började istället använda en enkel glasburk med skruvlock som hon lämnade i träningsväskan, vilket gjorde att hon kunde förbereda pulvret i förväg och bara tillsätta vatten.

Nu ser hon det inte längre som ett problem utan som en smidig rutin, och hon har sparat in pengarna hon annars skulle lagt på att ständigt köpa nya shakers.