Vilka sjukdomar kan man få av övervikt?

Överviktens skuggsida: Vilka sjukdomar lurar i vassen?

Övervikt är mer än bara en fråga om estetik. Det är en växande folkhälsoproblem som knyts till en rad allvarliga och livshotande sjukdomar. När kroppen bär på ett överskott av fett, skapas en miljö som stör de normala kroppsfunktionerna och ökar risken för att utveckla en mängd hälsoproblem.

Låt oss titta närmare på några av de sjukdomar som hotar vid övervikt:

1. Typ 2-diabetes: En tickande bomb

Kroppen behöver insulin för att transportera socker (glukos) från blodet in i cellerna, där det omvandlas till energi. Vid övervikt blir kroppens celler ofta mindre känsliga för insulin, ett tillstånd som kallas insulinresistens. Bukspottkörteln tvingas då producera mer insulin för att kompensera. Med tiden kan den bli överansträngd och inte längre klara av att hålla blodsockernivåerna stabila. Detta leder till typ 2-diabetes, en sjukdom som kräver livslång behandling och kan leda till allvarliga komplikationer som synskador, njurskador, nervskador och hjärt-kärlsjukdom.

2. Högt blodtryck (Hypertoni): En tyst mördare

Övervikt ökar blodvolymen och kan göra blodkärlen mindre elastiska. Detta resulterar i att hjärtat måste arbeta hårdare för att pumpa runt blodet i kroppen, vilket leder till högt blodtryck. Obehandlat högt blodtryck kan skada hjärtat, hjärnan, njurarna och ögonen, och öka risken för stroke och hjärtinfarkt.

3. Förhöjda blodfetter: En riskfylld mix

Övervikt påverkar fettomsättningen i kroppen. Nivåerna av “det onda” kolesterolet (LDL) och triglycerider ökar, medan nivån av “det goda” kolesterolet (HDL) minskar. Denna obalans ökar risken för att fett lagras i blodkärlens väggar (ateroskleros), vilket förtränger kärlen och ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.

4. Hjärt-kärlsjukdomar: Hinderbana för hjärtat

Hjärt-kärlsjukdomar är ett samlingsnamn för flera olika sjukdomar som påverkar hjärtat och blodkärlen. Övervikt är en stark riskfaktor för dessa sjukdomar, inklusive kranskärlssjukdom (angina och hjärtinfarkt), stroke och hjärtsvikt. Ateroskleros, orsakad av förhöjda blodfetter, är en central del i utvecklingen av många hjärt-kärlsjukdomar.

5. Vissa cancerformer: En ovälkommen gäst

Forskning har visat att övervikt ökar risken för vissa typer av cancer, bland annat bröstcancer (särskilt efter klimakteriet), prostatacancer, tjocktarmscancer, livmodercancer, njurcancer, levercancer och cancer i matstrupen. De bakomliggande mekanismerna är komplexa, men troligen spelar faktorer som kronisk inflammation, hormonobalans och insulinresistens en roll.

6. Andra risker att beakta

Utöver de ovan nämnda sjukdomarna ökar övervikt också risken för:

• Gallsten: Övervikt kan påverka gallblåsans funktion och öka risken för att gallstenar bildas.
• Sömnapné: Överskottsfett runt halsen kan trycka ihop luftvägarna under sömnen, vilket leder till andningsuppehåll.
• Artros: Övervikt belastar lederna, speciellt i knän, höfter och rygg, vilket ökar risken för artros (ledinflammation).
• Depression: Övervikt kan påverka den mentala hälsan och öka risken för depression och ångest.

En hälsosam vikt – en investering i framtiden

Att uppnå och bibehålla en hälsosam vikt är en av de viktigaste sakerna du kan göra för din hälsa. Genom att göra medvetna val kring kost och motion kan du minska risken för att utveckla dessa allvarliga sjukdomar och leva ett längre, friskare och mer aktivt liv. Rådgör med en läkare eller dietist för att få personliga råd och stöd på din resa mot en hälsosammare livsstil.