Vad kan man köpa med friskvårdsbidrag?

Utnyttja friskvårdsbidraget – investera i din hälsa!

Många arbetsgivare erbjuder friskvårdsbidrag, en förmån som kan bidra till ökad välmående och en hälsosammare livsstil. Men vad kan man egentligen använda bidraget till? Det kan kännas förvirrande att navigera bland alla möjligheter, så låt oss reda ut det.

Friskvårdsbidraget är avsett att täcka kostnader för aktiviteter som främjar fysisk och mental hälsa. Tanken är att du ska kunna investera i ditt välbefinnande och förebygga framtida hälsoproblem. Men det finns vissa begränsningar, och det är viktigt att vara medveten om vad som inte täcks. Till exempel är köp av träningsutrustning som hantlar eller löpband generellt sett inte tillåtet.

Här är några exempel på vad du kan köpa med ditt friskvårdsbidrag:

• Avslappnande behandlingar: Massage, zonterapi, akupunktur och andra behandlingar som syftar till att minska stress och muskelspänningar är ofta godkända. Detta kan vara särskilt användbart för dig som sitter mycket vid datorn eller har ett fysiskt krävande arbete.

• Motion och aktiviteter: Medlemskap på gym, simhall, yogastudio eller liknande är vanligtvis godkänt. Kursavgifter för olika träningsformer, såsom spinning, pilates eller dans, brukar också ingå. Tänk på att det oftast är aktiviteten som täcks, inte utrustningen du behöver för aktiviteten.

• Kostrådgivning: Behöver du hjälp med att förbättra din kost och livsstil? Många friskvårdsbidrag täcker kostnader för konsultationer med en registrerad dietist eller näringsfysiolog. Detta kan vara till stor nytta för att uppnå en hälsosammare vikt och förbättra din energinivå.

• Rökavvänjningshjälp: Att sluta röka är en av de bästa investeringarna du kan göra för din hälsa. Friskvårdsbidraget kan hjälpa till att täcka kostnader för rökavvänjningsprogram, antingen individuellt eller i grupp.

• Mindfulness och meditation: Kurser och workshops inom mindfulness och meditation kan vara ett bra sätt att hantera stress och förbättra ditt mentala välbefinnande. Många friskvårdsbidrag inkluderar dessa aktiviteter.

Viktigt att komma ihåg:

• Kontrollera villkoren: Det är viktigt att alltid kolla med din arbetsgivare eller försäkringsgivare om exakt vad som täcks av ditt friskvårdsbidrag. Villkoren kan variera.
• Kvitton: Spara alltid dina kvitton som bevis på dina utgifter.
• Ansökan: Följ de specifika instruktionerna för hur du ansöker om ersättning för dina utgifter.

Genom att utnyttja ditt friskvårdsbidrag kan du investera i din hälsa och välmående på ett effektivt sätt. Ta chansen att förbättra din livsstil och njut av de positiva effekterna!