Vad kan man äta istället för godis när man är sötsugen?

Sött utan socker? Bästa alternativen till godis?

Alltså, “sött utan socker”, bästa alternativen till godis? Jaa, torkad frukt och bär! Tänk dadlar… mmm.

Det är ju nästan som godis, faktiskt. Sött och liksom lite sega. Brukar ha med mig torkade aprikoser på långa vandringar i skogen, typ runt Delsjön. Funkar grymt!

Ger snabb energi, det är sant. Efter ett pass på gymmet, typ Friskis på Gamlestadstorget, slinker det ner en näve gojibär. Gött.

Favoriter? Mango, absolut! Torkade fikon på julbordet hos mormor den 24 dec, jaaa. Och vita mullbär, lite udda, men funkar. Älskar när man hittar bra grejer på marknaden i Majorna.

Vad kan man äta när man är sugen på choklad?

Choklad. Magnesium. Varför vill jag ha choklad? Nötter. Alltid nötter.

Protein mättar. Hatar att vara hungrig.

Ägg. Ägg har protein. Glömmer alltid bort ägg.

Magnesium i nötter. Bra. Cashewnötter bästa.

Väte. Väte i vatten? Dricker jag tillräckligt?

Sötpotatis. Det är sött. Och potatis. Mer mättande än choklad iallafall.

Mörk choklad. Ibland. Inte alltid. 85%. Inte mjölkchoklad i alla fall. Fy fan. För sött.

Banan och jordnötssmör. Får testa det nästa gång. Måste köpa jordnötssmör.

Proteinpulver. Chokladsmak. Funkar ibland. Blir illamående.

Kanske för lite salt? Salt binder vätska. Magnesium i spenat också. Och avokado. Guacamole. Chips. Åh nej. Inte chips. Tillbaka till ruta ett. Choklad.

• Nötter (cashewnötter, mandlar)
• Ägg
• Sötpotatis
• Mörk choklad (85%)
• Banan med jordnötssmör
• Avokado
• Spenat

Behöver handla.

Vad är bättre än godis?

Minns den där gången i somras, juli 2023, nere vid stranden i Tylösand? Hade precis sprungit ett varv, svettig och törstig. Ville ha något sött, såklart. Hade med mig både en liten påse kolor och en liten bägare med jordgubbsglass.

Glassen var helt klart bättre. Kylt mig på ett annat sätt än kolor. Kolorna var kletiga och fastnade i tänderna. Glassen var len och svalkande.

Men, vänta nu, det där med kalorierna… Det där med 180 kalorier per portion glass var ju lite naivt. Min glass var ju inte vilken glass som helst, det var ju en av de där med kolasås och chokladbitar inuti. Det blev nog mer än 180 kalorier… Mycket mer, kanske?

Jag kände mig lite dålig efteråt, men så himla nöjd ändå. Glassen var godare.

• Punkt 1: Tylösand, juli 2023.
• Punkt 2: Lätt jogging innan.
• Punkt 3: Jordgubbsglass med choklad och kolasås.
• Punkt 4: 350 kalorier eller mer? Kanske snarare 400.
• Punkt 5: Kolorna var kletiga.

Glassen var ändå bättre. Det var den. Ångrar det inte. Nästan. Eller kanske lite. Jaja, det var gott. Återigen, glassen var bättre, trots kalorierna.

#Godisalternativ #Hälsosamt #Sötsug