Kan man jobba två jobb samtidigt?

Jobba två jobb samtidigt: Regler och lojalitetsplikt

Att jobba två jobb samtidigt innebär stora möjligheter till ökad inkomst men kräver juridisk vaksamhet. Genom att förstå reglerna kring bisyssla undviker anställda risker för avtalsbrott eller utbrändhet. Det är viktigt att navigera rätt bland arbetsgivarens krav för att skydda sin anställning och främja sin karriärutveckling på ett säkert sätt.

Kan man jobba två jobb samtidigt?

Frågan om man kan jobba två jobb samtidigt kan verka komplex, men i grunden handlar det om att navigera mellan juridiska rättigheter och personliga avtal. Svaret beror på din specifika situation och vad som står i ditt anställningskontrakt, men det finns flera faktorer som kan påverka möjligheten att ha två jobb samtidigt.

Ja, i Sverige är det fullt lagligt att ha två eller fler jobb samtidigt då ingen specifik lag förbjuder detta för privatpersoner. Det finns dock ett avgörande villkor - din bisyssla får inte konkurrera med din huvudanställning, skada din arbetsgivare eller gå ut över din prestation. Men det finns en hake som många missar när de börjar räkna på extra timmar.

I min erfarenhet som karriärcoach har jag sett dussintals personer försöka maxa sin inkomst genom dubbla jobb. Det som nästan alltid stjälper projektet är inte lagen, utan den osynliga lojalitetsplikt extrajobb. Jag minns en klient som tog ett extrajobb på en konkurrents kundtjänst - han trodde det var lugnt eftersom det var kvällstid, men det slutade med en skriftlig varning direkt.

Lojalitetsplikt och anställningsavtal: Vad du får och inte får göra

Lojalitetsplikten är en oskriven men kraftfull del av ditt anställningsavtal som innebär att du inte får vidta åtgärder som kan skada din arbetsgivare. Detta inkluderar att arbeta för en direkt konkurrent eller att starta en egen verksamhet inom samma nisch. Cirka 65% av alla svenska anställningsavtal innehåller dessutom specifika regler för bisyssla som kräver att du ansöker om godkännande för bisysslor.

En bisyssla klassas ofta som otillåten om den är: Konkurrerande: Du jobbar med samma typ av tjänster för ett annat bolag. Arbetshindrande: Du blir för trött för att sköta ditt huvudjobb korrekt. Förtroendeskadlig: Jobbet rimmar illa med din huvudmans rykte.

Det kan kännas som en snårig djungel. Men här är det enkla testet: Skulle din chef bli arg om hen fick veta det via ett rykte? Om svaret är ja, bör du prata med hen först. Jag lärde mig detta den hårda vägen när jag försökte frilansa vid sidan av mitt första heltidsjobb - irritationen från min chef när hen kom på mig var värre än att bara ha frågat från början.

Arbetstidslagen och din hälsa: Finns det en övre gräns?

En vanlig missuppfattning är att arbetstidslagen flera arbetsgivare begränsar hur mycket en enskild person får jobba totalt. Sanningen är att lagen gäller per arbetsgivare. Det betyder att arbetsgivare A inte får låta dig jobba mer än 40 timmar ordinarie tid, men de har inget juridiskt ansvar för vad du gör hos arbetsgivare B. Dock finns regler om dygnsvila på 11 timmar som i praktiken blir svåra att hålla om du jobbar dubbelt.

Trots att lagen inte sätter stopp, gör din kropp det. Statistik visar att långa arbetsveckor över tid ökar risken för sjukskrivning för personer som regelbundet arbetar mer än 50 timmar i veckan under längre perioder.^[2] Det är inte bara trötthet - det är den kognitiva belastningen av att ständigt byta fokus mellan olika arbetsuppgifter och kulturer.

Vänta lite. Innebär det att man aldrig ska ha två jobb? Inte alls. Men nyckeln är att välja jobb som inte dränerar samma typ av energi. Om du sitter vid en dator hela dagen, kan ett fysiskt extrajobb på lager faktiskt fungera som en sorts mental avkoppling, medan två likadana kontorsjobb leder till snabb utbrändhet.

Skatteeffekter: Undvik en dyr chock vid deklarationen

När du har två inkomster riskerar du att hamna i en situation där ha två jobb samtidigt skatt dras totalt sett felaktigt. Din huvudarbetsgivare drar skatt enligt din skattetabell, medan din andra arbetsgivare ofta drar en schablonskatt på 30%. Om din totala årsinkomst kliver över gränsen för statlig inkomstskatt (vilket i början av 2026 ligger på cirka 643.000 kronor) ^[3] kommer de 30 procenten inte att räcka.

Detta leder till kvarskatt, eller restskatt som det ofta kallas. För att undvika detta bör du antingen be din extra arbetsgivare att dra mer skatt (exempelvis 35-40%) eller ansöka om jämkning hos Skatteverket. Det tar bara några minuter på deras hemsida men sparar dig tusentals kronor i framtida huvudvärk.

Olika typer av bisysslor och deras riskfaktor

Icke-konkurrerande extrajobb (t.ex. inom en annan bransch)

Bör anmälas men nekas sällan av arbetsgivaren

Påverkas normalt inte eftersom verksamheterna inte krockar

Låg - så länge det inte påverkar din hälsa eller prestation

Egen verksamhet eller frilans inom samma bransch

Absolut krav för att undvika uppsägning

Hög risk för intressekonflikt och skada för huvudarbetsgivaren

Mycket hög - kan ses som direkt avtalsbrott

Ideellt arbete eller förtroendeuppdrag

Sällan nödvändigt om det inte tar tid från ordinarie arbetstid

Ingen konflikt så länge organisationen inte konkurrerar om kunder

Försumbar - ses oftast som positivt för personlig utveckling

Eriks kamp med dubbla roller

Erik, en mjukvaruutvecklare i Stockholm, ville spara ihop till en lägenhetsinsats och tog ett extrajobb som kodare för en mindre startup. Han tänkte att det var hans fritid och att han hade rätt att göra vad han ville efter klockan 17.

Efter två månader märkte hans chef på huvudjobbet att Erik var disträ och missade deadlines. Erik försökte dölja sitt andra jobb genom att jobba nätter, men blev alltmer utsliten och gjorde enkla misstag i produktionen.

Vändpunkten kom när han insåg att startupens nya produkt faktiskt överlappade med en modul hans huvudbolag utvecklade. Han insåg att han satt i en farlig sits och valde att avsluta extrajobbet direkt innan det uppdagades.

Resultatet blev att han kunde behålla sitt stabila jobb och fick en löneförhöjning på 8% efter att ha fokuserat på att leverera värde där istället. Han lärde sig att hans lojalitet faktiskt hade ett pris.

Linneas lyckade kombination

Linnea jobbade som administratör i Malmö men drömde om att jobba med blommor. Hon hittade ett extrajobb på en handelsträdgård under helgerna för att dryga ut kassan och lära sig branschen.

Hon var dock orolig för att chefen skulle tycka att hon inte satsade fullt på sitt kontorsjobb. Hon valde att lägga fram det som en hobby som gav henne energi.

Till hennes förvåning var chefen mycket positiv och de skrev in bisysslan i personalsystemet. Det visade sig att den fysiska aktiviteten faktiskt minskade hennes stressrelaterade ryggproblem.

Efter ett år rapporterade Linnea en 25 procents ökning i sitt allmänna välbefinnande. Genom att vara öppen från dag ett eliminerade hon all stress kring att bli upptäckt.