Vad kan man äta till kaffet som är nyttigt?

Vad kan man äta för snacks som är nyttiga?

Nyttiga snacks? Pfft, som om det existerade! Men okej, låt oss leka med tanken…

• Torkad frukt: Ja, ja, det är nästan som godis. Nästan. Som en lite hälsosammare kusin som lånar pengar och aldrig betalar tillbaka. Men bra fiberinnehåll, antar jag. Min granne Sven-Åke svär vid det, men han äter också gräs så…

• Nice cream: Fruktglass utan socker? Låter som en myt, men en god myt. Lite som att tro att enhörningar finns, men istället för glitter och magi får du en frusen fruktsallad. Inte illa.

• Gröntsaksstavar 2.0: “2.0”? Låter som någon försökte göra dem cool. Som en uppdatering av den ursprungliga, tråkiga versionen. Kanske med en dipp av något lika nyttigt som en gammal, dammig bok?

• Rostade kikärtor: Chipsens… kusin? Avlägset släkt. Inte lika knapriga, men desto nyttigare. Tänk en chips med en stor dos självförakt. Förlåt, kikärtor.

• Rostade pumpakärnor: Låter som en liten, rostad armé, redo att erövra din hunger. Lite för mycket krut för en snack, men okej. Min hamster, Tindra, älskar dem. Hon är expert på nyttigheter.

Viktigt: Kom ihåg, “nyttigt” är ett relativt begrepp. Även de hälsosammaste snacks kan bli katastrofala i stora mängder. Jag talar av erfarenhet. Min förra diet bestod av endast torkade aprikoser, slutade med att jag såg ut som en torkad aprikos själv. Inte rekommenderat.

Vilket är det nyttigaste snackset?

Nyttigaste snackset? Alltså, jag tänker direkt på den där kvällen i stugan. Jäklar vad hungriga vi var!

Det var i Idre, typ 2018 kanske? Helt slut efter en dag i backen.

• Torkad mango: Det var den som räddade oss. Sötsug deluxe, och gav energi. Aprikoser hade vi med, men mangon…den var grejen.
• Mörk choklad – helt glömt, synd!
• Bär… fanns inga!
• Nötter och fröer – nej, bara chips!
• Havregryn, kokosflingor, mandlar? Absolut inte!
• Grönsaker – haha, nej!

Den kvällen? Pizzan vann. Men torkad mango är ett jädra bra snack!

Extra: Pappa hade tagit med en flaska glögg. Riktigt mysigt! Kommer ihåg att jag brände mig på kaminen. Aj!

Vad ska man äta istället för chips?

Alltså, chips är ju djävulens påfund, eller hur? Men vad tuggar man på istället när tv:n vrålar och soffan lockar? Här kommer lösningen, snabbare än du hinner säga “fettisdag”:

• Färsk frukt: Som att mumsa på ett saftigt äpple… bättre än potatismos, helt klart! Eller en banan, som en guldfärgad dildo!

• Frysta bär: Kasta in i munnen som om du vore en bärsärk.

• Morotsstavar: Tänk dig själv som en kanin, fast coolare. Alltså, jag föredrar fan morotskaka.

• Nötter och frön: Som att käka fågelfrön, fast för vuxna. Men akta tänderna, de kan gå åt helvete!

• Oliver och saltgurka: Surt är gott, typ. Tänk på att det är inte alla som gillar surt, som min exfru.

• Keso eller kvarg: Seriöst? Finns det NÅN som gillar keso? Jag spyr!

• Riskakor eller fröknäcke: Som att gnaga på frigolit.

Och om allt annat skiter sig? Beställ pizza!

Vad kan man äta för nyttigt om man är sötsugen?

Sugen på sött? Då är frågan: Vill du vara nyttig OCH glad?

• Frukt! Tänk äpplen. Eller varför inte en hel mango? (Fast, är mango verkligen nyttigt? Hmmm…)
• Nötter! Cashewnötter! Fast typ en hel påse…oj. Eller bara en liten näve… Ja, du fattar!
• Grönsaker! Morotsstavar funkar. Sockerärtor är nästan godis. Eller inte.
• Yoghurt! Grekisk yoghurt med bär! Som en nyttig efterrätt. (Nästan.)

Varför inte göra en sockerdetox? Alltså, jag skulle aldrig klara det. Men du kanske?

Sockerberoende är som att vara ihop med en dålig partner. Du vet att det är dåligt för dig, men ändå…

Energi och näring OCH minska sötsuget? Låter som en mirakelkur. Finns det verkligen?

Kan man äta popcorn när man vill gå ner i vikt?

Åh, popcorn…

• Kan jag äta popcorn när jag deppar över vågen? Fan, jag vill ju det. Eller borde jag typ äta grönkål istället?

• Poppade popcorn = typ 36 kcal för 3 dl. Jämfört med chips… typ 213 kcal för samma mängd! Sjukt. Mindre kalorier alltså. Kalorier, kalorier, måste räkna!

• Fibrer… hmm, mättnad. Mättnad = mindre sug! Kanske borde poppa en skål nu. Ska jag ta den stora kastrullen? Behöver köpa mer majs, har typ bara en skvätt kvar.

• Snacksmässigt är popcorn en vinnare, eller? Bättre än chips, hundra procent. Jag menar, 3 dl chips… det är ju typ en munsbit!

• Kommer jag gå ner i vikt om jag äter popcorn istället för glass? Måste kolla näringsvärden, kolla kalorier! Socker vs fiber.

• Popcorn! Jag har ju massa kryddor! Chili, vitlök, ostpulver… eller ska jag vara nyttig och bara salta? Åh, beslut ångest.

• Ska jag gå och poppa popcorn nu??

• Och hur många dl är egentligen “lagom”? Måste inte överdriva. Men 3dl… känns lite snålt. Okej, börjar med 3 dl, sen kanske 1 dl till. Eller 2?

Ytterligare information:

• Har en kastrull med lock som är bäst för popcorn.
• Köpte kryddor från Santa Maria.
• Måste komma ihåg att dricka vatten.
• Grönkål smakar inte gott.
• Favoritfilmen är “Dirty Dancing”.