Kan man säga upp sig på grund av psykisk ohälsa?

Uppsägning på grund av psykisk ohälsa: När kan det vara en giltig anledning?

Att säga upp sig från sitt arbete är ett stort beslut, och det kan vara särskilt komplicerat när psykisk ohälsa är en bidragande faktor. Många oroar sig för konsekvenserna, inte minst när det kommer till arbetslöshetsersättning. Är det verkligen möjligt att säga upp sig på grund av psykisk ohälsa utan att riskera karenstid? Svaret är ja, men det finns viktiga aspekter att beakta.

Psykisk ohälsa som grund för uppsägning: Vad säger lagen?

Arbetslöshetsförsäkringen, eller a-kassan, är till för att ge ekonomisk trygghet under en period av arbetslöshet. Huvudregeln är att man inte har rätt till ersättning under en viss karenstid om man själv har orsakat sin arbetslöshet, exempelvis genom att säga upp sig. Men lagen tar hänsyn till både fysisk och psykisk sjukdom. Det innebär att du kan ha rätt till ersättning även om du säger upp dig, förutsatt att din psykiska ohälsa utgör en giltig anledning.

Vad innebär en “giltig anledning”?

Det är inte tillräckligt att bara känna sig allmänt missnöjd eller stressad på jobbet. För att din psykiska ohälsa ska anses vara en giltig anledning till uppsägning krävs det oftast att:

• Du har fått en diagnos av en läkare eller psykolog. En professionell bedömning är avgörande för att styrka din situation.
• Din psykiska ohälsa påverkar din förmåga att utföra ditt arbete. Det måste finnas en koppling mellan din ohälsa och dina arbetsuppgifter. Kanske ångesten är så stark att du inte klarar av att möta kunder, eller depressionen gör det omöjligt att koncentrera dig på dina arbetsuppgifter.
• Du har försökt åtgärda situationen. Har du diskuterat dina problem med din arbetsgivare? Har du försökt anpassa dina arbetsuppgifter eller arbetsmiljö? Har du sökt hjälp från företagshälsovården? Att visa att du aktivt har försökt förbättra situationen ökar dina chanser att få ersättning.
• Det finns ett samband mellan din arbetsplats och din psykiska ohälsa. Har arbetssituationen direkt bidragit till eller förvärrat din ohälsa? Det kan handla om mobbing, hög arbetsbelastning, brist på stöd eller konflikter med kollegor.

Vad bör du göra innan du säger upp dig?

Innan du fattar beslutet att säga upp dig är det viktigt att du:

• Söker professionell hjälp. Prata med en läkare eller psykolog för att få en diagnos och en behandlingsplan.
• Dokumenterar allt. Spara alla läkarintyg, mejlkonversationer och andra dokument som kan styrka din situation.
• Informera din arbetsgivare. Förklara din situation och de svårigheter du upplever. Försök hitta lösningar tillsammans.
• Kontakta din a-kassa. Innan du säger upp dig är det klokt att kontakta din a-kassa för att få information om hur de bedömer din situation.

Efter uppsägningen: Vad händer nu?

Efter att du har sagt upp dig kommer din a-kassa att utreda din rätt till ersättning. De kommer att begära in underlag från dig, din läkare och eventuellt din arbetsgivare. Det är viktigt att du är noggrann med att lämna in all information de behöver.

Sammanfattningsvis:

Att säga upp sig på grund av psykisk ohälsa kan vara en giltig anledning att undvika karenstid för arbetslöshetsersättning, men det är inte en garanti. Det krävs att du kan visa att din ohälsa är av sådan art att den påverkar din arbetsförmåga och att du har försökt åtgärda situationen. Sök professionell hjälp, dokumentera allt och ta kontakt med din a-kassa för att få rätt information och stöd. Din psykiska hälsa är viktigast, och det finns hjälp att få.

#Arbetsrätt #Psykisk Ohälsa #Uppsägning