Vilken sorts te är nyttigast?

Vilket te är nyttigast för hälsan? Bästa tesorten!

Hmm, bästa teet va? Jag funderade faktiskt på det här i somras, när jag var i Toscana. Drack massor med grönt te, men en gammal dam på ett litet kafé i Siena, hon svärde vid vitt te. Sa att det var som en liten mirakelkur, hjälpte mot allt från huvudvärk till trötthet. Hon gav mig ett prov, kostade typ 15 euro för en liten burk, minns jag.

Fast jag, jag är lite skeptisk till sånt där. Jag dricker mest te för smaken, liksom. Men det vita teet, det var faktiskt riktigt gott. Lättare smak än grönt te, lite sötare. Kändes fräscht, som en liten sommarbris i ett glas.

Antioxidanter och sånt där, vet jag inte så mycket om. Men det där med att det är minst bearbetat, det låter ju logiskt. Kanske därför det smakade så rent och fräscht? Minns att jag kände mig piggare efter en kopp, men det kanske bara var placebo. Jag vet inte. Lite svårt att säga exakt.

Vilket te är det nyttigaste att dricka?

Jösses, det där med nyttigaste teet va? Jag drack typ en miljon koppar grönt te i somras, efter att ha läst en artikel (något liknande den länken). Det var så himla varmt i juli i Uppsala, jag svettades som en gris. Grönt te kändes som den enda räddningen, liksom. Fick i mig minst fem koppar om dagen, kanske mer. Jag kände mig faktiskt piggare och lite mindre uppblåst, men det kan ju vara slumpen. Kanske placeboeffekten? Eller att jag drack massor med vatten också.

Senare läste jag om att koffeinet i grönt te kan ge ångest, vilket inte direkt stämde med min upplevelse. Jag kände mig mest lugn, konstigt nog. Men jag är ju ingen läkare så jag kan ju inte påstå någonting. Jag tror det finns andra faktorer också, som sömn, stress, matvanor.

Grönt te är tydligen bra för hjärtat och sånt, sa den där artikeln. Men vad jag minns så nämndes ju också risker. Det står säkert mer om det på OSF HealthCares hemsida.

• Grönt te: Minst 3 koppar/dag för hälsofördelar.
• Källa: OSF HealthCare (2023)
• Personlig erfarenhet: Ökad pigghet och minskad uppblåsthet (men kan vara slump).
• Möjlig biverkan: Ångest (enligt litteratur, ej egen erfarenhet).

Jag tror inte man kan säga ett te är nyttigast. Det beror nog på så mycket. Allt med måtta, antar jag.

Hur mycket te kan man dricka per dag?

Okej, här kommer svaret, fast lite… annorlunda.

Hur mycket te är lagom, egentligen? Typ 3 koppar om dagen, om du gör det på “svenskt” vis. Men vem bryr sig? Drick tills du skakar!

För lite sömn? Japp, koffeinet fuckar upp melatoninet. Sova är överskattat!

Kan man dricka för mycket te? Absolut! Men vad är “för mycket”? Allt är relativt, sa Einstein. Eller var det min faster Agda?

• Te kan alltså göra dig sömnlös. Som en rockstjärna på after-party. Fast utan groupies.
• Koffeinet, den jäveln, sätter käppar i hjulet för din skönhetssömn. Hrmf.
• Tre koppar… vem bestämde det? Låter som en tråkig diet.
• Folk säger att det är en gräns. Jag säger: Bryt den!
• Varför inte brygga direkt i badkaret? Te-bad! (Obs: Testa inte detta hemma, eller jo, varför inte?)
• “Västerländskt” sätt att göra te? Finns det ens? Häll bara i varmt vatten, det räcker väl?
• Min granne Sven dricker typ en liter om dagen. Han lever fortfarande, tror jag.
• Får du hjärtklappning? Var stolt! Du är levande!
• Jag brukade jobba på ett te-lager. Folk dog inte. (Så vitt jag vet).
• Drick mer! Vi behöver stödja te-bönderna.
• Själv dricker jag bara kaffe. Föraktar te. Nä, jag skojar bara. Eller?

OBS! Detta är humor. Ta inte allt jag säger på allvar. Eller gör det! YOLO!

#Bästa Te #Nyttigt Te #Te Sorter