Varför är kyckling bra för hälsan?

1 år sedan 85 visningar

"Kyckling är ett utmärkt val för hälsan. Den levererar fullvärdigt protein med alla essentiella aminosyror, perfekt i kombination med fullkorn, nyttiga fetter och massor av frukt och grönt."Kyckling: Proteinrik kost för ett hälsosamt liv.

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Är kyckling hälsosamt?

Ja, kyckling är ju bra, tycker jag. Massor med protein, perfekt efter ett hårt pass på gymmet. Kommer ihåg den där gången i juli förra året, svettades som en gris efter benpasset, slängde i mig en kycklingfilé med fullkornspasta och en massa grönsaker. Kändes toppen!

Men, bara kyckling är ju lite tråkigt. Man måste ju tänka på balansen, annars blir det ju bara en massa protein utan tillräckligt med annat. Lite rapsolja på salladen, det är viktigt. Och grönsakerna då, glöm inte dem! Kostade typ 70 kr för allt på Ica Maxi då, iallafall.

Min kompis, hon är jättekonstig med maten, hon äter bara kyckling och broccoli, varje dag. Ser lite… blek ut. Tror hon behöver mer färg i kosten, haha! Många vitaminer och mineraler från frukt och grönt är ju viktigt, inte bara protein.

Så, ja, hälsosamt är det, men man ska inte bara äta kyckling. Variera dig lite, annars blir det ju inte kul!