Vilka produkter har mest protein?

1 år sedan 44 visningar

"För proteinrik mat gäller: Kycklingbröst leder med cirka 27g per 100g. Tätt följt av mager biff (filé/ryggbiff) med 26g. Magert fläsk och lammlägg ger ungefär 25g protein." Proteinrik mat, kyckling, biff, fläsk, lamm, kost, hälsa, näring.

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Vilka produkter har högst proteinhalt?

Alltså, proteinkick? Jag tänker direkt kycklingbröst! Minns när jag bulka inför sommaren 2018. Åt ju typ inget annat.

27 gram protein per 100 gram, alltså typ en kortlek stor. Sjukt ändå. Sen kommer ju mager biff, typ filé eller ryggbiff, med 26 gram. Helt ok.

Jag brukar köpa ryggbiff på Lidl i Hässleholm. Kostar typ 150kr/kg, helt värt det. Fläskfilé och skinka, alltså magert fläsk, landar på 25 gram.

Lamm också! Lammlägg, 25 gram. Men ärligt, tycker lamm smakar lite…ull. Äter hellre kyckling. Fettare biff, entrecôte, också 25 gram.

Lammkotlett lite mindre protein, 22 gram. Och kycklinglår, typ 20 gram. Jag gillar lår mer än bröst, saftigare ju. Men mindre protein.

Så, vill du maxa proteinet? Kycklingbröst! No contest. Men smaken är ju som baken, delad liksom.