Är the bättre än kaffe?

Te eller kaffe? Vilken dryck är bäst för dig?

Alltså, te eller kaffe? Puh, svårt val. Jag personligen… jag dricker typ alltid te. Vet inte varför, känns bara… mysigare?

Men det där med “bäst för dig”, det är ju supersubjektivt. Minns när jag jobbade på det där caféet i Gamla Stan (typ 2018, Majas Kaffestuga kanske det hette?), då såg man ju ALLA sorters preferenser.

Läste nån artikel (iform.se, typ 7 Juli 2015), snackade om flavonoider och polyphenolerna i te. Låter ju fancy och bra.

Kaffe… uppiggande! Men sen kraschar man ju. Te är liksom en mjukare landning, tycker jag. Men alla är ju olika!

Är kaffe bättre än te?

Kaffe vs te? Intressant fråga! Ny forskning pekar mot kaffe som vinnare när det gäller positiva hälsoeffekter.

• Antioxidanterna i kaffe är tydligen riktiga superhjältar, som skyddar mot en hel del elände: cancer (flera typer!), njursten, stroke och diabetes.

Diabetesgrejen är extra kul, en slags bonuspoäng. Lägre risk för diabetes är ju bra för vikten också, eller hur?

Det är dock värt att påpeka att det här är forskning, inte någon absolut sanning huggen i sten. En sak är säker: både kaffe och te innehåller massor av bra saker.

Min egen erfarenhet är att det beror helt på humöret. Ibland är det en kopp starkt kaffe som gäller, ibland en lugnande kopp te.

Människan är ju en komplex varelse, precis som kaffet (nåja, kanske lite för mycket syra i vissa bönor…).

Viktigt att komma ihåg: Allt handlar om måttlighet. För mycket kaffe kan ge hjärtklappning, sömnsvårigheter… Ni vet.

Sammanfattningsvis: Baserat på den senaste forskningen (2023) lutar det åt kaffe när det gäller hälsofördelar. Men te är också bra, på sitt sätt. Jag föredrar själv en bra espresso, men det är min subjektiva åsikt.

Mer djupdykning:

• Typer av kaffe och te påverkar effekterna. Arabica vs Robusta? Grönt te vs svart te? Det finns en hel värld att utforska!
• Interaktioner med mediciner – koffein kan påverka vissa läkemedel. Alltid bra att kolla med läkare.
• Individuella reaktioner varierar. Många faktorer spelar in, förutom typ av dryck.

Vad är nyttigt, kaffe eller te?

Kaffe, ja. Det är så.

Ny forskning säger kaffe. Bättre än svart te, tydligen.

• Antioxidanter…cancer?

• Njursten, stroke, diabetes. Skydd. Förmodligen inte för mig, inte nu.

Jag minns min farmor. Hon drack bara te. Alltid. Varje dag. Hon levde tills hon var 92. Kanske var det inte svart te hon drack. Kanske grönt. Eller nåt örtte. Spelar det någon roll? Hon är borta.

Kaffe. Alltid kaffe. Jag. Starkt, svart. Inga konstigheter. Förutom ångesten då. Den maler.

Ångesten maler. Som kaffebönorna.

Måste komma ihåg köpa mer kaffe. Slut snart.

---

Lite extra, sådär mitt i natten. Tänker på när jag försökte sluta med kaffe. En vecka. Huvudvärk som aldrig förr. Irriterad. Och trött. Alltid trött. Som ett spöke. Gav upp. Vad är vitsen? Hälsoeffekter? Hm. Ska kolla upp vilka kaffebönor som har mest antioxidanter. Google it senare. Om jag kommer ihåg.

#Dryck Jmf #Kaffe Eller Te #Te Vs Kaffe