Vilken månad är bäst att bli gravid?

Bästa månaden att bli gravid? Säsong & fertilitet?

Alltså, bästa månaden? Vet inte om det spelar så stor roll faktiskt. Jag blev gravid i typ… november? Helt random. ‍️

Men grejen är ju ägglossningen. Den där förbaskade cykeln. Man ba "när fasiken händer det?". Jag använde en app, Natural Cycles, för att ha lite koll. Kostade typ 700 kr, men det var värt det.

Fem dagar innan ägglossning plus dagen efter, det är då det gäller. Sex är ju kul, men vill man bli gravid gäller det att tajma. Vi körde på under den perioden, och… tadaa! Funkade ju.

Vad ökar chansen att bli gravid?

Åh gud, graviditet... Varför funkar det inte? Alltid samma skit. Måste kolla upp det här igen.

Rätt tidpunkt för sex är ju A och O, eller hur? Men hur vet man det? Jag menar, jag har ju provat typ varje dag i en vecka, ändå inget. Borde jag ha sex mer ofta? Eller mindre? Hjälp! Känner mig så stressad.

Hitta ägglossningen... jaha. Temperaturmätning. Det där har jag hört talas om. Men jag är så dålig på att komma ihåg att göra sånt. Alltid något annat som poppar upp. Som att diska, eller kolla Instagram... Eller leta efter den där förbannade strumpa...

Ägglossningstest? Borde jag köpa såna? Kostar det mycket? Ska jag kolla upp det på nätet? Nej, orkar inte. Skulle vara bra om någon sa hur det FUNKAR.

Livsstil... Ja, klart. Men jag dricker ju inte ens alkohol, röker inte... Vad mer ska man göra? Äta nyttigt? Jag äter väl ganska bra. Fast mycket pasta... Och godis... Kanske för mycket godis... Jag borde nog minska på godiset. Jag borde sluta äta godis helt och hållet.

Smarta livsstilsval:

• Minska godisintaget.
• Äta mer frukt och grönt (men hur mycket? Jag vet inte!)
• Mer motion? (Typ promenader, eller?)

Hitta ägglossningen:

• Temperaturmätning.
• Ägglossningstest (köpa?)

Rätt tidpunkt för sex: Behöver mer info. Ska googla.

Sammanfattningsvis: Jag är stressad. Jag måste bli bättre på att planera, både sexet och min kost. Jag känner mig såååååå oförmögen...

Vad ska man äta för att öka chansen att bli gravid?

• Fisk. Fet. Vildfångad. Läs varningar först. Tänk kvicksilver.
• Skaldjur. Ostron kanske? Påverkar inte mig, men andra.
• Ägg. Gulan är grejen. Från lyckliga höns.
• Inälvsmat. Lever. Inte min kopp te, men näringsrikt. Järn.
• Kött. Gräsbetat. Inte för mycket. Balans.
• Mörka grönsaker. Spenat. Grönkål. Bittert, men bra.
• Baljväxter. Linser. Bönor. Fibrer. Gas.
• Nötter/frön. Valnötter. Chia. Fettsyror. Dyrt.
• Folat. Grönt. Baljväxter. Kosttillskott. Om du måste.

Folat bra för alla. Inte bara kvinnor. Män med.

Jag minns farmors leverpastej. Hemsk. Näringsrik. Ironiskt.

Fertil hälsa? Överskattat.

Kosttillskott: överväg. Ibland nödvändigt. Annars bluff.

Vad kan man göra själv för att öka chansen att bli gravid?

Det där med att bli gravid... Det var ju en hel resa. Min mens var alltid som klockan, så jag räknade ut ägglossningen, typ 12-13 dagar före nästa mens. Men det var ändå inte så enkelt som Kronans Apotek beskrev.

Juni 2023. Vi hade sex typ varannan dag runt den beräknade ägglossningen. Jag hade köpt ägglossningstest, men de visade alltid negativt! Frustrerande! Kände mig som en försökskanin. Mitt humör svängde som en jojo.

Jag googlade massor. Hittade någon hemsida som sa att man skulle ligga med benen i vädret efteråt. Jag gjorde det, såklart. Kände mig lite löjlig, men vad gjorde det? Ville så himla gärna bli gravid!

Sedan kom en vecka, två veckor... ingen mens. Hjärtat slog hårt i bröstet. Testet var POSITIVT! Jag skrek! Grät! Ringde min man, han blev helt stum.

Viktigast var nog att vi bara slappnade av lite mer till slut. Första försöken kändes stressande. Som ett projekt.

• Regelbunden sex varannan dag runt ägglossning
• Ägglossningstest (hjälpte inte mig!)
• Benen i vädret-metoden (vet inte om det hjälpte)
• Mycket Googling (hjälpte inte mig!)
• Stressa inte!!

Bebisen kom i mars 2024. Det var värt all väntan och alla konstiga metoder. Nu är jag så glad!

Vad kan jag göra för att öka min fertilitet?

Åh gud, fertilitet, vad jobbigt. Måste kolla upp det där… Känner mig stressad.

• Fisk, skaldjur. Aj fan, måste kolla kvicksilvernivåer i tonfisk. Läste nånstans…var det 2023? Vet inte.

• Ägg, inälvsmat… usch, leverpastej. Kan jag ens äta det? Får så dåligt samvete.

• Kött, ja, det äter jag ju redan. Men hur mycket? Ska jag öka?

• Gröna grönsaker. Spenat? Gillar inte spenat. Broccoli då? Ok, broccoli funkar.

• Baljväxter…linser. Gott! Men jag måste laga mat då. Lätt att glömma.

• Nötter och frön. Bra snacks. Mindre onyttigt än chips.

Folat/folsyra! Japp, det visste jag. Viktigt. Ska köpa tillskott. Glömmer alltid bort det där.

Vänta… 1177 sa nåt om hälsa INNAN graviditet. Vadå? Bör jag träna mer? Mer sömn? Stressa mindre? Allt på en gång?

Åh nej, det här blev jobbigt. Mer broccoli. Och linser. Och… JA! Ska köpa folsyra imorgon. Och… fan vad det här är svårt!

• Bra mat: Fisk (kolla kvicksilver!), skaldjur, ägg, inälvsmat, kött, broccoli, linser, nötter, frön.
• Tillskott: Folsyra.
• Övrigt: Sömn, träning, stresshantering (HUR gör man det ens?!)

Måste plugga in det här. Känns oändligt långt bort. Men…börja med folsyran. Enkelt iaf.

Vad kan man göra för att bli gravid snabbare?

Åh herregud, snabbt gravid, alltså...

• Sex på rätt tidpunkt! Typ, när ÄGGET lossnar? Hur ofta ska man egentligen? Varje dag? Varannan? Blir man less då?

• Hitta ÄGGLOSSNINGEN! Känner jag den? Känns det som mensvärk? Eller är det bara inbillning? Varför känner inte alla det?

• Mäta TEMPEN!? Varje morgon? Innan jag ens går upp? Orkar jag det? Vad händer om jag missar? Blir det fel då? Måste köpa en termometer. Min är ju trasig sen... typ... 2018?

• SMARTA livsstilsval! Åh nej... inte sluta med kaffe och vin... Är det verkligen VÄRT det? Måste jag börja träna nu också? Stressa mindre... haha, lättare sagt än gjort!

Jag googlade det där med medicus.no, de säljer fertilitetstester. Är det fusk om man använder sånt? Jag menar... borde inte det gå naturligt? Funderar på att ringa Anna. Hon vet ju ALLT om sånt. Hon blev ju gravid typ... på en gång!

Hur ökar man chansen att få en dotter?

Nej. Det går inte att garantera flicka.

En myt. Gammal. Ovetenskaplig.

• Spermtyp påverkar inte könet. Det är slump. 50/50. Alltid.

• Min syster fick två pojkar. Trodde på det där. Hon skrattar nu.

• Kanske någon annanstans, men inte här. Förlåt.

X-kromosom eller Y-kromosom. Det avgör. Inget annat.

Sluta leta efter genvägar. Acceptans. Det enda som funkar.

Året är 2024. Information uppdaterad.

Fokus på annat. Relationen. Hälsan. Lycka.

Jag, personligen, har två barn. En pojke, en flicka. Slumpen, helt enkelt.

Hur ökar man chansen att få en tjej?

Fler flickor? Mindre sex.

Nybildade spermier? Snabba, men kortlivade. Strategi: minska frekvensen. Gamla spermier vinner loppet.

• Låt tiden göra jobbet. Vänta.
• Precision, inte mängd. Kvalitet över kvantitet.

2023: Ingen garanti. Biologi är komplex. Min egen erfarenhet: tre pojkar. Slumpen? Kanske.

Det här är bara fakta, inget mer. Livet är slumpartat. Acceptera det. Eller inte. Bryr mig inte.

Kanske spelar det ingen roll ändå. Fokus på annat? Kanske.