Vad är snällt mot magen?

Vad är snällt mot magen? Åh, den där frågan, jag känner den så väl! Som att någon vrider om en skruv därinne, vet ni? När magen protesterar, då vill man bara krypa ihop i fosterställning och längta efter tröst. Vad är det då som faktiskt är snällt?

För mig, är det bananer. Alltid bananer. En perfekt mjuk sötma som liksom smeker magen, vet ni? Och blåbär! De små blåa juvelerna, så fulla av bra grejer. Minns jag när jag hade den där otäcka magsjukan för några år sen? Blåbärs-smoothie var det enda jag orkade med, nästan. Risvälling är också en klassiker, en varm kram för tarmarna, lite som mormors gamla stickade tröja. Mysigt, helt enkelt.

Pasta och vitt bröd? Ja, de funkar i nödfall, men det blir lite… tungt, liksom ett täcke av deg över allt. Kanske bra om man vill sova bort en dålig dag, men inte optimalt för en känslig mage, eller hur?

Och probiotika? Gud, vad är det för magi i de små kapslarna? Jag hade en period för ett tag sedan, helt kaos i magen. Läkaren föreslog probiotika, och jag tänkte, “ja, ja, vad vet jag?”. Men oj, vad jag hade fel! Det var som att någon fixade till alla kablar där inne. En riktig lifesaver, som ni säger. Det blev som natt och dag, allvarligt. Tror jag läste någonstans att typ 80 % av immunförsvaret sitter i magen – tänk vad viktigt det är att hålla ordning där inne då! Kanske inte exakt 80%, men högt i alla fall. Man hör ju så mycket om det.

Så, ja. Det där med en snäll mage är en personlig resa, tydligen. Men bananer, blåbär, risvälling och en ordentlig dos probiotika… det är mina bästa vänner just nu. Vad är era knep? Berätta gärna!