Vad är en riktigt bra frukost?

1 år sedan 46 visningar

En riktigt bra frukost?"Grunden är fullkorn, protein och nyttiga fetter. Tänk havregrynsgröt, ägg och avokado." Variera gärna med müsli och knäckebröd. Fisk ger en extra näringsboost! Få en optimal start på dagen med en frukost som ger energi och vitaminer.

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Bästa frukosten för energi & hälsa?

Alltså, bästa frullen för att kickstarta dagen? För mig, det beror helt på. Men generellt sett, jag gillar att få i mig rejält med grejer.

Minns en gång i Köpenhamn, 15 mars typ, då käkade jag en ruggigt god havregrynsgröt med bär och nötter. Så sjukt mätt och pigg jag var hela förmiddagen. Kostade typ 70 spänn.

Ägg är ju också en life saver. Scrambled eggs med avokado på en bit knäckebröd. Mmm, det funkar alltid. Eller varför inte en laxmacka? Protein och fett, hallå liksom?

Jag brukar försöka tänka på att få med lite av varje. Fibrer, protein, fett, vitaminer. Müsli med yoghurt funkar också, om jag är lite lat. Viktigast är nog att inte skippa den helt.