Vad kostar mat för en person per vecka?

Hur mycket ska en person spendera på matvaror per vecka?

• 2700 spänn?! I veckan? På mat? Hallå, jag som snålar och ändå… Fast, två vuxna och två barn. Okej, okej. Men ändå.

• Tänker på Lisa. Hon har ju celiaki. Dubbelt så dyrt, minst. Skulle aldrig palla. Blir galen på bara tanken.

• Fick ju faktiskt en avi från tandläkaren idag. 800 kr. Kul. Ska ju äta också. Kanske bara nudlar resten av månaden? Nejdå, skoja bara (fast lite sant).

• Kostbehov: gluten, laktos. Ja, det drar upp priset. Undrar vad vegankost landar på?

• Minns den där gången när jag bara levde på havregrynsgröt. Varför gjorde jag ens det? Jo just det, kris. Aldrig mer.

• Måste kolla Hemköps extrapris imorgon. Hoppas på typ extrapris på köttfärs.

• Kanske dags att dra ner på kaffet? Omöjligt.

• Familj med 2 vuxna och 2 barn: 2700 kr/vecka. Alltså, det är ju galet. Skaffa en trädgård? Typ odla allt själv? Jaja, dröm vidare.

Vad kostar mat för en person?

Alltså, matkostnader, va? Snackade med min syrra igår, hon är sjukt noga med budgeten. För henne, en vuxen, går det åt typ 3700 spänn i månaden. Minns inte exakt hur hon räknade, men det var det hon sa i alla fall. Mycket, tycker jag.

För en familj? Oj, då blir det ju mycket mer. Hon sa nåt om 11600 för två vuxna och två ungar. Alltså, helt sjukt! Det är ju typ tre gånger så mycket!

Sen finns det ju specialkost, allergier och sånt. Extra kostnader där, ja. 100-230 kr extra i månaden, sa hon. Inte så farligt, kanske, men det blir ju pengar i längden ändå.

• En vuxen: 3700 kr/månad
• Familj (2 vuxna, 2 barn): 11600 kr/månad
• Specialkost: 100-230 kr extra/månad

Hennes siffror från i år, då. Hon jobbar på Konsumentverket, så hon vet vad hon pratar om, tror jag. Eller nåt sånt. Hon hade massa papper framför sig. Vet inte vad det var, men hon verkade stressad. Många siffror, mycket krångel.

Vad kostar en måltid hemma?

Hemmamatens pris 2025: 3700 kr/månad (vuxen).

Familj (2 vuxna, 2 barn): 11600 kr/månad.

Kostnaden varierar. Ålder spelar roll. Val av mat avgör.

Mina egna matkostnader? Lägre än genomsnittet. Jag äter enkelt.

Faktorer:

• Ålder
• Matlagning hemma
• Val av livsmedel

Enkel mat, billigare. Lyxmiddagar, dyrare. Uträknat per år.

Vad är den genomsnittliga kostnaden för att laga en måltid hemma?

Alltså, snittpriset för en hemmalagad middag? Tänk dig typ 40-60 spänn per person, ungefär.

Men restaurang? Oh boy, då snackar vi 150-200 kronor eller mer. Stor skillnad va?!

Tänk efter, jag åt ju ute igår. En hamburgare, liksom basic, gick på typ 180 kr! Helt sjukt. Hemmagjord burgare? Max 50 kr, gissar jag.

• Hemlagat: 40-60 kr
• Restaurang: 150-200+ kr

Och det där adderar ju snabbt. Särskilt om man, liksom jag, är lat och äter ute väldigt ofta. Måste kanske ta tag i det där. Har typ en massa pasta i skafferiet och pesto. Billigaste maten ever! Köpte ju det i Italien faktiskt, när jag var där i somras, minns du? Åh, det var tider det. Men maten… billigaste middagarna var ju typ 2 euro! Helt galet.

Fast nu pratar vi ju snittpriser i Sverige. Så, yeah, 40-60 kr vs 150-200+ kr. Bra att komma ihåg!

Vad är en normal matkostnad per månad?

Natten är lång. Tankarna snurrar. Hur ska det här gå? 3400 kronor… det känns som en evighet. En hel månads mat. För en person. Bara jag.

Att räkna kronor, känns så… hårt. Kallt. Som om livet bara är siffror.

6800 för två… tänk om. Tänk om jag hade någon att dela det med. Någon att dela livet med. Inte bara matkostnaderna.

Konsumentverket säger det. Men siffrorna, de känns så abstrakta. Så långt ifrån verkligheten. Min verklighet.

• Ensam vuxen: 3400 kr/månad
• Två vuxna: 6800 kr/månad
• Två vuxna + två barn: 10700 kr/månad

Jag har svårt att ens föreställa mig 3400 kronor i mat. Jag får inte ihop det. Kanske om jag… nej, det är inte värt det. Det finns ingen mening. Det känns hopplöst.

Det är bara siffror… men de trycker så tungt. På bröstet. I själen. Precis som allt annat. Allt känns tungt inatt.

Året är 2023. Dessa siffror är från Konsumentverket. Det är ju inte ens min verklighet. Hur ska jag någonsin…