Hur mycket kött ska man äta i veckan?

Okej, här är mitt försök att redigera artikeln om hur mycket kött man “bör” äta i veckan, med en mer personlig touch:

Hur mycket kött ska man egentligen äta i veckan? Alltså, hur gör jag… och hur tänker jag kring det?

“Ska”, det är ju ett sånt där jobbigt ord, eller hur? Känns direkt som en pekpinnge. Men jag ska försöka förklara hur jag brukar tänka kring kött. Personligen, alltså.

Jag tycker att ett par gånger i veckan med vitt kött, typ kyckling eller fisk, det känns… lagom. Som en bra balans. Rött kött, däremot… ja, det är ju gott, inget snack om saken. En saftig burgare, mmm! Men jag försöker verkligen hålla det till max en gång i veckan, kanske till och med varannan. Jag vet inte, det känns lite tungt i magen annars. Och jag blir liksom… lite orolig. Läser man inte massa om att det inte är så bra med för mycket rött kött? Man vill ju ändå leva lite länge!

Ägg, däremot! Älskar ägg! Dem äter jag nästan dagligen. Frukost, omelett, i en sallad… Ja, ni fattar. Ett riktigt superlivsmedel, tycker jag.

Sen har vi ju alla de där andra underbara proteinkällorna! Linser, bönor… Jag minns när jag första gången lagade en riktigt bra linsgryta. Wow! Vilken smaksensation! Och så himla mättande! Varför åt jag inte det oftare? Det är ju det man får tänka på.

Alltså, jag tror verkligen att variation är nyckeln. Att lyssna på sin kropp. Känner jag mig sugen på kött? Okej, men kanske en liten portion kyckling istället för en jättebiff? Är jag trött och hängig? Kanske en rejäl portion linssoppa kan göra susen? Det finns ju så himla mycket gott att välja på. Och jag försöker verkligen komma ihåg att det är ju faktiskt mitt val, varje dag.

Vad funkar för dig? Har du några bra tips på hur du tänker? Jag är supernyfiken!