Vad är mest onyttigt, chips eller ostbågar?

1 år sedan 106 visningar

"Ostbågar vinner tyvärr näringsloppet – men i fel riktning. Högre halt mättat fett, lägre protein och fibrer ger sämre mättnadskänsla och ökad risk för blodsockerpåverkan. Välj chips för en något hälsosammare variant."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Chips eller ostbågar – vilket är mest onyttigt?

Alltså, ostbågar, hands down. Kommer ihåg en gång i fjol, juli typ, när jag köpte en jättestor påse på Hemköp, typ 30 spänn. Kände mig sådär lagom nöjd i typ fem minuter sen var det bara sockerkrasch.

Chips, åtminstone de lite tjockare, håller mig mätt längre. Minns jag åt en hel påse, typ Pringles, en lördag i november för ett par år sen, blev inte lika knäckt sen.

Men ostbågarna, de där små, salta, farliga grejerna… de smälter ju typ i munnen. Och sen är det ju alla tillsatser, det där konstiga guck som gör dem sådär onaturligt gula och smakrika. Fast det är ju gott, måste jag erkänna.

Den där nya forskningen, läste om den nåt ställe, sa ju nåt om blodsocker och insulinresistens. Känns ju logiskt, liksom. Alla de där snabba kolhydraterna… usch. Nu blev jag sugen på en sallad, faktiskt.

Vad blir man tjockast av, godis eller chips?

Dimman ligger tät över åkern, en kall novemberkväll. Ljuset från stugfönstret, ett varmt, gult sken, kämpar mot mörkret. Jag sitter här, och tankarna snurrar… godis... chips... den eviga frågan.

Choklad, den mörka, smälta drömmen, 550 kalorier per 100 gram. En tung, söt tyngd i magen, en intensiv, nästan smärtsam njutning. Känslan av choklad, den täta, rika konsistensen, den bittra sötman som smälter på tungan…

Chips, tunna, krispiga skivor av potatis. En annan typ av behag, en salta, knaprig upplevelse. 500 kalorier på samma mängd, nästan lika mycket som chokladen. Men skillnaden… den är där.

Det är mer än bara siffror. Det är en känsla. En känsla av obeskrivlig mättnad efter en hel påse chips. En trötthet i kroppen, en tunghet i själen. Chokladen... den lämnar en annan eftersmak. En söt, nästan klibbig känsla.

Geléhallon, den friska syrligheten, så oskyldig, men ändå... 350-400 kalorier per 100 gram. Skumtomtar, fluffiga och lätta, men ack så luriga i sin enkelhet. Samma kaloriintervall.

Choklad: 550 kcal/100g
Chips: 500 kcal/100g
Geléhallon/Skumtomtar: 350-400 kcal/100g

Men det är mer än bara kalorier. Det är den där känslan, den där mättnaden, den där tillfredsställelsen (eller bristen på sådan) efteråt. Chips kanske ger en mer tillfällig, men intensiv mättnad, medan choklad lämnar en längre eftersmak, både i munnen och i själen.

Jag minns en kväll i fjol, jag åt en hel påse med dillchips. Det var så gott. Sen var jag jätte mätt. Men nästa dag ville jag inte äta godis.

Ur ett rent kalorisynpunkt är choklad lite värre än chips. Men frågan är – hur mycket äter man egentligen? En liten bit choklad är helt annorlunda än en stor påse chips.

Är chips verkligen onyttigt?

Ja. Fetma. Hjärtproblem. Diabetes. Listan är lång.

Ultraprocessat. Ordet säger allt. Min granne dog av det. 52 år gammal. Inte kul.

Mycket fett.
Mycket socker.
Mycket salt.

Chips? Absolut onyttigt. Dagens sanning. Ignorera inte det. Jag har sett det själv. Det är inte värt det. Även om det smakar gott.

Fullkornsbröd? Okej. Men still. Ultraprocessat. Livsmedelsverket säger det. Tro dem. De vet. Eller?

Pommes frites? Nej. Aldrig. Blir fet av det. Ser det på min mage. Tycker inte om det. Men äter det ibland ändå.

2023 års fakta. Det är så det är. Inga ursäkter. Bara verkligheten. Bitter sanning. Men sanningen.

Vilka chips är minst onyttiga?

Linschips. Mindre fett, mer protein. Som ett snällt alternativ.
Smaken? Egentligen oväsentligt. Alternativet är viktigare.
Fettreducerat = mindre dåligt, inte bra. Kom ihåg det.
"Snacksa till dem"? Om du måste. Varför inte bara välja nåt annat?
Sanningen är: det spelar ingen roll. Alla chips suger.
Eller, gör egna. Kontroll är en illusion, men ändå.

Psykologiskt efterspel:

Det handlar inte om chips. Det handlar om val. Och hur vi rättfärdigar dem. Ett "lite lättare" alternativ ger bara samvetskval. Fullständig kapitulation eller total avhållsamhet. Mitt val är inget av dessa.

Vad är det som är onyttigt med chips?

Hade en riktig chips-kris förra sommaren, juli 2023, tror jag. Satte mig på balkongen i min lägenhet på Östermalm, solen stekte. Jag åt en hel påse Estrella, de vanliga, starka. Hade en sån där jättesugen-attack, ni vet?

Allt det där saltet... det var det värsta. Halsen blev helt torr efteråt, kände mig svullen i ansiktet. Usch. Det var verkligen inte värt det. Jag mådde rent ut sagt illa.

Sen läste jag någon artikel om hur lite skillnad det är på vanliga och "lätta" chips. 56 kalorier mindre på 100 gram, sa de. Hur mycket är det egentligen? Kändes rätt meningslöst.

Det är inte bara saltet heller. All den där onödiga mättnaden, fast det bara är tomma kalorier. Man blir liksom bara mätt, men inte på ett bra sätt. Det är ju inte så att man får i sig några vitaminer eller nåt. Nästan som ett beroende.

Mycket salt
Tomma kalorier
Mättnadskänsla utan näring
Kanske beroendeframkallande?
Skadligt för hälsan på lång sikt (högt blodtryck etc.)

Senare på kvällen fick jag riktigt ont i magen. Inte kul alls. Ska försöka dra ner på chipsen. Det är ju inte bra för hjärtat heller, va? Läste om det någonstans. Måste kolla upp det.

Vad händer med kroppen om man äter för mycket chips?

Chips, chips, usch vad jag älskar chips... men ångrar mig alltid sen. Hjärtat, det där litet organ, vad händer med det egentligen?

Höjer kolesterolet! Alltså, seriöst, 20-30 gram mättat fett rekommenderas. En påse? Kan ha typ 150% mer! Herregud. Kolesterol... hjärtproblem... inte kul alls. Måste sluta! Nej, men en liten påse till... bara en!

Så mycket salt också! Dubbelt så mycket som man ska. Livsmedelsverket säger det, de borde ju veta. Men salt är ju så gott... är det så farligt liksom? Jag menar, lite extra salt. Varför då?

Högt kolesterol.
Ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar.
För mycket salt.
Dubbelt så mycket salt än rekommenderat.

Åh, men idag var det ju fredag. Fredagstacos! Nej, vänta. Chips till tacosen... äh, skit samma. Ska jag ens kolla på kalorier? Nej, det blir för jobbigt. Imorgon, imorgon börjar jag äta nyttigt.

Eller... kanske en liten påse till? Jag är ju värd det. Känner mig lite nere idag. Chips muntrar upp. Nej, men... jag lovar mig själv att äta en sallad nästa gång jag har cravings. En stor, läcker sallad!

För mycket fett och salt ökar risken för allvarliga hälsoproblem. Borde jag kanske ringa mamma? Hon är alltid så orolig över min hälsa.

Listan över dåliga saker:

Viktökning
Sömnproblem (trodde det var chipsen igår, sov skit!)
Acne (kan det vara chipsen?)
Energidip
Trötthet (efter chipskoma?)

Vad är värst att äta, chips eller godis?

Alltså, chips eller godis, vad är värst? Hmm… Kalorier! Det är ju det som räknas, typ. Tänker på den där gången jag åt en hel påse Sourcream & Onion. Ångest.

Godis verkar ju "lättare", men 200g lösgodis har mer kalorier än 100g chips. Chock! Varför känns det inte så? Är det för att det är socker?

Fan, jag borde verkligen börja gymma igen. Undrar om Sara fortfarande har kvar det där gymkortet hon inte använder?

Lösgodis är värre...tror jag. Men hur mycket socker är det egentligen i en sån där sur nappar? Räcker det att jag tar en promenad?

Chips har ju fett. Fett är ju också dåligt, eller? Finns ju "bra fett" också.

Måste komma ihåg att köpa mjölk imorgon. Och kanske lite frukt. Eller nej, jag ska ju inte äta socker.

Värst är lösgodis, kalorimässigt alltså.

Kanske beror det också på vilka chips? Finns ju de där "nyttigare" med mindre fett. Eller är det bara bluff?