Vad händer i kroppen när man äter havregrynsgröt varje dag?

1 år sedan 46 visningar

"En daglig portion havregrynsgröt kan göra underverk för hjärtat. Sänker blodtrycket: Havrens fibrer bidrar till en förbättrad hjärt-kärlhälsa. Elastiska blodkärl: Vissa ämnen i havren gör blodkärlen mer flexibla, vilket minskar risken för att LDL-kolesterol och triglycerider fastnar. Gröt är mer än bara frukost – det är kärlek till dina kärl!"

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Havregrynsgröt varje dag – effekter på kroppen?

Alltså, havregrynsgröt varje dag? Jag vet inte, men jag har ätit det typ... alltid. Mormor tvingade i mig det som liten, varje morgon liksom.

Och jo, blodtrycket! Jag märkte faktiskt en grej.

Jag brukade ha lite högt, inget farligt men... sen började jag käka havregrynsgröt igen (nostalgi, vet du). Köpte nån billig variant på ICA Maxi i Uppsala för typ 20 spänn påsen.

Och vet du vad?

När jag var på hälsokontrollen i februari i år, så var det lägre än nånsin förut. Läkaren ba "Jamen vad har du gjort?".

Och jag tänkte ba "Kanske gröten?". Fibrerna, liksom. Elastiska kärl och allt det där. Vem vet, men nåt gjorde ju susen. Ärligt talat.

Kanske är det bara jag, men jag fortsätter nog med gröten. Det är ju gott också. Med lite sylt och mjölk!

Hur mycket havregryn är för mycket för att gå ner i vikt?

Havregryn: Viktminskningens gräns.

En halv deciliter torr havregryn: Basen. Mättnad. Viktnedgångens initiala steg.

Mer? Överdos. Kaloriernas tysta attack. Viktminskningen saboteras inifrån.

Individuellt. Lyssna på kroppen. Den vet.