Får man åka iväg trots att man är sjukskriven?

Får man åka iväg trots att man är sjukskriven?

Att planera en resa under en sjukskrivning kräver att du känner till destinationsreglerna för att undvika problem med ersättningen. Läs vidare för att ta reda på vad som gäller för resor inom och utanför EU samt vilka krav som ställs på din ansökan.

Får man åka iväg trots att man är sjukskriven?

Ja, du får resa när du är sjukskriven, men möjligheten till utlandsresor styrs av hårda regler beroende på vart du planerar att åka. Svaret beror på om du reser inom Sverige, inom EU/EES eller om du planerar en resa utomlands när man är sjukskriven.

Reglerna kan kännas som en snårig djungel. När jag själv var sjukskriven för några år sedan vågade jag knappt lämna lägenheten av rädsla för att göra fel. Men det handlar i grunden om en enda sak: din resa får aldrig hindra ditt tillfrisknande eller din planerade rehabilitering.

Resor inom Sverige och Europa: Vad gäller för din sjukpenning?

För resor inom Sveriges gränser finns det inga formella hinder eller krav på förhandsanmälan till myndigheterna. Du kan packa väskan och åka till sommarstugan så länge miljöombytet inte motverkar läkarens rekommendationer. Samma princip tillämpas numera för resor inom EU, EES, Schweiz och Storbritannien. ^[2]

Domstolsbeslut har slagit fast att krav på förhandsgodkännande inom EU strider mot principen om fri rörlighet. Det innebär att du behåller din ersättning automatiskt under resan. Det finns dock ett viktigt undantag - om din handläggare bedömer att resan försvårar din återgång till arbete kan ersättningen dras in i efterhand.

Resa utomlands när man är sjukskriven utanför EU: Ansök i god tid

Om din destination ligger utanför EU, EES, Schweiz eller Storbritannien måste du ansöka om medgivande i förväg.^[3] Myndigheten gör en individuell prövning av hur utlandsvistelsen påverkar ditt hälsotillstånd. Det är viktigt att ha koll på reglerna hos försäkringskassan utlandsresa sjukskriven för att undvika problem. Ansökan bör skickas in digitalt via personliga e-tjänster senast några veckor före planerad avresa.

Jag har sett kollegor som missat detta enkla administrativa steg. Konsekvenserna blir snabbt brutala. Att resa utan godkänt medgivande utanför EU leder ofta till att ersättningen stoppas omedelbart för hela perioden du befinner dig utomlands.

Sjukskriven resa utomlands depression: Läkarens roll

Vid psykisk ohälsa, som djup depression eller utmattningssyndrom, sjukskriven resa utomlands depression kan ett miljöombyte ibland fungera som en del av läkningen. Men innan du bokar flygbiljetter är det absolut nödvändigt att rådgöra med din behandlande läkare. Resor innebär stressfaktorer som kan förvärra det mentala tillståndet oväntat.

Läkaren måste i vissa fall kunna intyga skriftligen att resan inte motverkar rehabiliteringen. Handläggare granskar dessa medicinska underlag noga. Om resan innebär att du missar inbokade samtalsterapier eller rehabträffar kommer ansökan med stor sannolikhet att avslås.

Regelverk för ersättning baserat på resmål

Inom Sverige

- Behålls fullt ut utan prövning

- Ingen förhandsanmälan krävs till myndigheten

- Inget extra intyg krävs för själva resan

Inom EU/EES, Schweiz, Storbritannien

- Behålls automatiskt under vistelsen

- Inget krav på förhandsansökan

- Bör stämma överens med rehabplanen för att undvika efterhandskontroll

Utanför EU/EES (Övriga världen) ⭐

- Kräver skriftligt godkännande för att betalas ut

- Obligatorisk ansökan om medgivande före avresa

- Ett tydligt medicinskt underlag krävs ofta vid handläggningen

Karas utmaning under sjukskrivningen: En resa till Spanien

Kara, en 34-årig administratör i Stockholm, var sjukskriven för utmattningssyndrom i maj 2026. Hon kände sig kvävd i sin lägenhet och planerade en tvåveckorsresa till sin familj i Spanien för att få återhämtning i en lugnare miljö.

Hennes första tanke var att bara boka och åka eftersom Spanien ligger inom EU. Men hon kände en enorm stress över att göra fel och riskera att förlora sin månatliga sjukpenning på grund av administrativa missförstånd.

Istället för att chansa bokade Kara ett extra möte med sin läkare på vårdcentralen. De diskuterade hur resan skulle påverka hennes hälsa och skrev in i rehabplanen att miljöombytet var positivt för sömnen.

Tack vare förberedelserna kunde Kara resa med gott samvete. Hon behöll sin ersättning under hela vistelsen och återvände med sänkta stressnivåer, vilket påskyndade hennes återgång till deltidsarbete under hösten.

Denna information är endast avsedd för utbildnings- och informationssyfte och ersätter inte professionell juridisk eller medicinsk rådgivning. Regler och bedömningar kan ändras och variera utifrån individuella omständigheter. Kontakta alltid Försäkringskassan och din behandlande läkare för specifika besked gällande din personliga situation innan du fattar beslut om resor under din sjukskrivningsperiod.