Hur vet man om man har A-vitaminbrist?

Alltså, A-vitaminbrist… det låter ju så avlägset, eller hur? Som något man läser om i läroböcker om länder långt borta. Men tänk om det drabbar dig? Hur skulle du ens veta det?

Jag menar, nattblindhet… vem tänker på det liksom? Att det kan vara ett tecken på just A-vitaminbrist. Det är ju lätt att skylla på trötthet, eller att det bara är mörkt ute, eller hur? Minns en gång när jag var liten, vi var ute på landet och det var becksvart. Jag snubblade nästan hela tiden, och mamma sa att jag var klumpig. Men tänk om… tänk om det var något mer?

Och ökad infektionskänslighet? Vem har inte det ibland? Särskilt nu för tiden. Man blir ju förkyld titt som tätt. Men det är ju så lätt att bara ta en Ipren och köra på. Man tänker ju inte direkt: “Oj, jag kanske har A-vitaminbrist!”

Det som skrämmer mig mest är ju att det kan leda till blindhet. Blindhet! Bara sådär. Jag läste någonstans att en enorm mängd barn blir blinda varje år på grund av just A-vitaminbrist, något med hundratusentals, tror jag. Det är ju helt fruktansvärt! Och tänk om man är gravid… Det kan ju skada barnet också. Det vill man ju inte ens tänka på.

Så ja, även om det känns avlägset, så är det viktigt att vara uppmärksam. Man ska ju inte gå runt och oroa sig i onödan, men lite koll kan ju inte skada. Eller vad tror ni?