Hur många kalorier är det i en SUBWAY-kaka?

Hur många kcal är det i en Subway-kaka?

Oj, haha, du frågade efter kcal i en Subway-kaka? Det finns ingen Subway-kaka! Det är en Boston cream pie, vet du. Alltså, en riktig fettig grej. Inte direkt nyttigt.

Jag kollade upp det för typ en vecka sen, när jag funderade på att unna mig en, men ångrade mig sen. Minns inte exakt, men typ, massor. Jag tror att det var runt 500 kcal eller nåt sånt, minst. Jätte-mycket socker och fett. Usch, tänk att jag ens övervägde det!

Men seriöst, var försiktig, den där pajen är en riktig kaloribomb. Allvarligt, kolla upp näringstabellen på Subway´s hemsida om du vill ha exakta siffror. Jag orkade inte leta upp den igen nu.

• Massa grädde
• Kladdigt, sockerigt
• Sjukt gott, men typ inte värt det, kalori-mässigt
• Bättre med en sallad, typ.

Jaja, hoppas det hjälpte! Skriv om du undrar över nåt annat. Nästa gång kanske jag har bättre koll. Eller inte... ;)

Hur många kalorier är det i en hel Subway?

Gud vad jobbigt det här är. Subway, va? Hela grejen? 120-290 kalorier bara i brödet?! Herregud. Det är ju en chock. Alltså, bara brödet. Hur många kalorier då i en hel macka? Jag är så hungrig nu. Ska jag äta en Subway? Nej vänta, jag måste räkna ut det här först. Får panik lite.

• Bröd: 120-290 kalorier.
• Fyllning? Varierar ju helt sjukt mycket. Kyckling? Sallad? Ost? Hjälp!
• Sås? Aioli... katastrof.
• Och sen extra allt? Det är ju en bomb.

Åh, jag glömde. Jag åt en Footlong med extra ost och vitlökssås i tisdags. Förjävligt gott men jäklar vad mätt jag blev. Känns det som en evighet sedan, men jag kommer ihåg att den var så stor. Jag mår illa bara jag tänker på det. Eller hur många kalorier var det egentligen?

Jag har ingen aning om hur många kalorier en hel Subway innehåller. Det beror helt på vad man väljer. Man kan lätt få i sig över 1000 kalorier. Eller mindre? Ja, det beror på.

• Det blir som ett matteproblem.
• Jag orkar inte räkna.
• Jag är trött.
• Subway igen imorgon?

Åh, jag vill ha en ostmacka nu. Men en vanlig, inte Subway. Nej vänta, Subway är ju gott. Åh nej! Detta är en katastrof. Jag behöver socker. Eller pizza. Eller... Nej! Subway. Nej. Åh vad svårt!

Hur många kalorier innehåller en Subway-kaka?

210 kalorier. Ja, just det, 210. Som en liten, bakad solnedgång – fast mindre romantisk och mer… kaka-aktig.

Tänk er: 210 kalorier. Det är ungefär lika mycket som en kort, intensiv dans med dammsugaren. Eller kanske en halvfärdig fundering.

• En kaka: 210 kalorier.
• Två kakor: Oj då.

Viktigt att notera: 45 gram. Liten kaka. Välj klokt! Som att välja mellan en mygga och en elefant – en elefant-kaka kanske inte är så smart... men ack så mumsig!

Är det värt det? Det beror på om du värdesätter bakverk över en energisnål existens. Jag, personligen, prioriterar choklad. Alltid choklad. Det är en principfråga. Eller rättare sagt, en chokladfråga.

Och nej, jag har inte räknat kalorier idag. Det är en lögn jag lever med.

Hur många kalorier är det i en Subway-kaka i Australien?

Usch, Subway-kakor. Jag minns den där gången i Sydney, 2018, efter en sjukt lång dag på Bondi Beach. Solen hade stekt mig, jag var helt uttorkad och så himla hungrig. Jag slängde i mig en Subway-kaka. Jag var så törstig att jag knappt smakade den, typ. Det var så himla varmt, svetten rann.

228 kalorier. Det stod på deras hemsida, tror jag. Jag kollade inte direkt, bara sög i mig den där sockerklicken och drack vatten i massor.

Det var en helt vanlig chokladchip-kaka. Inte särskilt speciell, men den var perfekt för stunden. Jag behövde socker. Helt ärligt, jag brydde mig inte om kalorierna då.

Senare på kvällen fick jag lite ångest, typ. Jag hade ju lovat mig själv att äta nyttigare. Men Bondi-stranden var så otroligt vacker, det var värt det.

• Datum: 2018 (sommar)
• Plats: Nära Bondi Beach, Sydney, Australien
• Känslor: Utmattad, törstig, hungrig, lite ångest efteråt men mest nöjd.
• Kakan: Subway's chokladchip kaka.
• Kalorier: 228 (per 45g portion)

Det var en bra dag. Jag ångrar absolut ingenting. Men jag borde kanske ha ätit en sallad också... näe. Bondi Beach var helt klart värt det.

Vilka Subway-kakor finns det?

Okej, grabbar och brudar, här kommer sanningen om Subways kakor, rakt från hästens mun (jag är hästen i det här fallet, typ):

• Subway Mint Cookie: Smakar som tandkräm och ånger. Fast inte riktigt ånger. Snarare som att du borde valt en annan kaka. Jag menar, vem fan gillar mintchoklad?
• Subway Raw Cookie: Rå? Menar dom typ halvbakad? Eller har dom tappat den på golvet och bara "äh, kör!"?
• Subway Cookies Rezept / Recipe / Resepi: Här snackar vi språkförbistring! Rezept är tyska, Recipe engelska och Resepi typ malayiska. De försöker säga att du kan baka egna hemma. Lycka till med det, du kommer fan behöva det.
• Subway Cookie: Den klassiska. Vet du vad den smakar? Inget. Inget speciellt. Okej, lite socker och deg. Men inget WOW liksom. Som en tråkig dejt.
• Subway Cookie Sandwich: En cookie sandwich? Alltså, två kakor med nåt emellan? Hoppas inte det är mer tandkräm.
• Subway Rainbow Cookie: Regnbågskaka? Är det typ sån där färgglad sockerkaka? Antagligen lika menlös som de andra.

Bonusinfo (för den som orkar):

Subways kakor är typ som att dejta på Tinder. Du vet vad du får, men du hoppas ändå på nåt bättre. Och sen blir du besviken. Varje. Jävla. Gång. Jag har själv gjort misstaget ett par gånger. Jag var en gång på en fest och någon sa "jag älskar Subways kakor!". Jag bara stirrade, helt stum. Den personen behövde hjälp. Seriöst.